Przepis na pieczoną białą kiełbasę w musztardzie

Biała kiełbasa w musztardzie

    Nie wyobrażam sobie śniadania wielkanocnego bez białej kiełbaski na zimno.

    👉Jak zrobić białą kiełbasę pieczoną w piekarniku❓

    Ten przepis na białą kiełbasę w musztardzie z piekarnika można podać na dwa sposoby.

    Po 1 na zimno na Wielkanocny stół oraz po 2 na ciepło na każdy obiad.

    Zapraszamy na przepis na białą kiełbasę na święta

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Biała kiełbasa pieczona w musztardzie - Przepis na święta i nie tylko - Idealny obiad

 

---

Składniki:

• 8 szt. białej kiełbasy (parzonej lub surowej)
• 2 łyżki dowolnej musztardy
• 5 małych ząbków czosnku 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 1 łyżeczka majeranku 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pastę jajeczną z awokado

Pasta jajeczna z awokado

    Pasty do kanapek to fantastyczne rozwiązanie gdy brakuje nam czasu i chcemy zrobić szybkie śniadanie.

    👉Jak zrobić pastę jajeczną z awokado❓

    Jeśli zrobimy tą pastę jajeczną do kanapek, to aby była zgodna z dietą rozdzielną, z dietą keto, czy inną dietą niskowąglowodanową, to musimy pamiętać o zrobieniu dodatkowo chleba keto.

    Zapraszamy na przepis na pastę jajeczną z awokado

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

PYSZNA pasta jajeczna z AWOKADO - Jak zrobić PASTĘ jajeczną do kanapek i jako dip do warzyw

 

---

Składniki:

• 3 jajka ugotowane na twardo 
• 1 dojrzałe awokado 
• 2-3 łyżki oliwy 
• 2 łyżki soku z cytryny 
• 1 ząbek czosnku 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladę z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

 Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i
suszonymi pomidorami

    Od lat upominam się by Agnieszka zrobiła moje ulubione...

    No dobra! Tym razem zrobiła ROLADĘ z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami...

    👉Jak zrobić ROLADĘ Z MIĘSA MIELONEGO ze szpinakiem i suszonymi pomidorami❓     

    Zrobiła i muszę przyznać ze jest fantastyczna.

    Tak inna wersja kotletów mielonych.

    Zapraszamy na przepis na roladę z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczna ROLADA z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

 

---

Składniki:

• 800g mięsa mielonego (użyłam z uda indyka)
• 1 duże jajko
• 1 cebula 
• 3 łyżki dowolnego tłuszczu do podsmażenia cebuli 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej/ostrej
• sól
• pieprz 
• 100g suszonych pomidorów 
• 150g szpinaku (świeżego)
• 2 ząbki czosnku 
• 3 łyżki oleju/oliwy do podsmażenia szpinaku (użyłam oleju z suszonych pomidorów)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na białą kiełbasę pieczoną w piwie

Biała kiełbasa w piwie

    Święta wielkanocne kojarzą mi się z białym boczkiem i białą kiełbasą. 

    Biała kiełbasa musi być na zimno, czyli w formie wędliny...

    👉Jak zrobić białą kiełbasę w cebuli i piwie❓

    Też możecie zrobić na święta białą kiełbaskę na zimno jako wędlinę na świąteczne śniadanie.

    Zapraszamy na przepis na białą kiełbasę pieczoną w piwie.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

 Biała kiełbasa pieczona w piwie i cebuli - Przepis na święta i na obiad

 

---

Składniki:

• 1kg surowej białej kiełbasy 
• 3 duże cebule 
• 1 szkl. piwa
• 2-3 łyżki dowolnego tłuszczu do podsmażenia cebuli
• sól
• pieprz 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 1 łyżeczka majeranku 
• 1 łyżka oliwy/oleju
• 1 łyżeczka zwykłej musztardy 
• 1 łyżeczka musztardy francuskiej 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sos chrzanowy na ciepło

Sos chrzanowy na ciepło

    Nie zawsze przepis dotyczy posiłku.

    Od czasu do czasu warto zwrócić uwagę na jakiś dodatek, który sam w sobie nie stanowi obiadu, kolacji lub śniadania.

    👉Jak zrobić sos chrzanowy do obiadu ❓

    W tym filmie Agnieszka prezentuj właśnie taki dodatek czyli sos chrzanowy na ciepło, do dań mięsnych jak również np wegetariańskich, czyli jest idealny do jajek na twardo.

    Zapraszamy na przepis na sos chrzanowy

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Fenomenalny SOS chrzanowy na ciepło, do obiadu, do mięsa, do jajek 

 

 

---

 

Składniki:

• 100g chrzanu ze słoiczka (minimum 60% chrzanu) lub świeżego 
• 1 cebula 
• 2-3 ząbki czosnku 
• 30g masła 
• 200ml słodkiej śmietanki 30%
• pieprz 
• sól
• sok z cytryny (ilość według upodobań)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto kulki z tuńczykiem

Kulki z tuńczykiem

    Najczęściej podjadanie kojarzy się ze słodyczami, niektórzy zastępują taką przekąskę owocami i warzywami lub orzechami.

    👉Jak zrobić kulki z tuńczykiem❓

    Można pójść krok dalej i zrobić kulki z tuńczyka.

    Fantastyczna przekąska i na dodatek białkowa z odpowiednią porcją tłuszczy.

    Zapraszamy na przepis na keto kulki z tuńczykiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Keto kulki z tuńczykiem - Przekąska proteinowa

 

---

Składniki:

• 2 puszki tuńczyka (240g)
• 2 małe jajka 
• 3 łyżki mąki łubinowej 
• 130g sera żółtego (użyłam cheddar)
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladki schabowe z pieczarkami i serem z piekarnika

Roladki schabowe

   Zamiast kotletów schabowych można zrobić roladki schabowe... 

   👉Jak zrobić roladki schabowe❓ 

   Początek jest taki sam jak przy robieniu kotletów schabowych, tylko w pewnym momencie trzeba zmienić kierunek i podążyć zamiast w kierunku patelni, to w kierunku piekarnika. 

   No dobra po drodze też jest kilka niuansów, ale o tym opowie Wam Agnieszka w filmie. 

   Zapraszamy na przepis na roladki schabowe z pieczarkami z piekarnika. 

   Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Roladki schabowe z pieczarkami i żółtym serem z piekarnika - Roladki ze schabu w boczku

 

 

---

Składniki:

• 10 plastrów schabu (1kg)
• 400g pieczarek
• 1 cebula 
• 2 łyżki natki pietruszki 
• 3 łyżki dowolnego tłuszczu 
• sól 
• pieprz 
• 10 kawałków żółtego sera (o boku 1cm)
• 10 plastrów surowego boczku 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na chipsy z serka wiejskiego

Chipsy z serka wiejskiego 

    Do niedawna chipsy kojarzyły mi się z cienkimi plastrami z ziemniaka w torebkach na półce sklepowej.     

    Potem z wytworem domowym z szatkownicy do warzyw...

 

  👉Jak zrobić chipsy z serka wiejskiego❓

    A teraz wachlarz chipsów się poszerza.

    Poza chipsami z produktów węglowodanowych można zrobić chipsy białkowe.

    Takie bardziej FIT i zgodne z dietą KETO.

    Zapraszamy na przepis na chipsy z serka wiejskiego

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Chipsy z serka wiejskiego - Przepis na przekąskę FIT i KETO

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego (gęstego)
• 100g sera żółtego 
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego 
• 1 łyżeczka czerwonej czubrycy
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej lub ostrej 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto ptysie

Ptysie z bitą śmietaną

Jakby ktoś mi powiedział jakieś 30 lat temu, że będą desery bez węglowodanów, a przede wszystkim bez   cukru, to bym pękł ze śmiechu...

    👉Jak zrobić keto ptysie z bitą śmietaną❓

    Świat idzie do przodu i jak widać dziś można zrobić ptysie z bitą śmietaną w wersji KETO, czyli bez węglowodanów lub przynajmniej z ich mikroskopijną zawartością.

    Zapraszamy na przepis na ptysie z bitą śmietaną

    Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem
Pyszne ptysie z bitą śmietaną - Przepis KETO - Deser niskowęglowodanowy

 

 

---

Składniki:

• 160g mąki migdałowej 
• 110g masła 
• 250ml wody
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
• szczypta soli 
• 3 jajka M
• 250g mascarpone 
• 250ml śmietanki 30%
• 1 łyżeczka pudru z ksylitolu/erytrytolu (można dodać więcej)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z szynki i pora

Sałatka z szynki i pora

   Kolejna sałatka, jak to sałatka potrawa uniwersalna, może być to posiłek, dodatek do posiłku, pomysł na imprezę, grilla lub na święta... 

    👉Jak zrobić sałatkę z szynką i serem❓

    To proste, zrobić jest prosto bo wystarczy pokroić składniki, doprawić i wymieszać.

    Zapraszamy na przepis na sałatkę białkową.

 

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić FIT sałatkę z szynki i pora - Keto przepis na sałatkę

 

 

---

Składniki:

• 200g szynki
• 200g sera żółtego 
• kawałek białej części pora
• 5 jajek 
• 3 ogórki kiszone 
• puszka groszku konserwowego 
• 4 łyżki majonezu 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na placki z serka wiejskiego i awokado

Placki z serka wiejskiego

 

    Kolejna FIT alternatywa dla klasycznych pancaków, które jak wiadomo są węglowodanowe i jeszcze polewane syropem, więc robimy bombę węglowodanową. 

 👉Jak zrobić placki z awokado i serka wiejskiego❓ 

    Możemy zrobić inną wersję, które nie tylko będą zgodne z dietą keto, a też będzie to uniwersalne danie, Można podać na śniadanie, kolacje, obiad, jako przekąskę, dodatkowo zgodne z dietą wegetariańską i oczywiście rozdzielną. 

 

    Zapraszamy na przepis na placuszki z serka wiejskiego. 

 

 Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Placuszki z serka wiejskiego, jajek i AWOKADO - FIT, keto i PYSZNE

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego (gęstego, jak dużo śmietanki to należy odlać)
• awokado 
• 1 jako L
• 1 ząbek czosnku 
• sól 
• pieprz 
• czarnuszka lub inne ziarna do posypania 
• oliwa/olej

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

    Czego to Agnieszka nie wymyśli... No dobra; Czego to ludzie nie wymyślą...

    👉Jak zrobić keto gołąbki bez zawijania❓

    Jak masz 2 lewe ręce i w kuchni robisz spustoszenie niczym słoń w składzie porcelany, to zawsze dasz radę ogarnąć gołąbki bez zawijania. A jak sobie świetnie radzisz z gotowaniem, a w kuchni czujesz się jak ryba w wodzie, to dla odmiany możesz zrobić gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym.

    Zapraszamy na przepis na gołąbki bez zawijania z piekarnika.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić GOŁĄBKI bez zawijania na KETO obiad - Gołąbki w sosie pomidorowym z piekarnika 

---

Składniki:

• 1 kg mięsa mielonego (użyłam mieszane wieprzowo- wołowe)
• 700g kapusty białej lub włoskiej 
• 2 cebule 
• 1 duży ząbek czosnku 
• 1 duże lub 2 małe jajka
• 300g passaty pomidorowej 
• 1 szkl. bulionu mięsnego lub warzywnego 
• 1 łyżeczka bazylii 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 4 łyżki dowolnego tłuszczu 
• sól 
• pieprz 
• zielenina do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto bułki - niskowęglowodanowe

Keto bułki z twarogiem

    Nie jestem znawcą pieczywa keto, ale wiem, że chleby keto smakują naszym widzom, jak i nam w domu.

    👉Jak zrobić keto bułki twarogowe❓

    Po sukcesie z chlebem keto Agnieszka postanowiła zrobić i zaserwować nam bułeczki, a dla Was przygotować przepis. 

    Zapraszamy na przepis na keto bułki.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić keto bułeczki z twarogiem❓ - Przepis keto

 

---

Składniki:

• 250g sera białego (użyłam półtłustego)
• 40g łuski babki jajowatej 
• 20g mąki łubinowej 
• 3 jajka
• 1 płaska łyżeczka sody 
• pół łyżeczki soli 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety jajeczne

Kotlety jajeczne

   Tym razem HIT, bo mało, że FIT, to jeszcze pyszne KETO kotlety wegetariańskie zgodne z dietą rozdzielną.

    👉Jak zrobić kotlety jajeczne ze szczypiorkiem❓

    Nie będę się rozpisywał o robieniu, bo wszytko tłumaczy Agnieszka, wszytko jest w filmie.

    Zapraszamy na przepis na kotlety z jajek gotowanych.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić kotlety jajeczne ze szczypiorkiem Pyszne KETO kotlety wegetariańskie

 

---

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo 
• 2 jajka surowe
• 2 łyżki mąki łubinowej
• czubata łyżka szczypiorku
• czubata łyżka koperku lub natki pietruszki 
• pieprz
• sól 
• tłuszcz do smażenia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na placuszki z awokado

Placki z awokado

    Każda grupa stosuje potrawy pod siebie. Weganie zrobią placki ziemniaczane, ale już nie zrobią placków z awokado z tego przepisu bo są jajka i żółty ser. Co innego wegetarianie i stosujący dietę keto, oraz dietę rozdzielną.

    👉Jak zrobić placki z awokado❓

    Placuszki są idealne z wieloma dodatkami jakie lubicie i macie w domu. A z czym poda Agnieszka?

    Zapraszamy na przepis na placuszki wegetariańskie zgodne z dietą keto.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić placuszki z awokado❓ - Przepis keto - Posiłek niskowęglowodanowy

 

---

Składniki:

• 2 szt. awokado 
• 2 jajka 
• 200g sera żółtego 
• ok. 2 łyżki soku z cytryny 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na halloumi zapiekane po grecku

Halloumi zapiekane po grecku

   Mało że dziwna nazwa to halloumi, to jeszcze po grecku, a wszytko w polskiej kuchni jako przepis na kolacje...

    👉Jak zrobić halloumi

zapiekane po grecku z warzywami❓

    Zapiekany ser lub zapiekanka, nie ważne jak to nazwiemy byle zrobić tak by było pyszne.

    Zapraszamy na przepis na halloumi zapiekane po grecku z warzywami.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić HALLOUMI zapiekane po grecku z warzywami❓ - Przepis na halloumi z piekarnika

 

---

Składniki:

• 200g sera halloumi 
• 2 średnie pomidory
• 2-3 ząbki czosnku 
• 1 czerwona cebula 
• 1 papryka żółta 
• 1 papryka czerwona 
• 1 łyżeczka bazylii 
• 1 łyżeczka tymianku 
• 3 łyżki oliwy 
• garść czarnych oliwek 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na zupę czosnkową z szynką

Zupa czosnkowa z szynką

    Zupa to pierwsze danie. Taką funkcję pamiętam od dzieciństwa i miała pewnie charakter pobudzający organizm do trawienia i zaspokojenie pierwszego głodu. Rybak, rolnik lub myśliwy dostawał taką porcję na rozgrzanie po powrocie do domu, a potem przygotowywano świeże i ciepłe drugie danie...

    👉Jak zrobić zupę czosnkową z szynką❓

    W dzisiejszym świecie nie wracamy z polowania, a żona z reguły wie o której godzinie wróci mąż z pracy, więc zupa może oznaczać początek obiadu i pyszne danie. Na dodatek danie fit, dla tych co stosują dietę rozdzielną lub keto. Jeśli ktoś z diety keto chce podkręcić zupę na zupę keto do kwadratu, to zamiast szynki może dodać boczek.

    Zapraszamy na przepis na zupę czosnkową.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Zupa czosnkowa z serem i szynką - FIT obiad - Przepis KETO

 

---

Składniki:

• 1 główka czosnku 
• 1 cebula 
• 150g szynki w plastrach
• 1 litr bulionu warzywnego 
• 60g suszonych pomidorów 
• 100ml słodkiej śmietanki (użyłam 30%)
• 100g sera żółtego 
• 1 łyżka masła 
• 1 łyżeczka tymianku 
• pieprz 
• sól 
• szczypiorek do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗