Ciasteczka - batoniki owsiane... 🍪

     Od 2-3 lat męczę Agnieszkę o batoniki🍬 i ciasteczka🍪 dla dzieci. Takie zdrowe słodycze🍩🍭, najlepiej bez cukru, bez konserwantów, bez barwników, bez innej bliżej niezidentyfikowanej chemii... 😀
     Dziś wersja Light❗ Bez dodatkowych węglowodanów takich jak miód (czy inne słodzidło) lub banan. Właśnie dokładnie dla dzieci...👸 Chociaż jak znam życie będą wolały te w wersji Strong❗, czyli batoniki energetyczne z zastosowaniem po treningu💪, na maraton🏃 lub ultramaraton... 🏃
     Przepis na batoniki energetyczno🔥-regeneracyjne💪 dla osób trenujących🏃 opublikujemy w przyszłości, oczywiście zgodne z dietą rozdzielną... Zdradzę tylko, że będą zarówno dostarczały energii🍌 jak również wpływały rozkurczowo👋... Strong+❗ To nie wszystko - kolejna wersja będzie miała właściwości energetyczno🔥-regeneracyjne💪, rozkurczowe👋 i dodatkowo odkwaszające🍄 organizm... StrongA+❗ Tego jeszcze nikt nie zaproponował do wykonania w warunkach domowych i wg diety rozdzielnej💥.
     A dziś zapraszam do wypróbowania przepisu Agnieszki na Batoniki Light... 😁

---

Składniki:

• 1 szkl. płatków owsianych
• garść rodzynek
• garść żurawiny
• czubata łyżka siemienia lnianego
• 1-2 łyżki oliwy (może być też olej kokosowy)
• woda

Przygotowanie: Płatki wsypujemy do miseczki, dodajemy rodzynki i żurawine (możemy dodać więcej jeśli chcemy bardziej słodki smak ciasteczek), siemię lniane i zalewamy ciepłą wodą (wody tyle aby całość była zakryta). Przykrywamy talerzykiem i zostawiamy do napęcznienia na ok. 20-30 minut (jak się zagapimy i postoją dłużej to nic się nie stanie). Po tym czasie dodajemy oliwę i dokładnie mieszamy. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia lub jeśli nie mamy to trzeba blaszkę delikatnie natłuścić, w zależności jaki chcemy kształt ciasteczek  - jeśli okrągłe to nabieramy porcję ciasta łyżką, formujemy kulkę, spłaszczamy i kładziemy na blaszkę, lub prostokąty to wykładamy całość ciasta na blaszkę, równo rozprowadzamy, a po upieczeniu kroimy na prostokąty. Blaszkę z ciastkami wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (góra-dół) i pieczemy 25-35 minut , do momentu aż nabiorą rumianego koloru (długość pieczenia zależy od grubości ciasteczek).

---