Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Posiłek neutralny. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Posiłek neutralny. Pokaż wszystkie posty

sobota, 22 listopada 2025

Przepis na surówkę z czerwonej kapusty z majonezem

Surówka z czerwonej kapusty  

    Chrupiąca, kolorowa i mega prosta – taka właśnie jest dzisiejsza surówka z czerwonej kapusty, którą przygotowała Agnieszka, a czuwał za kamerą niezawodny Mariusz.
    Idealna do obiadu, burgerów, kebaba albo na grilla — dosłownie do wszystkiego! 🥗🔥
    Zobaczcie, jak w kilka minut zrobić kremową, świeżą i przepyszną surówkę, która wygląda jak z najlepszej restauracji.
    Koniecznie zostawcie punkty, łapkę w górę i komentarz — powiedzcie, do czego Wy ją podacie!


    👉Jak zrobić surówkę z czerwonej kapusty❓

    Zapraszamy na przepis na surówkę z czerwonej kapusty.
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 


Składniki:

  • pół główki czerwonej kapusty (ok. 700g)
  • 1 marchewka 
  • pół cebuli 
  • 3-4 łyżki majonezu 
  • 1-2 łyżki soku z cytryny 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

piątek, 26 września 2025

Przepis na sos do pizzy


 Sos do pizzy

    Czy pizza bez sosu to w ogóle pizza? 🤔 No właśnie! Dlatego dziś pokażemy Wam najlepszy domowy sos do pizzy – taki, że nawet włoski kucharz zawołałby „Mamma mia!”. 😂 Sos jest prosty, aromatyczny i pasuje zarówno do pizzy tradycyjnej, jak i keto pizzy. Idealny do smarowania spodu, maczania paluszków… i podjadania łyżką (choć ostrzegamy, ciężko się powstrzymać 😅).


    👉Jak zrobić domowy sos do pizzy❓ 

    Zapraszamy na przepis na pyszny sos do pizzy.
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 
 

 

Składniki:
  • 500g przecieru pomidorowego 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki oliwy 
  • płaska łyżeczka bazylii 
  • płaska łyżeczka oregano 
  • szczypta soli 
Przygotowanie:

Przepis na domowy sos do pizzy (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania domowego sosu do pizzy, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  1. Rozgrzewanie oliwy: Wlej oliwę do rondelka [01:21, 01:33].

  2. Podsmażanie czosnku: Wciśnij czosnek do rondelka i chwilę podsmażaj [01:49, 02:14]. Podsmażaj tylko przez minutę [02:21].

  3. Dodanie przecieru: Wlej przecier pomidorowy [02:29].

  4. Dodanie przypraw i mieszanie: Dodaj bazylię, oregano i szczyptę soli [03:00].

  5. Podgrzewanie: Mieszaj i podgrzewaj powoli przez około 10-15 minut. Pamiętaj, aby nie gotować sosu, ponieważ straci swój piękny czerwony kolor i aromat [03:26, 03:33].

  6. Gęstnienie (opcjonalnie): Sos możesz odstawić na jakiś czas do wystygnięcia, co pozwoli odparować wodzie i sprawi, że będzie bardziej gęsty [05:08, 05:14].

Gotowy sos możesz używać do smarowania pizzy [04:06, 04:14]. Taki sos można przechowywać w lodówce do czterech dni [04:25].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

wtorek, 16 września 2025

Przepis na smalec topiony w piekarniku

Smalec topiony  

    Pyszne, domowe smarowidło do chleba, które robi się samo – bez mieszania i pilnowania garnka!
    Smalec stopiony w piekarniku to prosty, tradycyjny przepis, który zachwyci smakiem i aromatem.
    Wystarczy słonina, cebulka, czosnek, przyprawy i… słoiczki.


    👉Jak zrobić smalec topiony w piekarniku❓ 

    Obejrzyj film i przekonaj się, jakie to proste!
    Zapraszamy na przepis na smalec stopiony w piekarniku.
    Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
Smalec z piekarnika w słoikach – robi się SAM! Bez mieszania i pilnowania!


Składniki:
  • 1kg słoniny 
  • 2 duże cebule 
  • 4 duże ząbki czosnku (jak małe to więcej)
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu 
  • 1 czubata łyżeczka majeranku 
 
 
Przygotowanie:

Przepis na smalec z piekarnika (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania smalcu z piekarnika, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  1. Przygotowanie słoniny: Na początku należy zmielić słoninę [01:17].

  2. Przygotowanie dodatków: Następnie, pokrój cebulę w kostkę [02:22]. Ząbki czosnku przeciśnij przez praskę lub pokrój [03:22].

  3. Mieszanie składników: Do zmielonej słoniny dodaj pokrojoną cebulę i czosnek. Całość dopraw pieprzem, solą oraz majerankiem, a następnie dokładnie wymieszaj [03:40].

  4. Pakowanie do słoików: Wymieszaną słoninę przełóż do czystych i wyparzonych słoików, napełniając je do około 3/4 wysokości, aby zostawić miejsce na wytopienie się tłuszczu [04:16].

  5. Pieczenie: Słoiki z luźno nałożonymi zakrętkami (niezaskręcone) wstaw do zimnego piekarnika. Piecz w temperaturze 140 stopni Celsjusza przez około 2 do 2,5 godziny [05:35]. Po upływie dwóch godzin sprawdź, czy smalec jest dobrze wytopiony [05:58].

  6. Wyjęcie i zakręcenie słoików: Gdy smalec jest gotowy, wyjmij gorące słoiki z piekarnika i mocno zakręć nakrętki [06:12].

  7. Chłodzenie: Po wystudzeniu smalec należy schować do lodówki [07:37].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


poniedziałek, 15 września 2025

Przepis na surówkę z sałaty masłowej i ogórka


Surówka z sałaty i ogórka  


    👉Jak zrobić surówkę z sałaty i ogórków, którą pokocha każdy królik❓

    Świeża, zielona, soczysta i do zrobienia w kilka minut – idealna do obiadu, na kolację lub jako szybka przekąska.
    W tym filmie Amelka pokaże Wam krok po kroku, jak przygotować lekką, kremową surówkę, przy której nawet królik nie będzie się mógł powstrzymać 🐇
    🥬🥒 Zapraszamy na przepis na surówkę z sałaty i ogórków.
 



Składniki:

  • sałata masłowa 
  • 1 długi ogórek 
  • 4-5 łyżek gęstej śmietany
  • 2 łyżki szczypiorku 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Przepis na surówkę z sałaty i ogórków (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania surówki z sałaty i ogórków, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  • Przygotowanie sałaty: Należy umyć sałatę, a następnie ją osuszyć, używając wirówki do sałaty [01:12:00]. Po wysuszeniu sałatę trzeba porwać na mniejsze kawałki [01:59:00].

  • Przygotowanie ogórków: Ogórki trzeba umyć i obrać, a następnie pokroić je na małe kawałki [03:02:00]. Pokrojone ogórki należy wsypać do miski z sałatą [05:10:00].

  • Dodawanie szczypiorku i śmietany: Do miski z sałatą i ogórkami dodajemy posiekany szczypiorek [05:24:00], a także śmietanę lub jogurt [05:40:00].

  • Przyprawianie: Następnie dodajemy pieprz [06:00:00] oraz różową sól [06:14:00].

  • Mieszanie i podanie: Wszystkie składniki dokładnie mieszamy [06:46:00]. Gotową surówkę można podać na stół [07:30:00].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

sobota, 30 sierpnia 2025

Przepis na pieczony stek z kalafiora z mozzarellą

 Steki z kalafiora z mozzarellą  

    Kalafior na grillu?
    A czemu nie w piekarniku i w wersji „na bogato” z mozzarellą! 🧀
    Agnieszka pokazuje, jak zrobić soczyste, aromatyczne steki z kalafiora, które zaskoczą nawet największych fanów schabowego.
    Proste składniki, obłędny smak i chrupiące brzegi… a mięsa tu nawet nie widać! 🤭


    👉Jak zrobić steki z kalafiora z mozzarellą❓

    Odkryj, że warzywa też potrafią być gwiazdą obiadu.
    Pieczone z aromatyczną marynatą, pachnące bazylią i czosnkiem, a na koniec obsypane roztopionym serem – po prostu palce lizać!
    Zapraszamy na przepis na steki z kalafiora z mozzarellą.
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
Steki z kalafiora pieczone w piekarniku
 



Składniki:

  • 1 duży kalafior 
  • 100g mozzarelli 
  • 4-5 łyżek oliwy 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej słodkiej/ostrej
  • 1 łyżeczka bazylii 
  • sól 
  • pieprz 
  • zielenina do posypania 
Przygotowanie:

Przepis na pieczone steki z kalafiora z mozzarellą (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pieczonych steków z kalafiora z mozzarellą, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  1. Umyty kalafior należy pokroić w plastry o grubości od 1,5 do 2 cm [00:52].

  2. Przygotuj marynatę, dokładnie mieszając paprykę wędzoną, bazylię, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz [03:20].

  3. Przygotowaną marynatą posmaruj plastry kalafiora z obu stron [03:30].

  4. Włóż kalafior do piekarnika nagrzanego do 200 stopni Celsjusza (grzanie góra-dół) i piecz przez 25 minut [04:41].

  5. Po 25 minutach posyp kalafiora tartą mozzarellą [05:33]. Można użyć mozzarelli twardej lub kulki, którą należy pokroić [05:49].

  6. Włóż steki z powrotem do piekarnika na 10 do 15 minut, aż ser mozzarella się przyrumieni [06:30].

  7. Gotowe steki posyp posiekaną zieleniną [06:48].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

niedziela, 17 sierpnia 2025

Sos andaluzyjski lub belgijski sos do frytek

 Sos andaluzyjski lub belgijski sos do frytek 

    Chcesz wiedzieć, jak podkręcić każdą kanapkę, frytki czy burgera?


    👉Jak zrobić sos andaluzyjski inaczej sos belgijski❓ 

    To nie są zwykły sosy, to prawdziwa gwiazda imprezy na talerzu!
    Uwaga, może wywołać uśmiech i spontaniczne oblizywanie palców. 
    Zapraszamy na przepis na sos andaluzyjski i sos belgijski, które zmienią Twój świat sosów!
    Dziś Agnieszka przygotuje sos andaluzyjski, czyli ulubiony sos Belgów do frytek i fast foodów.
    Choć nazwa "andaluzyjski" może sugerować Hiszpanię, to jego prawdziwy dom to właśnie Belgia!
    Ten kremowy, lekko pikantny sos idealnie pasuje nie tylko do frytek, ale także do kanapek, warzyw i innych przekąsek.
    Zrobicie go w kilka minut z łatwo dostępnych składników.
   🔔 Nie zapomnijcie subskrybować kanału, kliknąć dzwoneczek i zostawić łapki w górę!
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
Sos Andaluzyjski /Belgijski – Najlepszy do Frytek i Nie Tylko!
 


Składniki:

  • 4 duże łyżki majonezu 
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego 
  • 1 łyżeczka musztardy 
  • 1/2 dużej papryki czerwonej 
  • 1 łyżka soku z cytryny 
  • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej lub ostrej 
  • sól 
  • pieprz 
  • 1 łyżka oliwy/oleju do podsmażenia papryki 
Przygotowanie:

Przepis na sos andaluzyjski (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sosu andaluzyjskiego, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  • Upiecz lub usmaż połówkę czerwonej papryki [01:15]. Po upieczeniu ściągnij z niej skórkę [01:34].

  • Następnie wrzuć przygotowaną paprykę, koncentrat pomidorowy, musztardę, sok z cytryny, słodką lub ostro paprykę w proszku, sól i pieprz do miski z majonezem [01:40].

  • Całość dokładnie zmiksuj [02:24].

  • Przed użyciem sos należy schłodzić w lodówce przez około 30 minut, aby smaki się przegryzły i aby był idealny [03:08].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


czwartek, 14 sierpnia 2025

Przepis na bulion z kurczaka

Bulion z kurczaka  

    Bulion z kurczaka, który uratuje każdą zupę 🐔✨ – sekret domowej bazy!
    Nie gotujesz rosołu, tylko prawdziwą moc w garnku.
    Idealny do zup, sosów, risotto i innych pyszności!
    Poznaj prosty przepis mamy Agnieszki i zobacz, jak zrobić bulion, który odmieni Twoją kuchnię.

    👉Jak zrobić bulion z kurczaka❓

    Zapraszamy na przepis na bulion z kurczaka, który doda smaku każdej potrawie!
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
Bulion z kurczaka, który uratuje każdą zupę 🐔✨ Sekret domowej bazy!
 


Składniki:

  • 1/2 cebuli lub cała mała
  • 2 marchewki 
  • pęczek natki pietruszki lub jeden korzeń
  • kawałek pora lub zielone liście 
  • kawałek selera lub kilka zielonych gałązek 
  • 1 duży ząbek czosnku 
  • ewentualnie łodyga selera naciowego i łodygi z koperku
  • 2-3 gałązki lubczyku
  • 3 kulki ziela angielskiego 
  • 2 liście laurowe 
  • 1 łyżeczka pieprzu w ziarenkach
  • woda (tyle aby wszystko było przykryte)
  • sól
Przygotowanie:

Przepis na domowy bulion z kurczaka (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania domowego bulionu z kurczaka, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  • Przygotowanie składników - Do garnka wrzućcie umyte kawałki kurczaka, a następnie dodajcie do nich seler, por, natkę pietruszki, cebulę, seler naciowy, czosnek i marchewkę [01:04]. Można również dodać gałązki kopru oraz kilka gałązek lubczyku [02:46]. Następnie dodajcie trzy kulki ziela angielskiego, łyżeczkę czarnego pieprzu i dwa liście laurowe [03:18].

  • Gotowanie - Całość zalejcie zimną wodą tak, aby wszystkie składniki były przykryte, i postawcie garnek na kuchni [03:40]. Przykryjcie i zagotujcie, a następnie zmniejszcie ogień do minimum i gotujcie przez 70-80 minut [04:12]. W połowie gotowania dodajcie sól [04:36].

  • Przecedzanie - Po ugotowaniu bulion należy przecedzić przez sitko [05:08].

  • Przechowywanie - Gotowy bulion można przechowywać w lodówce lub zamrozić. Alternatywnie, gorący bulion można wlać do słoików, szczelnie zakręcić, odwrócić do góry dnem i po ostygnięciu wstawić do lodówki, co pozwala na przechowywanie go przez około dwa tygodnie [06:06].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

sobota, 2 sierpnia 2025

Przepis na pomidory w śmietanie

Pomidory w śmietanie

    Ten przepis jest tak prosty, że spokojnie zrobicie go z babcią, dzieckiem, kotem na kolanach i psem pod stołem 🐶🐾
    Cebula trochę szczypie, śmietana gęsta jak poranna mgła w górach – a smak?
    Jak u babci w wakacje! ☀️
    Czubryca czerwona to tajna broń mamy, a łyżka śmietany może być za spora – ale miłości nigdy za dużo 💖


     👉Jak zrobić pomidory w śmietanie z cebulką❓

     Zdradzamy wszystko – i to z uśmiechem!
     📌 Z czym to jeść?
     Z młodymi ziemniaczkami, z ciepłym chlebkiem, a nawet z karkówką – można udawać, że to wykwintna sałatka 🍞🥩
    📌 Bonus:
    Dowiesz się też, jak nie zmasakrować pomidora przy mieszaniu 😄
    📺 Zobacz też nasze inne pomidorowe przepisy – bo przecier się sam nie zrobi 🍅
    🛎️ Subskrybuj, klikaj dzwoneczek i zostań z nami – kuchnia Oliwki rośnie w siłę 💪
    Zapraszamy na przepis na pomidory w śmietanie z cebulką 👩‍🍳
    Mariusz i Oliwka
Link do filmu z przepisem
 


Składniki:

  • 6 szt. średnich pomidorów 
  • pół średniej cebuli
  • 1 łyżeczka czubrycy czerwonej 
  • 3 duże łyżki śmietany 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Przepis na pomidory ze śmietaną (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pomidorów ze śmietaną, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  • Krojenie pomidorów [01:21]: Pomidory należy pokroić na kawałki, które nie są ani za małe, ani za duże, tak aby były odpowiednie do jedzenia łyżką.

  • Krojenie cebuli [02:47]: Białą cebulę kroi się w półplasterki, określane jako "łezki cebulowe".

  • Dodawanie przypraw [03:21]: Do pokrojonych składników dodaje się sól [03:21], pieprz [03:37] oraz czerwoną czubrycę [03:49].

  • Dodawanie śmietany [04:17]: Na koniec dodaje się gęstą śmietanę, najlepiej 18%, w ilości około trzech sporych łyżek.

  • Mieszanie [04:41]: Całość należy delikatnie wymieszać, tak aby pomidory były otulone śmietaną, a nie zmasakrowane.

Danie jest gotowe do spróbowania [05:22] i najlepiej smakuje z młodymi ziemniaczkami lub ciepłym chlebem z masłem [05:49]. Pasuje również do wędlin i mięsa [05:57].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

piątek, 1 sierpnia 2025

Przepis na dip oliwkowy

 Dip oliwkowy

    W tym odcinku znowu dzieją się rzeczy nie z tej oliwki! 😄
    Amelka postanowiła przygotować pyszny, błyskawiczny dip z oliwek, ale jak to u nas – nie obyło się bez niespodzianek...
    Na planie pojawiła się Oliwka – nie w słoiku, tylko siostra – i zrobiło się wesoło.


    👉Jak zrobić szybki i prosty dip z oliwek❓

    Wszystko wrzucamy do blendera, ale wcześniej… no, musicie zobaczyć sami!
    Amelka opowiada, żartuje i testuje sprzęt kuchenny jak zawodowiec.
    A do tego – mały ukłon dla naszych widzów.
    Jeśli komentowaliście, być może Wasze słowa właśnie tu się pojawiły 😉
    Dziękujemy za wsparcie i wszystkie miłe słowa.
    Amelka marzy, żeby zostać aktorką, a te filmy to jej pierwszy krok.
    Trzymajcie za nią kciuki 🎬
    Zapraszamy na przepis na DIP OLIWKOWY z humorem i siostrzanym twistem!
    i coś od Amelki: Hej!
    Tu Amelka i dziś mam dla Was przepis na coś, co pokochają nie tylko fani oliwek, ale i dobrej zabawy 😄

    👉Jak zrobić błyskawiczny dip oliwkowy❓

    Wskakujcie do filmu – pokażę Wam krok po kroku, jak zrobić pyszny i prosty dip z oliwek, bazylii i jogurtu.
    A w międzyczasie... niespodzianka!
    Pojawi się też moja siostra Oliwka!
    Czy ucieknie przed blenderem? 😜
    Ten dip to świetny dodatek do pieczywa, warzyw, a nawet do… łakomczuchowania bez powodu 🍞🥕
    🎥 Ja mam na imię Amelka, a za kamerą stoi mój tata.
    Uczymy się razem, gotujemy i spełniamy marzenia – może zostanę aktorką? 😊
    Zapraszamy na przepis na DIP OLIWKOWY z siostrzaną niespodzianką!
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem



Składniki:

  • 1 szkl. oliwek bez pestek
  • 3 łyżki oliwy 
  • 1 ząbek czosnku 
  • 2 łyżki gęstego jogurtu lub śmietany 
  • kilka listków świeżej bazylii 
  • sól
  • pieprz 
Przygotowanie:

Przepis na dip oliwkowy (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania dipu oliwkowego, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

  • Przygotowanie czosnku: Dodaj jeden ząbek czosnku, aby nie przesadzić z jego ilością [02:23].

  • Przygotowanie oliwek: Upewnij się, że oliwki są bez pestek [02:36].

  • Dodanie oliwy z oliwek: Wlej oliwę z oliwek do oliwek, ponieważ "muszą być razem" [02:44].

  • Doprawianie: Dodaj odrobinę soli i pieprzu, aby dip był smaczny [03:06].

  • Blendowanie: Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę [03:32].

Gotowy dip wygląda jak "zdrowa chmurka" [04:23]. Można go podawać z papryką [05:25], serem [05:31] lub ogórkiem [05:50].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

czwartek, 31 lipca 2025

Przepis na ogórki w musztardzie

Ogórki w musztardzie

    Witajcie w erze robienia zapasów – czyli w królestwie słoików Agnieszki!
    😄 Dziś wjeżdżają OGÓRKI W MUSZTARDZIE – takie, że zimą będziecie do piwnicy biegać szybciej niż po czekoladę! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

   Zobaczcie krok po kroku, jak przygotować idealną zalewę, jak nie zwariować przy brylującej soli i jak ciasno, ale z klasą, ustawić ogórki w słoiku! 🫙


   👉Jak zrobić ogórki w musztardzie❓

   Zapraszamy na przepis na ogórki w musztardzie, które przetrwają apokalipsę zimową i zachwycą każdego smakosza!


   Mariusz i Agnieszka


Link do filmu z przepisem
 


Składniki:

  • 2 kg ogórków gruntowych 
  • 5 łyżek dowolnej musztardy 
  • 1 szkl. octu 10%
  • 1 litr wody
  • niepełna szklanka cukru 
  • 3 płaskie łyżki soli kamiennej 
  • 2 liście laurowe na słoik 
  • 3 kulki ziela angielskiego na słoik 
  • gorczyca na czubek łyżeczki na słoik 
Przygotowanie:

Przepis na ogórki w musztardzie (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania ogórków w musztardzie, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

Przygotowanie zalewy:

  • Wodę należy zagotować [01:11].

  • Do gotującej się wody wsypać cukier i sól [01:35].

  • Mieszać, aż cukier i sól się rozpuszczą [01:49].

  • Dolać ocet [02:01].

  • Odstawić zalewę do przestudzenia; gdy będzie letnia, dodać musztardę i dokładnie wymieszać [02:11, 05:47].

Przygotowanie słoików:

  • Słoiki należy umyć i wyparzyć [02:19].

  • Do każdego słoika wsypać po trzy kulki ziela angielskiego [02:29].

  • Dodać po dwa listki laurowe [02:38].

  • Na czubek łyżeczki dodać gorczycę [02:57].

Przygotowanie ogórków:

  • Ogórki należy dokładnie umyć [03:12].

  • Odciąć końcówki ogórków [03:31].

  • Ogórki można obrać lub pozostawić ze skórką, a następnie pokroić na ćwiartki [03:31].

  • Pokrojone ogórki ciasno ułożyć w słoikach, jeden obok drugiego [04:43].

Zalewanie i pasteryzacja:

  • Wlać przestudzoną zalewę do słoików, tak aby ogórki były całkowicie przykryte [06:35].

  • Wytrzeć brzegi słoika do sucha i szczelnie zakręcić wyparzoną i suchą nakrętką [07:21].

  • Słoiki włożyć do garnka wyłożonego ściereczką, układając je luźno, aby między nimi był odstęp [07:49].

  • Wlać wodę do 3/4 wysokości słoików [08:02].

  • Gotować przez 10 minut od momentu zagotowania się wody [08:02].

  • Po wyjęciu słoiki odstawić do góry dnem, a gdy całkowicie wystygną, przenieść je do chłodnego i ciemnego miejsca, np. do piwnicy [08:13].


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

niedziela, 13 lipca 2025

Przepis na chłodnik z ogórków

Chłodnik z ogórków 

     Upał leje się z nieba, a Ty myślisz tylko o jednym: jak tu się ochłodzić, ale bez stania przy garach?
    😅 Przychodzimy z pomocą – chłodnik z ogórków zielonych, który nie wymaga gotowania, a za to daje natychmiastowe uczucie ulgi (i smaku)!


    👉Jak zrobić chłodnik z ogórków❓

    W tym filmie Agnieszka w kilka minut robi letnią zupę, która orzeźwia lepiej niż klimatyzacja i smakuje tak, że łyżka sama chodzi.
    Ogórki gruntowe, koperek, szczypiorek, czosnek, maślanka i śmietana – klasyka gatunku w wersji turbołatwej.
    Chłodnik wjeżdża do lodówki, Ty w tym czasie chillujesz, a potem już tylko siedzisz z miską w ręku i pytasz: czemu nie robiłem tego wcześniej?
    Jeśli szukasz szybkiego chłodnika na upały, zupy bez gotowania, lekkiego obiadu na lato lub po prostu jakiejś ogórkowej magii – trafiłeś idealnie!
    A na koniec kilka słów nostalgii, podziękowań i klasyczne: „Paaa…”
    😄 Zapraszamy na przepis na chłodnik ogórkowy
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
Jak zrobić CHŁODNIK z OGÓRKÓW w 10 minut❓ - Prosty CHŁODNIK ogórkowy




Składniki:

  • 500g ogórków gruntowych 
  • 1 ząbek czosnku 
  • 300g maślanki 
  • 200g gęstej kwaśnej śmietany 
  • kilka gałązek koperku
  • czubata łyżka szczypiorku 
  • pieprz 
  • sól 
  • sok z cytryny lub ocet jabłkowy (ilość według własnych upodobań)
Przygotowanie:

Chłodnik z ogórków – idealny na upalne dni ☀️🥒


🥄 Krok po kroku:

1. Umyj ogórki
Wybierz ogórki gruntowe – są najlepsze. Dokładnie je umyj i odetnij końcówki.

2. Zetrzyj ogórki na tarce
Nie obieraj ich – ścieraj razem ze skórką. Dzięki temu chłodnik będzie bardziej aromatyczny i pełen witamin.

3. Przygotuj czosnek
Zetrzyj na tarce jeden ząbek czosnku lub bardzo drobno go posiekaj.

4. Pokrój szczypiorek i koperek
Oba zioła drobno posiekaj i dorzuć do ogórków. To one nadadzą chłodnikowi świeżości i wyrazistości.

5. Dopraw solą i pieprzem
Nie żałuj przypraw – dopasuj ilość do własnego smaku.

6. Dodaj maślankę i gęstą śmietanę
Wlej maślankę, dodaj łyżkę lub dwie gęstej śmietany i wszystko dokładnie wymieszaj.

🥛 Wskazówka: Zamiast maślanki i śmietany możesz użyć gęstego jogurtu, kefiru albo zsiadłego mleka.

7. Dodaj sok z cytryny
Wyciskamy kilka kropel (lub więcej, jeśli lubisz kwaśniejsze zupy). Sok z cytryny możesz też zamienić na odrobinę octu jabłkowego.

8. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki
Chłodnik powinien mieć kremową konsystencję, ale z widocznymi kawałkami ogórków i ziół.

9. Schłodź w lodówce
Wstaw zupę do lodówki na minimum 20 minut. Dzięki temu smaki się przegryzą, a chłodnik przyjemnie Cię ochłodzi.


🧊 Gotowe!

Nie musisz niczego gotować, nie potrzebujesz bulionów ani specjalnych składników. Wystarczy kilka minut i pyszny chłodnik z ogórków gotowy!

Podawaj solo, z grzankami albo z jajkiem na twardo – jak lubisz najbardziej.


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

piątek, 11 lipca 2025

Przepis na sałatkę na grilla z orzeźwiającym sosem

Sałatka na grilla z orzeźwiającym sosem 

    🌶️ Pikantna sałatka warzywna, która zrobi ogień… nawet bez grilla!
    🔥🥗 Masz grill?
    Świetnie.
    Nie masz?
    Też dobrze!
    Bo ta surówka z warzyw jest tak pikantna i pełna charakteru, że poradzi sobie nawet z kiełbasą z patelni 😎


    👉Jak zrobić pikantną sałatkę na grilla❓

    Agnieszka przygotowała przepis, który wywołuje łzy – ale tylko ze wzruszenia (i od chili 😉).
    💥 Chrupiące warzywa
    💥 Ostry sos
    💥 Zero nudy na talerzu!
    To nie jest sałatka, która cicho siedzi na boku – ona wchodzi na stół i mówi „GRILLU, JESTEM GOTOWA!” 🔥 
   📺 Obejrzyj film, zrób swoją wersję i daj znać w komentarzu, ile łez uroniłeś(aś). 💬
    Masz swój sposób na ognistą surówkę?
    Agnieszka lubi wyzwania!
    Zapraszamy na przepis na pikantną surówkę na grilla
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem


Składniki:

  • 2 ogórki gruntowe 
  • duży pęczek rzodkiewek (jak mały pęczek to półtora pęczka)
  • 1 czerwona cebula 
  • 2-3 ząbki czosnku 
  • czubata łyżka natki pietruszki 
  • czubata łyżka koperku
  • 5-6 łyżek oliwy 
  • sok z połowy cytryny 
  • 1/3 łyżeczki płatków chili lub kawałek świeżej papryczki
  • 1 mała łyżeczka miodu 
  • sól
Przygotowanie:

🥗 Pikantna sałatka na grilla – krok po kroku

🔪 Krok 1: Przygotowanie warzyw

  1. Ogórki gruntowe – dokładnie umyj, nie obieraj. Pokrój w półplasterki (średniej grubości).

  2. Rzodkiewki – umyj. Jeśli są małe, pokrój w plasterki, jeśli większe – w półplasterki.

  3. Czerwona cebula lub dymka – obierz i pokrój w cienkie piórka.


🍋 Krok 2: Przygotowanie sosu

  1. Wyciskamy sok z połowy cytryny do małej miseczki lub słoiczka.

  2. Dodajemy 1 małą łyżeczkę miodu – mieszamy z sokiem z cytryny.

  3. Wlewamy 5 łyżek oliwy z oliwek.

  4. Dodajemy szczyptę soli do smaku.

  5. Przeciśnij 1 ząbek czosnku i dorzuć do sosu.

  6. Dodaj posiekane świeże zioła – natkę pietruszki i koperek.

  7. Wsyp 1/3 łyżeczki płatków chili (lub więcej, jeśli lubisz ostrzejszy smak). Można też dodać drobno pokrojoną świeżą papryczkę chili.

  8. Zakręć słoiczek i dobrze wstrząśnij lub wymieszaj dokładnie w miseczce.


🥣 Krok 3: Połączenie składników

  1. Przełóż wszystkie warzywa do dużej miski.

  2. Zalej przygotowanym sosem.

  3. Dokładnie wymieszaj, aby warzywa były równomiernie pokryte.


🔥 Krok 4: Podanie

  • Sałatka jest gotowa od razu po przygotowaniu – nie musi się "przegryzać".

  • Idealna jako dodatek do grilla, ogniska lub letniego przyjęcia.

  • Świetna także na lekki lunch lub kolację.


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗