Przepis na pieczoną białą kiełbasę w musztardzie

Biała kiełbasa w musztardzie

    Nie wyobrażam sobie śniadania wielkanocnego bez białej kiełbaski na zimno.

    👉Jak zrobić białą kiełbasę pieczoną w piekarniku❓

    Ten przepis na białą kiełbasę w musztardzie z piekarnika można podać na dwa sposoby.

    Po 1 na zimno na Wielkanocny stół oraz po 2 na ciepło na każdy obiad.

    Zapraszamy na przepis na białą kiełbasę na święta

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Biała kiełbasa pieczona w musztardzie - Przepis na święta i nie tylko - Idealny obiad

 

---

Składniki:

• 8 szt. białej kiełbasy (parzonej lub surowej)
• 2 łyżki dowolnej musztardy
• 5 małych ząbków czosnku 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 1 łyżeczka majeranku 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kurczaka curry z warzywami po tajsku

Kurczak curry z warzywami po tajsku

    Miałem taki okres w życiu, że jadłem tylko drób, a raczej prawie tylko bo może 10 razy na rok była wieprzowina na święta i na grillu...

    👉Jak zrobić kurczak curry❓

    Jeśli ktoś ma podobną fazę na drób do mojej to może skorzystać z przepisu Agnieszki i do swojej kolekcji obiadowej dołożyć kurczaka po tajsku z warzywami.

    Zapraszamy na przepis na kurczaka carry po tajsku.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

 Kurczak curry z warzywami po tajsku - Przepis azjatycki

 

---

Składniki:

• 750g piersi z kurczaka 
• 2 marchewki 
• 1 papryka
• 1 cebula 
• 1 mała cukinia
• 2-3 ząbki czosnku 
• 200ml mleczka kokosowego 
• 1 łyżka oleju kokosowego lub innego 
• 1 łyżeczka czerwonej pasty curry 
• 1 łyżka sosu sojowego 
• 1 czubata łyżeczka curry 
• 2 łyżki soku z limonki lub cytryny 
• ewentualnie sól i pieprz 
• do posypania kolendra lub natka pietruszki 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pastę jajeczną z awokado

Pasta jajeczna z awokado

    Pasty do kanapek to fantastyczne rozwiązanie gdy brakuje nam czasu i chcemy zrobić szybkie śniadanie.

    👉Jak zrobić pastę jajeczną z awokado❓

    Jeśli zrobimy tą pastę jajeczną do kanapek, to aby była zgodna z dietą rozdzielną, z dietą keto, czy inną dietą niskowąglowodanową, to musimy pamiętać o zrobieniu dodatkowo chleba keto.

    Zapraszamy na przepis na pastę jajeczną z awokado

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

PYSZNA pasta jajeczna z AWOKADO - Jak zrobić PASTĘ jajeczną do kanapek i jako dip do warzyw

 

---

Składniki:

• 3 jajka ugotowane na twardo 
• 1 dojrzałe awokado 
• 2-3 łyżki oliwy 
• 2 łyżki soku z cytryny 
• 1 ząbek czosnku 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladę z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

 Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i
suszonymi pomidorami

    Od lat upominam się by Agnieszka zrobiła moje ulubione...

    No dobra! Tym razem zrobiła ROLADĘ z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami...

    👉Jak zrobić ROLADĘ Z MIĘSA MIELONEGO ze szpinakiem i suszonymi pomidorami❓     

    Zrobiła i muszę przyznać ze jest fantastyczna.

    Tak inna wersja kotletów mielonych.

    Zapraszamy na przepis na roladę z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczna ROLADA z mięsa mielonego ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

 

---

Składniki:

• 800g mięsa mielonego (użyłam z uda indyka)
• 1 duże jajko
• 1 cebula 
• 3 łyżki dowolnego tłuszczu do podsmażenia cebuli 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej/ostrej
• sól
• pieprz 
• 100g suszonych pomidorów 
• 150g szpinaku (świeżego)
• 2 ząbki czosnku 
• 3 łyżki oleju/oliwy do podsmażenia szpinaku (użyłam oleju z suszonych pomidorów)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na białą kiełbasę pieczoną w piwie

Biała kiełbasa w piwie

    Święta wielkanocne kojarzą mi się z białym boczkiem i białą kiełbasą. 

    Biała kiełbasa musi być na zimno, czyli w formie wędliny...

    👉Jak zrobić białą kiełbasę w cebuli i piwie❓

    Też możecie zrobić na święta białą kiełbaskę na zimno jako wędlinę na świąteczne śniadanie.

    Zapraszamy na przepis na białą kiełbasę pieczoną w piwie.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

 Biała kiełbasa pieczona w piwie i cebuli - Przepis na święta i na obiad

 

---

Składniki:

• 1kg surowej białej kiełbasy 
• 3 duże cebule 
• 1 szkl. piwa
• 2-3 łyżki dowolnego tłuszczu do podsmażenia cebuli
• sól
• pieprz 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 1 łyżeczka majeranku 
• 1 łyżka oliwy/oleju
• 1 łyżeczka zwykłej musztardy 
• 1 łyżeczka musztardy francuskiej 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto kulki z tuńczykiem

Kulki z tuńczykiem

    Najczęściej podjadanie kojarzy się ze słodyczami, niektórzy zastępują taką przekąskę owocami i warzywami lub orzechami.

    👉Jak zrobić kulki z tuńczykiem❓

    Można pójść krok dalej i zrobić kulki z tuńczyka.

    Fantastyczna przekąska i na dodatek białkowa z odpowiednią porcją tłuszczy.

    Zapraszamy na przepis na keto kulki z tuńczykiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Keto kulki z tuńczykiem - Przekąska proteinowa

 

---

Składniki:

• 2 puszki tuńczyka (240g)
• 2 małe jajka 
• 3 łyżki mąki łubinowej 
• 130g sera żółtego (użyłam cheddar)
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladki schabowe z pieczarkami i serem z piekarnika

Roladki schabowe

   Zamiast kotletów schabowych można zrobić roladki schabowe... 

   👉Jak zrobić roladki schabowe❓ 

   Początek jest taki sam jak przy robieniu kotletów schabowych, tylko w pewnym momencie trzeba zmienić kierunek i podążyć zamiast w kierunku patelni, to w kierunku piekarnika. 

   No dobra po drodze też jest kilka niuansów, ale o tym opowie Wam Agnieszka w filmie. 

   Zapraszamy na przepis na roladki schabowe z pieczarkami z piekarnika. 

   Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Roladki schabowe z pieczarkami i żółtym serem z piekarnika - Roladki ze schabu w boczku

 

 

---

Składniki:

• 10 plastrów schabu (1kg)
• 400g pieczarek
• 1 cebula 
• 2 łyżki natki pietruszki 
• 3 łyżki dowolnego tłuszczu 
• sól 
• pieprz 
• 10 kawałków żółtego sera (o boku 1cm)
• 10 plastrów surowego boczku 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na chipsy z serka wiejskiego

Chipsy z serka wiejskiego 

    Do niedawna chipsy kojarzyły mi się z cienkimi plastrami z ziemniaka w torebkach na półce sklepowej.     

    Potem z wytworem domowym z szatkownicy do warzyw...

 

  👉Jak zrobić chipsy z serka wiejskiego❓

    A teraz wachlarz chipsów się poszerza.

    Poza chipsami z produktów węglowodanowych można zrobić chipsy białkowe.

    Takie bardziej FIT i zgodne z dietą KETO.

    Zapraszamy na przepis na chipsy z serka wiejskiego

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Chipsy z serka wiejskiego - Przepis na przekąskę FIT i KETO

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego (gęstego)
• 100g sera żółtego 
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego 
• 1 łyżeczka czerwonej czubrycy
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej lub ostrej 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z szynki i pora

Sałatka z szynki i pora

   Kolejna sałatka, jak to sałatka potrawa uniwersalna, może być to posiłek, dodatek do posiłku, pomysł na imprezę, grilla lub na święta... 

    👉Jak zrobić sałatkę z szynką i serem❓

    To proste, zrobić jest prosto bo wystarczy pokroić składniki, doprawić i wymieszać.

    Zapraszamy na przepis na sałatkę białkową.

 

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić FIT sałatkę z szynki i pora - Keto przepis na sałatkę

 

 

---

Składniki:

• 200g szynki
• 200g sera żółtego 
• kawałek białej części pora
• 5 jajek 
• 3 ogórki kiszone 
• puszka groszku konserwowego 
• 4 łyżki majonezu 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pesto z rukoli

Pesto z rukoli

   Zielone pesto zrobione w domu w wersji keto idealnie komponuje się z pieczywem keto, które jest już na naszym kanele w rożnych wersjach.

    👉Jak zrobić pesto z rukoli i pestek słonecznika❓

    Jak upieczecie chleb keto to do niego od razu idealnie pasuje pesto z rukoli i pestek słonecznika, a jeśli nie stosujecie diety keto, to możecie zjeść z każdym pieczywem.

    Zapraszamy na przepis na pesto z rukoli. 

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić zielone domowe PESTO z rukoli - Przepis FIT & KETO 

 

---

Składniki:

• 100g rukoli 
• 50g słonecznika 
• 1 ząbek czosnku
• 3-4 łyżki oliwy 
• sól 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na placki z serka wiejskiego i awokado

Placki z serka wiejskiego

 

    Kolejna FIT alternatywa dla klasycznych pancaków, które jak wiadomo są węglowodanowe i jeszcze polewane syropem, więc robimy bombę węglowodanową. 

 👉Jak zrobić placki z awokado i serka wiejskiego❓ 

    Możemy zrobić inną wersję, które nie tylko będą zgodne z dietą keto, a też będzie to uniwersalne danie, Można podać na śniadanie, kolacje, obiad, jako przekąskę, dodatkowo zgodne z dietą wegetariańską i oczywiście rozdzielną. 

 

    Zapraszamy na przepis na placuszki z serka wiejskiego. 

 

 Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Placuszki z serka wiejskiego, jajek i AWOKADO - FIT, keto i PYSZNE

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego (gęstego, jak dużo śmietanki to należy odlać)
• awokado 
• 1 jako L
• 1 ząbek czosnku 
• sól 
• pieprz 
• czarnuszka lub inne ziarna do posypania 
• oliwa/olej

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

    Czego to Agnieszka nie wymyśli... No dobra; Czego to ludzie nie wymyślą...

    👉Jak zrobić keto gołąbki bez zawijania❓

    Jak masz 2 lewe ręce i w kuchni robisz spustoszenie niczym słoń w składzie porcelany, to zawsze dasz radę ogarnąć gołąbki bez zawijania. A jak sobie świetnie radzisz z gotowaniem, a w kuchni czujesz się jak ryba w wodzie, to dla odmiany możesz zrobić gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym.

    Zapraszamy na przepis na gołąbki bez zawijania z piekarnika.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić GOŁĄBKI bez zawijania na KETO obiad - Gołąbki w sosie pomidorowym z piekarnika 

---

Składniki:

• 1 kg mięsa mielonego (użyłam mieszane wieprzowo- wołowe)
• 700g kapusty białej lub włoskiej 
• 2 cebule 
• 1 duży ząbek czosnku 
• 1 duże lub 2 małe jajka
• 300g passaty pomidorowej 
• 1 szkl. bulionu mięsnego lub warzywnego 
• 1 łyżeczka bazylii 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
• 4 łyżki dowolnego tłuszczu 
• sól 
• pieprz 
• zielenina do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto bułki - niskowęglowodanowe

Keto bułki z twarogiem

    Nie jestem znawcą pieczywa keto, ale wiem, że chleby keto smakują naszym widzom, jak i nam w domu.

    👉Jak zrobić keto bułki twarogowe❓

    Po sukcesie z chlebem keto Agnieszka postanowiła zrobić i zaserwować nam bułeczki, a dla Was przygotować przepis. 

    Zapraszamy na przepis na keto bułki.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić keto bułeczki z twarogiem❓ - Przepis keto

 

---

Składniki:

• 250g sera białego (użyłam półtłustego)
• 40g łuski babki jajowatej 
• 20g mąki łubinowej 
• 3 jajka
• 1 płaska łyżeczka sody 
• pół łyżeczki soli 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety jajeczne

Kotlety jajeczne

   Tym razem HIT, bo mało, że FIT, to jeszcze pyszne KETO kotlety wegetariańskie zgodne z dietą rozdzielną.

    👉Jak zrobić kotlety jajeczne ze szczypiorkiem❓

    Nie będę się rozpisywał o robieniu, bo wszytko tłumaczy Agnieszka, wszytko jest w filmie.

    Zapraszamy na przepis na kotlety z jajek gotowanych.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić kotlety jajeczne ze szczypiorkiem Pyszne KETO kotlety wegetariańskie

 

---

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo 
• 2 jajka surowe
• 2 łyżki mąki łubinowej
• czubata łyżka szczypiorku
• czubata łyżka koperku lub natki pietruszki 
• pieprz
• sól 
• tłuszcz do smażenia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na placuszki z awokado

Placki z awokado

    Każda grupa stosuje potrawy pod siebie. Weganie zrobią placki ziemniaczane, ale już nie zrobią placków z awokado z tego przepisu bo są jajka i żółty ser. Co innego wegetarianie i stosujący dietę keto, oraz dietę rozdzielną.

    👉Jak zrobić placki z awokado❓

    Placuszki są idealne z wieloma dodatkami jakie lubicie i macie w domu. A z czym poda Agnieszka?

    Zapraszamy na przepis na placuszki wegetariańskie zgodne z dietą keto.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić placuszki z awokado❓ - Przepis keto - Posiłek niskowęglowodanowy

 

---

Składniki:

• 2 szt. awokado 
• 2 jajka 
• 200g sera żółtego 
• ok. 2 łyżki soku z cytryny 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na halloumi zapiekane po grecku

Halloumi zapiekane po grecku

   Mało że dziwna nazwa to halloumi, to jeszcze po grecku, a wszytko w polskiej kuchni jako przepis na kolacje...

    👉Jak zrobić halloumi

zapiekane po grecku z warzywami❓

    Zapiekany ser lub zapiekanka, nie ważne jak to nazwiemy byle zrobić tak by było pyszne.

    Zapraszamy na przepis na halloumi zapiekane po grecku z warzywami.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić HALLOUMI zapiekane po grecku z warzywami❓ - Przepis na halloumi z piekarnika

 

---

Składniki:

• 200g sera halloumi 
• 2 średnie pomidory
• 2-3 ząbki czosnku 
• 1 czerwona cebula 
• 1 papryka żółta 
• 1 papryka czerwona 
• 1 łyżeczka bazylii 
• 1 łyżeczka tymianku 
• 3 łyżki oliwy 
• garść czarnych oliwek 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na zupę czosnkową z szynką

Zupa czosnkowa z szynką

    Zupa to pierwsze danie. Taką funkcję pamiętam od dzieciństwa i miała pewnie charakter pobudzający organizm do trawienia i zaspokojenie pierwszego głodu. Rybak, rolnik lub myśliwy dostawał taką porcję na rozgrzanie po powrocie do domu, a potem przygotowywano świeże i ciepłe drugie danie...

    👉Jak zrobić zupę czosnkową z szynką❓

    W dzisiejszym świecie nie wracamy z polowania, a żona z reguły wie o której godzinie wróci mąż z pracy, więc zupa może oznaczać początek obiadu i pyszne danie. Na dodatek danie fit, dla tych co stosują dietę rozdzielną lub keto. Jeśli ktoś z diety keto chce podkręcić zupę na zupę keto do kwadratu, to zamiast szynki może dodać boczek.

    Zapraszamy na przepis na zupę czosnkową.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Zupa czosnkowa z serem i szynką - FIT obiad - Przepis KETO

 

---

Składniki:

• 1 główka czosnku 
• 1 cebula 
• 150g szynki w plastrach
• 1 litr bulionu warzywnego 
• 60g suszonych pomidorów 
• 100ml słodkiej śmietanki (użyłam 30%)
• 100g sera żółtego 
• 1 łyżka masła 
• 1 łyżeczka tymianku 
• pieprz 
• sól 
• szczypiorek do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗