Wytrawne gofry ze szpinakiem i mascarpone

Gofry ze szpinakiem i mascarpone 
 

    Kto powiedział, że gofry muszą być słodkie? 😄

    Dziś Agnieszka przygotuje przepyszne keto gofry ze szpinakiem i mascarpone, które zachwycą nawet tych, którzy na co dzień nie są na diecie!

    Chrupiące z zewnątrz, delikatne w środku — idealne na leniwe śniadanie, kolację albo szybki obiad. 🥦🧇

    Za kamerą jak zwykle niezawodny Mariusz, a w roli głównej... zielone, pyszne gofry, które wyglądają jak czekoladowe! 😍

    👉Jak zrobić keto gofry ze szpinakiem i mascarpone❓

    Zapraszamy na przepis na FIT gofry ze szpinakiem!

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Keto gofry ze szpinakiem i mascarpone – chrupiące, zdrowe i przepyszne! 🧇🥦

 

---

Składniki:

• 60g świeżego szpinaku
• 80g masła orzechowego (100% orzechów)
• 80g mascarpone 
• 2 jajka M
• szczypta proszku do pieczenia

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na śledzie w oleju z cytryną

Śledzie z cytryną  

    Święta bez śledzi?

    Nie ma mowy!

    😍 Dziś Agnieszka pokaże, jak zrobić aromatyczne śledzie w oleju z cytryną, które pachną Świętami i smakują jak z najlepszej rodzinnej uczty. 🍋🐟

    Amelka dzielnie wszystko nagrywa, dokąd nie zastąpi ją tata, więc nie przegapcie żadnego szczegółu!

    Zajrzyjcie do filmu, bo to prosty, elegancki i pyszny przepis, który zachwyci każdego przy wigilijnym stole. 🎄✨

    👉Jak zrobić śledzie w oleju z cytryną❓

    Zapraszamy na przepis na śledzie w oleju z cytryną!

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem 

Śledzie w oleju z cytryną – prosty i aromatyczny przepis na święta! 🍋🐟

---

Składniki:

• 
  500g płatów śledziowych
• 2 cebule 
• 2 cytryny
• 2-3 liście laurowe 
• 4-5 kulek ziela angielskiego 
• pieprz 
• olej neutralny w smaku (słonecznikowy, z winogron itp.)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka migdałowe z masłem orzechowym

Ciasteczka migdałowe

    Cześć kochani! 💛

    Dziś razem z Oliwką i super-tatą zrobimy przepyszne ciasteczka migdałowe, które idealnie sprawdzą się na Boże Narodzenie! 🎄

    Są szybkie, mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i… tak złote, jak serce Oliwki dla Was 😄✨

    Będzie dużo śmiechu, trochę walki z mąką kokosową, odrobina magii z jajkiem, które „płynie w stronę Taty”, oraz niegrzeczne ciasteczka, które przewracają się jak pasażerowie w autobusie w godzinach szczytu. 😂

    👉Jak zrobić ciasteczka migdałowe?❓

    W filmie krok po kroku pokażemy, jak: ✔ połączyć suche i mokre składniki ✔ ulepić idealne kulki ✔ piec, by były złote, ale nie spalone ✔ nie zjeść wszystkiego zanim wystygnie 😅

    Dziękujemy za Wasze cudowne komentarze! ❤️

    Pani Aluto — specjalne pozdrowienia od Oliwki!

    Pamiętajcie też: trzy razy w tygodniu możecie nas wesprzeć punktami ⭐

    Jeśli punkt siedzi w kieszeni — niech nie siedzi tam dla ozdoby! 😄

   A po ciasteczkach koniecznie sprawdźcie: 👉 pierniczki mamy 👉 nasz najnowszy film (na końcu odcinka)

    Zapraszamy na przepis na migdałowe ciasteczka świąteczne! 🎄🍪✨

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

---

Składniki:

• 
  1. Mąka migdałowa - 120g 
• 2. Mąka kokosowa - 40g 
• 3. Proszek do pieczenia  płaska łyżeczka
• 4. Jajko M - 1 szt.
• 5. Erytrytol - 50-60g
• 6. Masło - 60g
• 7. Masło orzechowe - 40g

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na domowy pasztet wieprzowo drobiowy

Domowy pasztet

    Dziś w kuchni Agnieszki powstaje najlepszy domowy pasztet wieprzowo-drobiowy – kremowy, aromatyczny i bez żadnych polepszaczy! 🥩🔥

    Jeśli myślicie, że pasztet to trudna sprawa, to… zobaczycie, że jest prostszy niż wyciągnięcie bulionu z lodówki 😉

    Pokażę Wam krok po kroku, jak zrobić mięciutki, wilgotny pasztet, który perfekcyjnie się kroi i jeszcze lepiej smakuje na świeżym pieczywie.

    W filmie znajdziecie: – jak ugotować mięso i warzywa, – kiedy dodać wątróbkę, – jakie przyprawy dają najlepszy smak, – jak doprawić masę, – jak piec, żeby nie spalić góry 🍞🔥

    Jeśli jesteście tu pierwszy raz – rozgośćcie się!

    A dla stałych widzów: dziękujemy za wszystkie cudowne komentarze ❤️

    Pani Katarzyno – bardzo się cieszymy, że bułeczki z twarogiem wyszły przepyszne!

    👉Jak zrobić domowy pasztet wieprzowo-drobiowy❓

    

Zapraszamy na przepis na domowy pasztet.

 

    Mariusz i Agnieszka 

 

---

Link do filmu z przepisem

Pasztet z Pieczarek i Słonecznika – Kremowy, Wege i Bez Pieczenia!

 

---

Składniki:

1. 900g łopatki wieprzowej lub karkówki
2. 800g udźca z indyka lub udek z kurczaka 
3. 200g słoniny 
4. 250g boczku surowego (bez skóry)
5. 300g wątróbki drobiowej 
6. 1 duża cebula 
7. 
   2 marchewki 
8. 1 pietruszka 
9. kawałek selera
10. 1/2-1 szklanka bulionu z gotowania mięsa 
11. 4 jajka L
12. 4 liście laurowe 
13. 7 kulek ziela angielskiego 
14. płaska łyżeczka pieprzu w ziarnach
15. 1 łyżeczka papryki słodkiej 
16. 1 łyżeczka majeranku 
17. 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 
18. 1/2 łyżeczki pieprzu mielonego 
19. sól

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajka sadzone z porami

Jajka sadzone z porami  

    Szybkie, proste i przepyszne śniadanie – idealne na zimowe poranki!

    Dziś u Agnieszki w kuchni robimy jajka sadzone na duszonym porze.

    To taki przepis, który wygląda niepozornie, a później każdy mówi: „Dlaczego ja wcześniej tak nie robiłem?”.

    Trochę śniadanie, trochę obiad, trochę kolacja – a wszystko aromatyczne, mięciutkie i sycące.

    I jak zwykle: Mariusz pilnuje, żeby nic się nie przypaliło… ale chili dosypał sobie sam 😂

    👉Jak zrobić jajka sadzone na porach❓

    Zapraszamy na przepis na jajka sadzone na duszonym porze.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jajka sadzone na porach – ekspresowe i przepyszne śniadanie!

 

---

Składniki:

• kawałek białej części pora (ok. 250g)
• 35g masła
• 4 jajka
• sól 
• pieprz 
• ewentualnie płatki chili 
• zielenina do posypania po wierzchu 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pasztet z pieczarek i słonecznika

Pasztet z pieczarek  

    Kremowy, aromatyczny i obłędnie prosty!

    Dziś na kanale robimy pasztet, który nie potrzebuje piekarnika, nie zawiera mięsa i… znika szybciej niż Mariusz zdąży ustawić ostrość 😄

    Pieczarki, słonecznik, czosnek i cebulka – cała magia kryje się w kilku składnikach, które po zmiksowaniu zmieniają się w wegetariański cud.

    👉Jak zrobić pasztet z pieczarek i słonecznika❓

    To idealny smarowidłowy hit do pieczywa keto, żytniego, pszennego… właściwie do każdego!

    Jeśli macie w domu słoiczki – napełnijcie je od razu, bo ta pasta znika w tempie ekspresowym.

    Do tego jak zwykle trochę humoru, dobrej energii i pysznych aromatów z kuchni Agnieszki.

    Subskrybujcie, klikajcie i piszcie komentarze – uwielbiamy Was czytać!

    Zapraszamy na przepis na wegetariański pasztet z pieczarek i słonecznika.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Wegetariański Pasztet, który Znika! Prosty Przepis z Pieczarek

 

---

Składniki:

• 
  500g pieczarek 
• 150g pestek słonecznika 
• 70g masła klarowanego lub innego tłuszczu 
• 1 duża cebula 
• 3 ząbki czosnku 
• 1 łyżeczka wędzonej papryki słodkiej 
• płaska łyżeczka tymianku 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pierniczki niskowęglowodanowe

Pierniczki niskowęglowodanowe 

   Święta coraz bliżej, a u nas w kuchni… aromat pierniczków unosi się jak szalony! 😄

   Agnieszka przygotowała pyszne, mięciutkie i aromatyczne pierniczki niskowęglowodanowe – idealne dla osób na diecie keto lub low carb, ale tak dobre, że zjadają je nawet ci, którzy żadnej diety nie mają!

   Mariusz nagrywa, kawa węszy i kręci się po kuchni, a my działamy – mieszamy, wypełniamy foremki świątecznymi kształtami i pieczemy małe, pachnące cuda. 🎄

    Dla osób niskowęglowodanowych – BOMBA!

    Dla osób nieniskowęglowodanowych – też BOMBA, tylko kliknijcie w kartę i sprawdźcie klasyczną krajankę piernikową.

    Dajcie znać w komentarzach, jakie ciasteczka pieczecie na święta.

    I pamiętajcie – trzy razy w tygodniu możecie nas wesprzeć punktami, a nam robi się wtedy cieplutko na sercu! ❤️

    👉Jak zrobić pierniczki niskowęglowodanowe❓

    Zapraszamy na przepis na pierniczki niskowęglowodanowe.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Idealne Pierniczki Low Carb! Świąteczny Przepis Keto Bez Glutenu 🎅

 

---

Składniki:

• 40g mąki kokosowej 
• 
  15g ksylitolu lub innego słodzika (można więcej)
• 10g kakao
• 5g cynamonu 
• 10g przyprawy do piernika (bez cukru)
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 
• 3 jajka M
• 25g oleju kokosowego 
• 50g kwaśnej śmietany (u mnie 18%)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na surówkę z czerwonej kapusty z majonezem

Surówka z czerwonej kapusty  

    Chrupiąca, kolorowa i mega prosta – taka właśnie jest dzisiejsza surówka z czerwonej kapusty, którą przygotowała Agnieszka, a czuwał za kamerą niezawodny Mariusz.

    Idealna do obiadu, burgerów, kebaba albo na grilla — dosłownie do wszystkiego! 🥗🔥

    Zobaczcie, jak w kilka minut zrobić kremową, świeżą i przepyszną surówkę, która wygląda jak z najlepszej restauracji.

    Koniecznie zostawcie punkty, łapkę w górę i komentarz — powiedzcie, do czego Wy ją podacie!

    👉Jak zrobić surówkę z czerwonej kapusty❓

    Zapraszamy na przepis na surówkę z czerwonej kapusty.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Surówka z Czerwonej Kapusty – Lepsza Niż w Restauracji! Prosty Przepis

 

---

Składniki:

• pół główki czerwonej kapusty (ok. 700g)
• 1 marchewka 
• pół cebuli 
• 3-4 łyżki majonezu 
• 1-2 łyżki soku z cytryny 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

Surówka z Czerwonej Kapusty - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania surówki z czerwonej kapusty:

1. Przygotowanie warzyw:

   • Zetrzyj marchewkę na tarce [00:53, 01:03].

   • Pokrój cebulę w kosteczkę [01:35].

   • Z kapusty ściągnij pierwsze liście i usuń głąb [02:22, 02:32].

   • Drobno posiekaj czerwoną kapustę (możesz też użyć mandoliny) [02:56].

2. Łączenie i doprawianie:

   • Wszystkie przygotowane warzywa umieść w misce.

   • Dodaj majonez [05:02].

   • Wlej sok z cytryny [05:17].

   • Dopraw pieprzem i solą [05:26, 05:35].

3. Mieszanie i czekanie:

   • Całość dokładnie wymieszaj [05:41].

   • Odstaw surówkę na około 20 minut lub dłużej, aby smaki się przegryzły i połączyły [06:10, 06:20].

4. Podanie:

   • Surówka jest gotowa i najlepiej smakuje, gdy jest już przegryziona [06:10].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na śledzie w sosie chrzanowym

Śledzie w sosie chrzanowym  

    Śledzie w sosie chrzanowym Dziś w kuchni Agnieszki i Amelki przygotujemy coś prostego, a zarazem wyjątkowego – śledzie w sosie chrzanowym! Kremowe, lekko pikantne, idealne na święta, imprezę albo pyszną kolację. 🌿

    Agnieszka pokaże, jak połączyć chrzan, majonez i śmietanę w sos, który idealnie otuli nasze śledziki.

    Do tego kilka trików, jak porządnie je wymoczyć i doprawić, żeby były idealne w smaku.

    Amelka oczywiście pilnuje kamery i dobrego humoru 😉

    👉Jak zrobić śledzie w sosie chrzanowym❓

    Zobacz przepis krok po kroku i koniecznie daj znać w komentarzu, czy lubisz takie klasyczne śledziowe przepisy. 🐟

    📌 Subskrybuj kanał, kliknij dzwoneczek i zostaw łapkę w górę — dzięki temu wspierasz nasze przepisy! 💬

    A jeśli chcesz więcej inspiracji, znajdziesz nas też na Instagramie.

    Zapraszamy na przepis na śledzie w sosie chrzanowym.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Prosty sposób na śledzie w sosie chrzanowym | Agnieszka & Amelka w kuchni

 

---

Składniki:

• płatów śledziowych 
• 2 łyżki chrzanu 
• 1 cebula 
• 2 łyżki majonezu 
• 2 łyżki gęstej kwaśnej śmietany 
• 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego 
• pieprz 

Przygotowanie:

Śledzie w sosie chrzanowym - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania śledzi w sosie chrzanowym:

1. Przygotowanie śledzi:

   • Płaty śledziowe (solone) należy porządnie wymyć w zimnej wodzie i wymoczyć, zmieniając wodę nawet kilka razy, aby uzyskać odpowiednią dla siebie słoność [02:56].

   • Osusz śledzie papierowym ręcznikiem [03:18].

   • Pokrój śledzie w paseczki [04:23].

2. Przygotowanie sosu:

   • Pokrój cebulę w drobną kosteczkę [01:04].

   • Do pozostałych składników sosu dodaj pokrojoną cebulkę [02:02].

   • Wlej sok z cytryny (można zastąpić octem jabłkowym) [02:19].

   • Dopraw pieprzem (najlepiej świeżo zmielonym) [02:29].

   • Całość dokładnie wymieszaj [02:38].

   • Uwaga: Autorka nie dodawała soli, ponieważ śledzie i majonez są słone, ale można ją dodać, jeśli jest potrzeba [06:33].

3. Łączenie i przechowywanie:

   • Pokrojone śledzie dorzuć do sosu chrzanowego [04:43].

   • Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie kawałki śledzia oblepiły się sosem [05:00].

   • Przełóż śledzie do mniejszej miseczki lub słoika i wstaw na całą noc do lodówki. Śledzie są idealne do jedzenia dopiero następnego dnia, gdy smaki się przegryzą [05:11, 05:32].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na zasmażaną kapustę kiszoną

Zasmażana kapusta kiszona  

    Zasmażana kapusta kiszona — klasyka polskiej kuchni, która zawsze smakuje wyśmienicie! 🥬

    Agnieszka zaprezentuje Wam dziś, jak w kilka chwil przygotować cudownie pachnącą, złocistą i aromatyczną kapustę, idealną do schabowego, mielonych albo… solo 😋

    Zrobimy ją z boczkiem, cebulką i przyprawami, które nadadzą jej ten wyjątkowy, domowy smak.

    Mariusz jak zwykle czuwa za kamerą, więc będzie pysznie i z humorem!

    👉Jak zrobić zasmażaną kapustę kiszoną❓

    Zapraszamy na przepis na tradycyjną kapustę zasmażaną!

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Najlepsza kapusta zasmażana z boczkiem i cebulką – klasyk na obiad! 😋 

 

---

Składniki:

• 
  750g kiszonej kapusty (nie odciśniętej)
• ok. 250g boczku
• 1 cebula 
• 2 ząbki czosnku 
• 1 marchewka 
• 3 ziarenka ziela angielskiego 
• 1 liść laurowy 
• płaska łyżeczka majeranku 
• pieprz 
• ewentualnie sól i kminek 
• jak boczek mało tłusty to ze 2 łyżki dowolnego tłuszczu 

Przygotowanie:

Przepis na zasmażaną kapustę kiszoną - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania zasmażanej kapusty kiszonej, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Przygotowanie zasmażki:

   • Pokrój boczek w kosteczkę [01:13, 02:08].

   • Podsmaż go na patelni, a jeśli jest za mało tłuszczu, dodaj odrobinę [01:21].

   • Do podsmażonego boczku dodaj pokrojoną w kostkę cebulę [02:08, 02:23].

   • Podsmażaj, aż cebulka ładnie się zarumieni [02:23].

   • Dodaj posiekany czosnek [03:12, 03:26].

2. Duszenie kapusty:

   • Wymieszaj zawartość patelni [03:26].

   • Dodaj kapustę kiszoną [03:26].

     • Wskazówka: Jeśli kapusta jest bardzo kwaśna, należy ją wypłukać w zimnej wodzie [05:01].

     • Wskazówka: Jeśli kapusta jest mocno odciśnięta, należy dolać około pół szklanki wody. Jeśli jest wilgotna, wystarczy kontrolować poziom wody w trakcie duszenia [05:11].

   • Dodaj przyprawy: liść laurowy [04:02, 04:10], ziele angielskie [04:10, 04:17], odrobinę majeranku [04:17, 04:23] i czarny pieprz [04:23, 04:51].

   • Przykryj [04:51].

   • Zetrzyj marchewkę [04:51, 06:12].

   • Dodaj startą marchewkę do kapusty i wymieszaj [06:12].

   • Duś przez 40 minut, co jakiś czas zaglądając i mieszając [06:19, 06:25].

   • Opcjonalnie: Można dodać niedużą ilość kminku [06:25].

3. Podanie:

   • Zasmażona kapusta kiszona jest gotowa [06:45].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kluski/kopytka niskowęglowodanowe

Kluski niskowęglowodanowe  

    Dziś w mojej kuchni powstają rewelacyjne kluski keto z awokado i serkiem śmietankowym – bez glutenu, bez mąki pszennej, ale za to z ogromem smaku! 😍

    Idealne dla osób na diecie keto, low carb, albo po prostu tych, którzy chcą jeść zdrowiej i lżej.

    Mięciutkie, delikatne, lekko kremowe – doskonałe do sosów, gulaszu, albo nawet na słodko! 🍬

    A najlepsze?

    Robi się je błyskawicznie i wystarczy tylko kilka składników.

    Do tego trochę śmiechu, odrobina muzyki i oczywiście niezastąpiony operator – Mariusz 🎥😉

    👉Jak zrobić kluski keto z awokado i serkiem śmietankowym❓

    Obejrzyj film i przekonaj się, że zdrowe może być pyszne!

    Zapraszamy na przepis na FIT kluski z awokado i serkiem śmietankowym 🥑

    Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem

🥑 Kluski keto z awokado i serkiem – bez mąki, bez glutenu, a jakie pyszne!

 

 

---

Składniki:

1. 
   1 jajko M
2. 1 średnie dojrzałe awokado
3. 15g mąki kokosowej
4. 15g mąki bambusowej 
5. 10g łuski babki jajowatej 
6. 50g serka naturalnego typu Almette 
7. sól

  Przygotowanie:

Kluski keto z awokado i serkiem - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania klusek niskowęglowodanowych z awokado i serkiem śmietankowym:

1. Przygotowanie masy bazowej (mokre składniki):

   • Awokado przekrój, wyjmij miąższ i wrzuć do pojemnika (gdzie znajduje się już serek śmietankowy) [01:15].

   • Wbij jajko [02:28].

   • Całość zmiksuj [02:37, 03:03].

   • Zmiksowaną masę przełóż do miski [03:03].

2. Mieszanie ciasta:

   • Do miski z kluskami dodaj mąkę bambusową, łuski babki jajowatej, mąkę kokosową i sól [03:31, 03:59].

   • Całość wymieszaj [03:59, 04:39]. Masa powinna zgęstnieć [04:47].

3. Formowanie klusek:

   • Przygotuj garnek z lekko osoloną wodą i zagotuj ją [04:15, 04:24].

   • Z przygotowanego ciasta uformuj wałeczek, a następnie potnij go na kluseczki (w kształcie podobnym do leniwych lub kopytek) [04:47, 05:24].

4. Gotowanie i podanie:

   • Włóż uformowane kluseczki na wrzącą wodę [05:59].

   • Gotuj przez około półtorej minuty od momentu wypłynięcia na wierzch (jeśli kluski są cieńsze, gotuj krócej) [06:07, 06:11].

   • Gotowe kluseczki podaj (np. ze skwareczkami z boczku, do sosów lub na słodko) [07:53, 08:18].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z parówkami

Sałatka z parówkami  

    Cześć Kochani! 🥰

    Dziś razem z Oliwką i najlepszym operatorem kamery na świecie — tatą — pokażemy Wam coś, co totalnie odmieni Wasze spojrzenie na parówki 😄

    Będzie pysznie, szybko i z humorem!

    Ta sałatka z parówek to hit każdego rodzinnego stołu — prosta, kremowa i pełna smaku.

    Zajrzyjcie do lodówki, weźcie kilka składników i działamy razem z Oliwką 💪

    👉Jak zrobić sałatkę z parówek❓

    Zapraszamy na przepis na sałatkę z parówek Oliwki 🥗

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Koniec z nudnymi parówkami! Zrób tę sałatkę razem z Oliwką 😄

 

---

Składniki:

• 6 sztuk parówek (u mnie z szynki)
• 
  3 ogórki kiszone 
• 3 jajka
• 1 cebula
• 3 łyżki majonezu 
• pieprz 
• ewentualnie sól 

 

Przygotowanie:

FIT Sałatka z parówek - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania szybkiej sałatki parówkowej:

1. Przygotowanie składników stałych:

   • Pokrój parówki w apetyczne plasterki [01:13].

   • Jajka i ogórki pokrój w równą kostkę [02:26].

   • Cebulę drobno posiekaj [02:26].

   • Wszystkie pokrojone składniki wsyp do miseczki [02:00].

2. Mieszanie i doprawianie:

   • Dodaj majonez (3 duże łyżki lub więcej/mniej, wedle uznania) [05:01].

   • Wymieszaj wszystkie składniki [05:18].

   • Dopraw pieprzem (można spróbować i w razie potrzeby dodać więcej) [05:43].

   • Dopraw solą [06:30].

   • Ponownie wymieszaj [06:40].

3. Odpoczynek i podanie:

   • Odstaw sałatkę do lodówki – jest to kluczowy krok, by smaki się przegryzły i połączyły [06:49].

   • Przełóż sałatkę do pięknej salaterki, aby ją ładnie podać [07:05].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗