Przepis na placuszki z awokado

Placki z awokado

    Każda grupa stosuje potrawy pod siebie. Weganie zrobią placki ziemniaczane, ale już nie zrobią placków z awokado z tego przepisu bo są jajka i żółty ser. Co innego wegetarianie i stosujący dietę keto, oraz dietę rozdzielną.

    👉Jak zrobić placki z awokado❓

    Placuszki są idealne z wieloma dodatkami jakie lubicie i macie w domu. A z czym poda Agnieszka?

    Zapraszamy na przepis na placuszki wegetariańskie zgodne z dietą keto.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić placuszki z awokado❓ - Przepis keto - Posiłek niskowęglowodanowy

 

---

Składniki:

• 2 szt. awokado 
• 2 jajka 
• 200g sera żółtego 
• ok. 2 łyżki soku z cytryny 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajka zapiekane w boczku

Jajka zapiekane w boczku

    Jadłem kiedyś ziemniaki zawijane w boczek. Potem nie jadłem bo były nie zgodne z dietą rozdzielną.

    👉Jak zrobić jajka na twardo zapiekane w boczku❓

    Zamiast ziemniaków mogę być jajka, a przepis oczywiście się różni i to zobaczycie w filmie. Agnieszka wszystko dokładnie wytłumaczy.

 

    Zapraszamy na przepis na jajka zapiekane w boczku.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

 

---

Link do filmu z przepisem
FANTASTYCZNY przepis na JAJKA zapiekane w BOCZKU - Jak zrobić PYSZNĄ przekąskę - KETO zapiekanki

 

---

Składniki:

• 4 jajka
• 8 plastrów boczku wędzonego 
• 8 plastrów sera żółtego 
• 8 małych łyżeczek majonezu 
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pieczone pomidory z burratą

Pieczone pomidory z burattą

    Z reguły śniadanie kojarzy mi się z kanapkami. Niestety większość kanapek jest na zimno, można jednak zrobić takie kanapki, które będą na ciepło.

    👉Jak zrobić pieczone pomidory z burratą❓

  Takie kanapki mogą być z burratą z pomidorami pieczonymi w piekarniku.

 

 

    Zapraszamy na przepis na burratę z pomidorami.

 

 

    Mariusz i Agnieszka

 

 

---

Link do filmu z przepisem
Pieczone pomidory z BURRATĄ na śniadanie lub kolację z chlebem KETO

 

---

Składniki:

• 250-300g pomidorów koktajlowych 
• 1 burrata (125g)
• 2 duże ząbki czosnku 
• kilka łyżek oliwy 
• sól
• pieprz 
• bazylia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na szakszukę ze szpinakiem

Szakszuka ze szpinakiem

    Jajka w nowej odsłonie.Tak na prawdę i precyzyjniej mówiąc, to szakszuka w nowej odsłonie, czyli szakszuka ze szpinakiem, bo kto powiedział, że musi być tylko szakszuka z pomidorami.

    👉Jak zrobić szakszukę❓

    Agnieszka zrobiła szakszukę ze szpinakiem, bardzo mi zasmakowała. Ciekawy jestem jaką inną wersję jeszcze wymyśli.

 

 

    Zapraszamy na przepis na szakszukę.

 

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić szakszukę ze szpinakiem❓ - Wyśmienite śniadanie KETO

 

---

Składniki:

• 100g świeżego szpinaku 
• 2 małe pomidory
• 3 jajka
• 2 ząbki czosnku 
• 2 łyżki oliwy/oleju 
• sól 
• pieprz 
• czarnuszka do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z buraków i jajek

Sałatka z buraków i jajek

     Sałatka z buraka i jajka, prosta smaczna i nie tucząca, czyli FIT.

     👉Jak zrobić sałatkę z buraków czerwonych i jajek❓

     Kiedyś zapadło mi do głowy, że buraki są odkwaszające, odkwaszają organizm, a dokładniej krew. Jednak już wcześniej były na szczycie mojego menu jako buraczki na ciepło do obiadu:https://youtu.be/N5tYcLfd4xA

 

     Zapraszam na przepis na sałatkę z buraków czerwonych i jajek w wykonaniu Agnieszki.

 

     Mariusz

 

---

Link do filmu z przepisem
Sałatka z buraków czerwonych i jajek - Przepis na keto sałatkę z buraka i ogórka

 

---

Składniki:

• 5 szt. czerwonych buraków 
• 5 szt. jajek ugotowanych na twardo 
• 1 cebula 
• 5 szt. ogórków konserwowych 
• 3 łyżki majonezu 
• sól 
• pieprz 
• dowolna zielenina do dekoracji 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na zapiekaną fasolkę szparagową z jajkiem

Fasolka szparagowa z jajkiem

     Fasolka szparagowa zapiekana z jajkiem, to śniadanie które przypomina jajko sadzone. Jednak, to jajko jest posadzone na kilku warstwach innych składników i to takich warstwach, które można nazwać FIT, a przynajmniej z FIT produktów, co na jedno wychodzi...

 

     👉Jak zrobić fasolkę szparagową zapiekaną z jajkiem❓

 

    Przepis prosty i wykonanie proste, więc każdy poradzi sobie ze zrobieniem takiego śniadania.

     Zapraszamy na przepis na fasolkę szparagową zapiekaną z jajkiem.

 

 

     Mariusz i Agnieszka

 

 

---

Link do filmu z przepisem
Fasolka szparagowa zapiekana z jajkiem - Zapiekanka na śniadanie

 

---

Składniki:

• 400g fasolki szparagowej 
• 4 jajka
• 1-2 ząbki czosnku 
• 1 cebula 
• 100g żółtego sera 
• 1 łyżka masła lub oleju 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na omlet z serka wiejskiego

Omlet wysoko białkowy

 

     Jajka to jeden z ważnych produktów, zarówno dla wegetarian jak i wszystkich innych smakoszy. 

    Aby się nie znudziły, Agnieszka przychodzi do Was z nowym pomysłem na omlet wysoko białkowy. 

 

👉Jak zrobić omlet białkowy❓ 

 

   Dla osób z grupy keto ważne jest by zminimalizować ilość węglowodanów i dlatego Agnieszka użyła mąki białkowej, którą stosują te osoby praktykujące dietę keto. Dokładnie mąka łubinowa ma 34 g białka i tylko 12,5 g węglowodanów. 

 

 

Zapraszamy na przepis na omlet z serem. 

 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na omlet z serkiem wiejskim - KETO omlet - Jak zrobić omlet z warzywami❓

 

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego 
• 2 jajka 
• ok. 30g mąki łubinowej 
• sól
• pieprz 
• tłuszcz do smażenia 
• szczypiorek do posypania 

Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na chrupiące bułki z cebulą

Bułki z cebulą z patelni

 

     Jeśli znudziły Wam się już bułki cebulowe, a potem cebularze i inne cebulaki, oraz zwykłe kanapki z cebulą, to zawsze możecie zrobić bułki z cebulą z patelni na śniadanie lub kolacje.

 

     👉Jak zrobić bułki z cebulą z patelni❓

 

     Do zrobienia bułek z cebulą na pewno będzie potrzebna patelnia, by obsmażyć pomysł na wszystkie strony, oraz trochę dobrej woli aby zrobić coś nowego i zaskoczyć domowników jak to zrobiła Agnieszka. Będzie pyszne śniadanie na ciepło.

 

     Zapraszamy na przepis na bułki z cebulą na ciepło.

 

     Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić PYSZNE i CHRUPIĄCE bułki z cebulą❓ - Zapiekanki cebulowe bez sera żółtego

 

 

---

Składniki:

• 2 duże bułki
• 2 duże cebule 
• 1,5 łyżki mąki 
• 1 łyżka śmietany 
• sól 
• pieprz 
• majeranek 
• olej, oliwa lub masło klarowane

Przygotowanie:

---

 

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajko sadzone w parówce

Jajko sadzone w parówce

     Tradycyjne jajka sadzone są ok. a jeśli je zrobimy w inny fajny sposób np. w parówkach, to będą jeszcze bardziej OK.

     👉Jak zrobić jajka sadzone w parówce❓

     Dodatkowo nie tylko chodzi o to aby zrobić je w fajny sposób, a jeszcze je dodatkowo podać w wykwintnej formie.

 

     Zapraszamy na przepis na jajka sadzone w parówce podawane na rukoli.

 

     Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić JAJKA sadzone w PARÓWCE❓ - Jak podać jajka🥚 sadzone🍳 w FAJNY sposób❓

 

 

 

---

Składniki:

• parówki (ilość dowolna)
• jajka (tyle ile parówek)
• sól
• pieprz 
• masło lub inny tłuszcz do smażenia 
• szczypiorek 
• wykałaczki

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z rukolą, serem camembert i szynką szwarcwaldzką

Sałatka z rukoli

   Sałatka to fenomenalne śniadanie lub kolacja. Fenomen polega na tym, że można przygotować wcześniej, wpakować do lodówki i wyjąć kiedy potrzeba, np. na kolacje wracając z treningu lub nawet na szybkie śniadanie następnego dnia. 

👉Jak zrobić sałatkę z rukolą❓ 

   Trzy składniki kroimy, robimy sos, polewamy i sałatka gotowa. Prawda, że proste! 

   Zapraszamy na przepis na sałatkę z rukoli i szynki szwarcwaldzkiej. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Fenomenalna SAŁATKA z rukolą, szynką i serem camembert🥗 ➕ Plus REWELACYJNY sos❗

 

---

Składniki:

• 100g szynki szwarcwaldzkiej
• 1 szt. camembert 
• pół opakowania rukoli 
• garść pomidorów koktajlowych 
• 1 łyżka musztardy francuskiej 
• 2 łyżki octu balsamicznego 
• 3 łyżki oliwy 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto śniadanie na bazie jajek

Keto omlet na boczku

    Omlety pamiętam z dzieciństwa. Babcia biła białko na pianę dodawała przyprawy żółtka i z reguły był to omlet na słodko. Na dodatek smarowało się dżemem.

 👉Jak zrobić omlet na słono❓ 

    Zmieniły się czasy i odkąd stosuje dietę rozdzielną przestałem robić omlety na słodko, więc na słono i jeszcze bez mąki to super rozwiązanie. 

    Jak się okazuje zmieniła się także technika robienia omletu i już nie bije się piany... 

 

Zapraszamy na przepis na omlet z serem i boczkiem. 

 

Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jajka i boczek inaczej - Jak zrobić KETO śniadanie na bazie JAJEK i BOCZKU❓ - Keto omlet na boczku

 

---

Składniki:

• 3 jajka
• 3 plastry boczku 
• 3 łyżki śmietanki 30%
• 3 plastry sera żółtego lub garść sera startego na tarce
• kilka plastrów cukinii 
• kilka plastrów pomidora
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z makaronem orzo

Sałatka z makaronem

 

   Nieraz potrzeba zrobić szybką sałatkę. Jak widać nawet film z przepisem na tą sałatkę jest krótki, więc sałatkę robi się w mig. 

👉Jak zrobić sałatkę z makaronem orzo❓

    Zrobienie sałatki to kwestia ugotowania makaronu orzo (krok 1), pokrojenia warzyw (krok 2) i zrobienie sosu (krok 3), co oczywiście jest w filmie. Krok 4 to wymieszanie i wpakowanie do lodówki do schłodzenia. 

    Zapraszamy na przepis na sałatkę z makaronem orzo. 

 

Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Sałatka z makaronem ORZO🍚 - Szybka sałatka na imprezę i kolacje - Przepis na sos do sałatki❓

 

 

---

Składniki:

• 1 szkl. suchego makaronu orzo (250ml)
• 2 długie ogórki
• pęczek rzodkiewek
• 1 mały pęczek koperku 
• 3 łyżki majonezu 
• 4 łyżki gęstej śmietany 
• 1-2 ząbki czosnku 
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na placki z soczewicy

Placki z soczewicy

    Tym razem przepis na bardzo ciekawe placki. Dlaczego? Bo jest to przepis na placki bezglutenowe.

    👉Jak zrobić placki bezglutenowe❓

    Aby zrobić placki bezglutenowe wystarczy dobrać odpowiednie składniki. Jak obejrzycie ten film to zaraz będziecie wiedzieć 2 rzeczy. - po 1. - Jak zrobić placki z soczewicy? i - po 2. - Jak zrobić placki bezglutenowe.

    Zapraszamy na przepis na PLACKI Z SOCZEWICY czerwonej, oraz informacje kiedy i jak przygotować soczewice do placków.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić placki z SOCZEWICY czerwonej - Przepis na placki BEZGLUTENOWE

 

 

---

Składniki:

• 200g czerwonej soczewicy 
• 1 szkl. wody (250ml)
• 2 łyżki oliwy/oleju
• sól
• pieprz 
• zioła prowansalskie 
• papryka słodka 
• czosnek granulowany

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na szakszukę z cukinią i papryką

Szakszuka

    Podstawowa szakszuka już była zrobiona na śniadania wiele razy, więc Agnieszka postanowiła urozmaicić przepis i tym razem jest szakszuka z cukinią i papryką.

    👉Jak zrobić szakszukę❓

    Agnieszka zrobiła pyszną szakszukę na śniadanie, więc ja mam śniadanie, a dla Was jest nowy przepis. Jeśli znudziły się Wam tak ja mnie jajka sadzona, to szakszuka, to fantastyczna alternatywa.

    Zapraszamy na przepis na szakszukę z passatą i papryką.

    Mariusz i Agnieszka 

 

---

 

 Link do filmu z przepisem

Fantastyczna SZAKSZUKA z cukinią i papryką - Przepis na JAJKA sadzone zrobione inaczej

 

---

Składniki:

•  5 jajek
•  mała cukinia
•  pół dużej czerwonej papryki
•  cebula
•  1-2 ząbki czosnku
•  2 łyżki oliwy/oleju
•  280g passaty pomidorowej (w lecie możemy zastąpić świeżymi pomidorami)
•  pół łyżeczki kuminu
•  sól
•  pieprz
•  ewentualnie kawałeczek papryczki chili

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajka w sosie majonezowo musztardowym

Jajka w sosie

   Urozmaicenie to podstawa. Były już jajka w majonezie, jajka w sosie tatarskim a dzisiaj jajka w sosie majonezowo-musztardowym.

    👉Jak zrobić jajka w sosie majonezowo-musztardowym❓

    Można zrobić jajka na wiele sposobów dzięki temu jajka nigdy się nie znudzą. Jeśli chcecie wypróbować nowy smak, to Agnieszka spieszy Wam z pomocą...

    Zapraszamy na przepis na jajka w sosie majonezowo-musztardowym.

 

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić jajka w sosie majonezowo-musztardowym❓ - Przepis na imprezę, kolacje i święta

 

---

Składniki:

• 8 jajek
• 100g majonezu
• 50g musztardy francuskiej
• porządna garść dowolnej sałaty
• sól
• pieprz
• kiełki, szczypiorek lub inna zielenina do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na białą kiełbasę pieczoną na kapuście kiszonej

Pieczona biała kiełbasa

    Zbliżają się święta i mamy w tym filmie propozycje zarówno na śniadanie, na obiad lub na święta. Gdzie też można podać na zimno jako wędlinę na śniadanie, lub na ciepło, czyli na świąteczny obiad.

    👉Jak zrobić pieczoną kiełbasę na kiszonej kapuście❓

    ZROBIĆ CZY NIE ZROBIĆ, OTO JEST PYTANIE? Jeśli tylko macie kapustę kiszoną to koniecznie warto spróbować taką kiełbasę i na ciepło i na zimno, a potem podjąć decyzje, która pasuje lepiej.

    Zapraszamy na przepis na kiełbasę pieczoną na kiszonej kapuście.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem:

BIAŁA kiełbasa PIECZONA w kiszonej kapuście na OBIAD lub wielkanocne ŚNIADANIE

 

---

Składniki:

• 600g kiełbasy białej parzonej 
• 600g kapusty kiszonej
• 2 cebule
• 2-3 łyżki dowolnego tłuszczu
• 2 łyżki gęstej śmietany
• 1 łyżka musztardy
• 1 łyżeczka majeranku
• 3 liście laurowe
• 5 kulek ziela angielskiego 
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajka zapiekane w boczku w kokilkach

Jajko w kokilkach.

    Jajko sadzone wygląda ładniej niż jajecznica. Jednak jako, że smażone to jak mówią nie do końca zdrowe. Zamiast tego można zrobić jajka zapiekane w piekarniku.

    👉Jak zrobić jajko sadzone w kokilkach z boczkiem❓

    Można zrobić jeszcze inaczej jajko sadzone. Wygląda jak sadzone, jednak wpakowane do piekarnika, to jest to jajko zapiekane.

    Zapraszamy na przepis na jajka zapiekane w kokilkach z boczkiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem:

Jajka zapiekane z boczkiem w kokilkach z piekarnika - Keto śniadanie

 

---

Składniki:

• 2 jajka
• 4 plastry boczku lub więcej jeśli plastry są wąskie
• kilka pomidorków koktajlowych
• kawałek papryki
• sól
• pieprz
• masło do posmarowania kokilek

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pieczone pomidory z czosnkiem i bazylią

Pomidory pieczone z czosnkiem i bazylią

    Nie ma to jak fajny dodatek. Na dokładkę uniwersalny. Można zaserwować jako dodatek do innych warzyw, dodatek do obiadu, albo zrobić kanapki na śniadanie lub kolacje.

    👉Jak zrobić pomidory pieczone w piekarniku❓

    To co najciekawsze to prostota i łatwość zrobienia, a na dodatek szybki, bo siedzą w piekarniku 25 minut, a nie 1,5 – 2 godz. jak mięso...
    Zapraszamy na przepis na pomidory z piekarnika.
    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

WYŚMIENITE pieczone POMIDORY koktajlowe na kanapki

 

 

---

Składniki:

• 300g pomidorów koktajlowych
• 2 ząbki czosnku (jak małe to więcej)
• 2 łyżki oliwy
• 1 łyżeczka bazylii
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jajka na mozzarelli

Jajka na mozzarelli

    KOLEJNE UROZMAICENIE wykombinowała Agnieszka, bym chciał zjeść jajka sadzone. 

👉Jak zrobić jajka z mozzarellą❓ 

    Jeśli Wasze rodziny też mają dość jajek sadzonych, to zróbcie dla urozmaicenia taką wersję jajek sadzonych na mozzarelli. 

 

   Zapraszamy na przepis na jajka sadzone na pomidorach. 

 

Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczne i nietuzinkowe JAJKA sadzone z POMIDORAMI na MOZZARELLI

 

---

Składniki:

• 70g mozzarelli
• pomidor
• 3 jajka
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladki śniadaniowe na ciepło

Roladki z boczkiem na ciepło

 

   Oliwka zjadła trzy i stwierdziła, że się najadła. Roladki są bardzo sycące. Nie potrzeba wiele, by zaspokoić głód. 

👉Jak zrobić obiad bez węglowodanów❓

   Jak mi Agnieszka klarowała jak chce to zrobić, to za chiny nie mogłem zatrybić o co biega... Nieraz to co łatwe i proste nie jest oczywiste. 

 

Zapraszamy na przepis na obiad białkowy. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić ROLADKI zapiekane w piekarniku na śniadanie❓ - Przepis na przekąskę na imprezę

 

 

 

---

Składniki:

• boczek surowy wędzony lub parzony w plastrach
• chuda kiełbasa
• ogórek kiszony
• mozzarella w kulkach
• wykałaczki

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗