Przepis na pizzerinki na pieczarkach

Pizzerinki na pieczarkach 

    Kto nie lubi pizzy? 😋

    Ale dziś zamiast ciasta mamy... pieczarki!

    Tak, tak – to one grają główną rolę w naszej kuchni.

    Oliwka pokaże Wam, jak zrobić keto pizzerinki na pieczarkach, które są chrupiące, pachnące i w dodatku bez ani grama mąki!

    Idealne dla wszystkich, którzy lubią zdrowe przekąski, dietę keto albo po prostu lubią dobrze zjeść 🍕

    Oliwka gotuje, tata nagrywa, a Amelka czuwa nad linkami – czyli jak zwykle rodzinna akcja w kuchni!

    👉Jak zrobić keto pizzerinki na pieczarkach❓

    Zobaczcie sami i napiszcie w komentarzu, czy Wasze brzuchy też są szczęśliwe po tym przepisie 💛

    Zapraszamy na przepis na keto pizzerinki na pieczarkach! 🍄🍕

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Zamiast ciasta – pieczarki! Keto pizzerinki Oliwki 🍕

 

---

 

Składniki:

• pieczarki 
• sos do pizzy
• ser żółty 
• dodatki dowolne: oliwki, szynka, pomidory itp.

Przygotowanie:

Przepis na keto pizzerinki na pieczarkach - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania keto pizzerinek na pieczarkach:

1. Przygotowanie pieczarek:

   • Oczyść pieczarki i usuń ogonki (ogonki można wykorzystać np. do zupy) [00:54, 01:00].

2. Składanie pizzerinek:

   • Posmaruj kapelusze pieczarek sosem do pizzy [01:39, 01:48].

   • Posyp pieczarki żółtym serem (tworząc pierwszą warstwę) [02:47].

   • Ułóż ulubione dodatki (np. pokrojone oliwki) [02:47, 04:19].

   • Ponownie posyp całość żółtym serem (niewielką ilością, aby było widać dodatki) [05:20, 05:31].

3. Pieczenie:

   • Włóż pizzerinki do nagrzanego piekarnika (180°C) [05:42, 05:54].

   • Piecz przez 20-25 minut [05:54].

4. Podanie:

   • Pizzerinki są gotowe do spożycia [07:02].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto scarpaccię z cukinii

Scarpaccia z cukinii  

    Chrupiący placek z cukinii w stylu toskańskim? 🇮🇹

    Brzmi obłędnie! Agnieszka przygotowuje dziś coś lekkiego, pachnącego i keto — czyli scarpaccię z cukinii i z parmezanem.

    Ten przepis jest prosty, szybki i wyjątkowo pyszny — idealny na kolację, podwieczorek albo przekąskę.

    W filmie nie zabraknie humoru, dobrych rad i odrobiny włoskiego klimatu! ☀️

    👉Jak zrobić keto scarpaccię z cukinii i z parmezanem❓

    Zapraszamy na przepis na chrupiącą keto scarpaccię z cukinii! 🥒🧀

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Najlepszy keto przepis z cukinii – scarpacia z parmezanem! 😍

 

---

Składniki:

1. 
   650g cukinii (1 średnia lub dwie małe)
2. 1 łyżeczka ziół prowansalskich
3. 100g sera cheddar 
4. 30g parmezanu lub grana padano
5. 40g mąki migdałowej 
6. sól 
7. pieprz 
8. oliwa 

Przygotowanie:

Przepis na keto scarpaccię z cukinii i parmezanem - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania keto scarpaccii z cukinii, z pominięciem listy składników:

1. Przygotowanie cukinii i odsączanie:

   • Umyj i zetrzyj cukinię na cienkie plasterki (np. na mandolinie) lub na tarce na grubych oczkach [00:47, 00:57].

   • Posól cukinię, wymieszaj i odstaw na pół godziny, aby puściła sok [01:25, 01:33].

   • W międzyczasie zetrzyj ser cheddar na grubych oczkach tarki [01:52].

   • Po pół godzinie odciśnij cukinię z nadmiaru wody [02:32].

2. Przygotowanie masy:

   • Do odciśniętej cukinii dodaj mąkę migdałową, starty ser cheddar [02:56, 03:05].

   • Dodaj zioła prowansalskie i pieprz (soli już nie dodawaj) [03:11].

   • Wszystko dokładnie wymieszaj [03:24].

3. Pieczenie:

   • Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i natłuść go oliwą [03:39].

   • Przełóż masę cukiniową na papier i rozprowadź cienką warstwę [04:01].

   • Wierzch posyp parmezanem lub Grana Padano [04:27].

   • Włóż scarpaccię do nagrzanego piekarnika (200°C, termoobieg) [04:47].

   • Piecz od 25 do 30 minut (im cieńsza warstwa, tym krócej) [04:56].

4. Podanie:

   • Scarpaccia jest gotowa [05:07]. Można ją jeść jeszcze lekko ciepłą lub całkowicie wystudzoną [06:14].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pizzerinki na salami

Pizzerinki na salami  

    Hej mali mistrzowie kuchni i wielcy smakosze!

    👉Jak zrobić pizzerinki z salami❓

    😍 Dziś Amelka pokaże Wam ekspresowy przepis na mini pizzerinki, które znikają z talerza szybciej, niż zdążycie powiedzieć „pizza”! 🍕✨

    Salami, pieczarki, ser, oliwki i odrobina fantazji – to wszystko, czego potrzeba, żeby stworzyć idealną przekąskę dla całej rodziny.

    Pizzerinki wychodzą chrupiące, pachnące i tak pyszne, że nawet pies Kawka nie może się powstrzymać od ślinienia. 🐶💦

 

    Obejrzyjcie film do końca, bo tam czeka Was kulinarna niespodzianka i inne przepisy na pizzerinki. 🥰

 

    Zapraszamy na przepis na szybkie pizzerinki z salami! 🍕

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Pizzerinki z salami 🍕 Amelka robi ekspresowe mini pizze

 

---

 

Składniki:

• salami
• ser żółty 
• pieczarki 
• oliwki
• sos do pizzy 

Przygotowanie:

Przepis na szybkie pizzerinki na salami - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pizzerinek na plastrach salami:

1. Przygotowanie bazy:

   • Ułóż plasterki salami na blaszce (wyłożonej papierem do pieczenia) [01:03].

2. Dodawanie składników:

   • Nałóż sos do pizzy na każdy plasterek salami [02:02].

   • Ułóż pieczarki (pokrojone) na sosie [03:01, 03:40].

   • Posyp całość żółtym serem [04:14, 04:47].

   • Pokrój oliwki i ułóż je na wierzchu każdej pizzerinki [04:47, 05:36].

3. Pieczenie:

   • Włóż pizzerinki do piekarnika nagrzanego do 200°C [05:36].

   • Piecz przez 10-15 minut, aż ser się zarumieni [05:47].

4. Wykończenie i podanie:

   • Zdejmij upieczone pizzerinki na talerz [06:39, 06:49].

   • Na każdą pizzerinkę możesz położyć mały listek bazylii [07:02].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pieczoną marchewkę z miodem i tymiankiem

Marchewka z miodem 

    Pieczona marchewka, która smakuje lepiej niż frytki? 🥕🔥

    To możliwe! 

    Zrobimy ją z miodem i tymiankiem – słodką, aromatyczną i chrupiącą. 

    Idealna jako zdrowa przekąska, lekka kolacja albo dodatek do obiadu.

    A wszystko w prostym przepisie krok po kroku! 😍 

    👉Jak zrobić pieczoną marchewkę z miodem i tymiankiem❓

    Jeśli lubicie szybkie, zdrowe i kolorowe przepisy, to ten filmik jest dla Was.

    Gwarantuję, że nawet największy przeciwnik marchewki poprosi o dokładkę 😉

 

    Zapraszamy na przepis na pieczoną marchewkę z miodem i tymiankiem!

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Pieczona marchewka z miodem i tymiankiem 🥕✨ Prosty i pyszny przepis

 

---

 

Składniki:

• 600g marchewki 
• 2 duże ząbki czosnku 
• 3 łyżki oliwy 
• 2 łyżki miodu 
• płaska łyżeczka tymianku 
• szczypta soli 
• pieprz 

Przygotowanie:

Przepis na pieczoną marchewkę z miodem i tymiankiem - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pieczonej marchewki:

1. Przygotowanie marynaty:

   • Wymieszaj składniki marynaty (tymianek, miód, sól, pieprz i czosnek) [01:06, 02:15].

2. Przygotowanie marchewki:

   • Obierz i umyj marchewki [02:35].

   • Pokrój marchewki: chude na pół, a grubsze na ćwiartki (dla szybszego upieczenia) [02:35, 02:40].

   • Marchewkę przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia [03:41].

   • Rozłóż marchewkę na blaszce tak, aby leżała pojedynczo [03:57, 04:15].

3. Pieczenie:

   • Włóż marchewkę do nagrzanego piekarnika (200°C) [04:15].

   • Piecz przez 30-35 minut (czas zależy od grubości pokrojonej marchewki – im grubsza, tym dłużej) [04:22, 04:26].

4. Podanie:

   • Pieczona marchewka jest gotowa do jedzenia [04:37].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na boczniaki w cieście piwnym

Boczniaki w cieście piwnym 

    Chrupiące, złociste, pachnące…

    Boczniaki w cieście piwnym to hit, który pokochają nie tylko weganie i wegetarianie, ale też wszyscy mięsożercy! 🍄

    Szybki przepis, prosty skład i efekt WOW – kotlet bez mięsa, a wygląda i smakuje genialnie.

    Idealne na ciepło, na zimno, a nawet na grilla, kiedy czekacie aż mięsko się dopiecze 😉

    👉Jak zrobić boczniaki w cieście piwnym❓

    Zapraszamy na przepis na chrupiące boczniaki w cieście piwnym!

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Boczniaki w cieście piwnym – Wegański kotlet schabowy - hit z patelni!! 

 

---

Składniki:

• 250g boczniaków 
• 1 szkl. mąki orkiszowej (szklanka o pojemności 250ml)
• 250ml piwa
• płaska łyżeczka soli 
• pieprz 
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej 
• 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego 

Przygotowanie:

Przepis na boczniaki w cieście piwnym (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania boczniaków w cieście piwnym, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Przygotowanie boczniaków: Najpierw usuń wszelkie zanieczyszczenia z boczniaków, w razie potrzeby szybko płucząc je pod bieżącą wodą, aby nie nasiąkły [01:13]. Następnie odetnij długie ogonki, ponieważ wymagają one dłuższego smażenia niż kapelusze [01:21].

2. Przygotowanie ciasta: Połącz mąkę z przyprawami, takimi jak słodka papryka, czosnek granulowany, sól i pieprz [01:44]. Wszystko dokładnie wymieszaj [02:16]. Następnie wlej piwo do suchych składników i ponownie wymieszaj, aż uzyskasz konsystencję gęstej śmietany, gęściejszą niż ciasto na naleśniki [02:22].

3. Smażenie: Rozgrzej olej na patelni [03:07]. Wlej go na patelnię tak, aby warstwa miała około centymetra [03:10]. Kiedy tłuszcz jest dobrze rozgrzany, obtocz boczniaki w przygotowanym cieście i kładź je na patelnię [03:38]. Smaż je na rumiany kolor [03:47]. Gotowe danie można podawać z sosem czosnkowym [05:00].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na krakersy pełnoziarniste

Krakersy pełno ziarniste  

    Chrupiące, zdrowe i uzależniające!

    Domowe krakersy pełnoziarniste z ziarnami, idealne do piwa 🍺, past, serów czy po prostu solo.

    Bez chemii, z prostych składników..

    Chrupiące, złociste i zdrowe – domowe krakersy pełnoziarniste to przekąska, która robi wrażenie!

   😍 Zrobisz je w kilka chwil, bez zbędnej chemii i za grosze.

    Idealne do serów, past, zup, a nawet solo – bo uzależniają smakiem! 💪

    Domowe wypieki jeszcze nigdy nie były tak proste i tak chrupiące. 

    👉Jak zrobić krakersy pełnoziarniste❓ 

    Zapraszamy na przepis na chrupiące krakersy z ziarnami!

    Mariusz i Agnieszka

 

 

---

Link do filmu z przepisem
Domowe KRACKERSY pełnoziarniste – chrupiące i zdrowe! - Zrób to zamiast chipsów!

 

---

Składniki:

• 120g mąki żytniej pełnoziarnistej lub orkiszowej 
• 120ml wody
• 
  40ml oliwy/oleju 
• 70g płatków owsianych 
• 30g maku
• 30g sezamu
• 20g siemienia lnianego brązowego 
• 20g siemienia lnianego złotego 
• płaska łyżeczka soli 

Przygotowanie:

Przepis na pełnoziarniste krakersy z ziarnami (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pełnoziarnistych krakersów z ziarnami, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Zagniecenia ciasta: Połącz wszystkie składniki w misce i zagnieć je, aby uzyskać gładkie ciasto [02:03].

2. Rozwałkowanie: Ciasto umieść między dwoma arkuszami papieru do pieczenia i rozwałkuj je na cienki placek [02:42].

3. Wstępne pieczenie: Przełóż rozwałkowany placek na blachę i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza (z termoobiegiem) przez 15 minut [03:40].

4. Krojenie: Po 15 minutach wyjmij blachę z piekarnika i pokrój ciasto na dowolne kształty [03:58].

5. Końcowe pieczenie: Pokrojone krakersy włóż z powrotem do piekarnika i piecz jeszcze przez 10-15 minut, aż staną się chrupiące [04:56].

6. Studzenie i serwowanie: Po upieczeniu poczekaj, aż krakersy ostygną, a następnie zdejmij je z blachy. Krakersy są gotowe do podania z hummusem lub inną pastą [05:30].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Chipsy bananowe  

    Tajni agenci kuchni, meldujcie się!

    🕵️ Dziś Amelka przeprowadzi supersekretną operację pod kryptonimem Chipsy Bananowe.

    Mało pracy, dużo smaku i trochę czekania…

    ale w nagrodę dostaniecie chrupiące, słodkie i zdrowe przekąski, które polubią mali i duzi. 🍌✨

    👉Jak zrobić chipsy bananowe❓ 

    Zajrzyjcie do naszego filmu, a poznacie wszystkie tajne triki agenta Amelki!

    Zapraszamy na przepis na chipsy bananowe

    Mariusz i Amelka 

 

---

Link do filmu z przepisem
Chipsy bananowe - Jak zrobić w DOMU zdrową przekąskę?

 

---

 

 Składniki:

• banany dowolna ilość 

Przygotowanie: 

Przepis na chipsy bananowe (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania chipsów bananowych, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Przygotowanie bananów: Należy wybrać dojrzałe, ale nie przejrzałe banany, które nie mają czarnych kropek [01:06]. Następnie obiera się je ze skórki [01:29], a pokrojone banany układa się na blaszce do pieczenia [03:38].

2. Pieczenie: Chipsy bananowe piecze się w piekarniku w temperaturze 60 stopni Celsjusza, aż staną się chrupiące i suche [04:11]. W trakcie pieczenia należy co jakiś czas otwierać piekarnik, aby wypuścić parę [04:17]. W filmie banany piekły się przez 4 godziny i 20 minut [06:14].

3. Gotowe chipsy: Po upieczeniu, chipsy bananowe są gotowe do spożycia [04:30].

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto kulki z tuńczykiem

Kulki z tuńczykiem

    Najczęściej podjadanie kojarzy się ze słodyczami, niektórzy zastępują taką przekąskę owocami i warzywami lub orzechami.

    👉Jak zrobić kulki z tuńczykiem❓

    Można pójść krok dalej i zrobić kulki z tuńczyka.

    Fantastyczna przekąska i na dodatek białkowa z odpowiednią porcją tłuszczy.

    Zapraszamy na przepis na keto kulki z tuńczykiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Keto kulki z tuńczykiem - Przekąska proteinowa

 

---

Składniki:

• 2 puszki tuńczyka (240g)
• 2 małe jajka 
• 3 łyżki mąki łubinowej 
• 130g sera żółtego (użyłam cheddar)
• pieprz 

Przygotowanie:

Przepis na keto kulki z tuńczyka (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania keto kulek z tuńczyka, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie masy

  • Do dobrze odsączonego tuńczyka z puszki dodaj surowe jajka [01:17:59].

  • Następnie zetrzyj żółty ser (np. cheddar) na tarce o dużych oczkach i dodaj do masy [01:38:00].

  • Dopraw pieprzem; jeśli wolisz ostrzejszy smak, możesz dodać papryczkę chili [02:21:00].

  • Stopniowo dodawaj mąkę łubinową, mieszając masę, aż będzie na tyle zwarta, by można było formować kulki. Ilość mąki zależy od stopnia odsączenia tuńczyka [02:38:00].

• Formowanie i pieczenie kulek

  • Delikatnie zwilż dłonie oliwą lub olejem [03:55:00].

  • Formuj kulki z przygotowanej masy i układaj je na papierze do pieczenia, który nie wymaga dodatkowego smarowania [04:00:00].

  • Nie musisz zachowywać dużych odstępów między kulkami, ponieważ nie rosną podczas pieczenia [04:30:00].

  • Włóż kulki do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i piecz przez około 30 minut, aż będą rumiane. Czas pieczenia może się różnić w zależności od wielkości kulek [05:33:00].

• Serwowanie

  • Gotowe keto kulki z tuńczyka smakują wyśmienicie zarówno na ciepło, jak i na zimno [06:03:00].

  • Możesz je podawać z ulubionym sosem, np. sosem tysiąca wysp, sosem czosnkowym lub koperkowym [06:14:00].

  • Na imprezie możesz wbić w każdą kulkę wykałaczkę, aby ułatwić gościom nabieranie sosu [07:16:00].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sezamki bananowe

Sezamki bananowe

   NIE MA TO JAK DOMOWY DESER. 

   Zrobiony ze świeżych składników bez dodatków konserwantów i bez nadmiaru cukru. 

   👉Jak zrobić sezamki❓ 

   Przykładem takiego domowego deseru mogą być sezamki. 

   Nie tylko pyszne ale tez i proste w przygotowaniu i to tylko z 2 składników. 

   Zapraszamy na przepis na sezamki domowe.  

   Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Sezamki bananowe na deser i na tłusty czwartek - Zdrowe sezamki bez cukru

 

 

---

Składniki:

• 2 małe banany
• ok. 155g sezamu

Przygotowanie:

Przepis na sezamki bananowe (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sezamków bananowych, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie bananów [01:52]: Rozgnieć banany widelcem.

• Mieszanie z sezamem [02:32]: Do rozgniecionych bananów stopniowo dodawaj ziarna sezamu, mieszając, aż składniki się połączą.

• Rozkładanie na blasze [03:34]: Przełóż wymieszaną masę bananowo-sezamową na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozłóż ją równomiernie, formując prostokąt. Staraj się, aby warstwa była jak najcieńsza, ponieważ im cieńsza, tym krótszy będzie czas pieczenia.

• Pieczenie [04:35]: Nagrzej piekarnik do 170 stopni Celsjusza. Piecz sezamki przez około 30 minut, aż będą rumiane. Czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości warstwy.

• Krojenie [04:55]: Po wyjęciu z piekarnika, gdy sezamki są jeszcze lekko ciepłe, pokrój je na mniejsze prostokąty. Po ostygnięciu staną się twardsze.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę owocową

Sałatka owocowa

    Czy sałatka lub surówka musi zawsze być z warzyw?

    👉Jak zrobić sałatkę owocową❓

    Od czasu do czasu można zrobić inną sałatkę niż klasyczna sałatka warzywna.

    Zapraszamy na przepis na sałatkę owocową. 

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Lekka SAŁATKA owocowa na imprezę - Pyszna sałatka z owoców na deser

 

 

---

Składniki:

• jabłko
• gruszka
• banan
• kiwi
• winogrona 
• truskawki
• mandarynki

Przygotowanie:

Przepis na sałatkę owocową (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sałatki owocowej, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Obieranie owoców [01:09]: W pierwszej kolejności obiera się owoce, zaczynając od mandarynek, a następnie przechodząc do truskawek, jabłek, gruszek, kiwi i na końcu bananów, aby zapobiec ich ściemnieniu.

• Krojenie owoców [03:33]: Po obraniu owoce są krojone. Film pokazuje krojenie jabłka jako przykład.

• Mieszanie składników [05:39]: Pokrojone owoce są mieszane razem w dużej misce.

• Przekładanie do salaterki [06:01]: Gotowa sałatka jest przekładana do salaterki, co stanowi przedostatni krok.

• Spożycie [06:26]: Ostatnim krokiem jest zjedzenie sałatki.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na chipsy z serka wiejskiego

Chipsy z serka wiejskiego 

    Do niedawna chipsy kojarzyły mi się z cienkimi plastrami z ziemniaka w torebkach na półce sklepowej.     

    Potem z wytworem domowym z szatkownicy do warzyw...

 

  👉Jak zrobić chipsy z serka wiejskiego❓

    A teraz wachlarz chipsów się poszerza.

    Poza chipsami z produktów węglowodanowych można zrobić chipsy białkowe.

    Takie bardziej FIT i zgodne z dietą KETO.

    Zapraszamy na przepis na chipsy z serka wiejskiego

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Chipsy z serka wiejskiego - Przepis na przekąskę FIT i KETO

 

---

Składniki:

• 200g serka wiejskiego (gęstego)
• 100g sera żółtego 
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego 
• 1 łyżeczka czerwonej czubrycy
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej lub ostrej 

Przygotowanie:

Przepis na keto chipsy z serka wiejskiego (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania keto chipsów z serka wiejskiego, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Mieszanie składników: Połącz serek wiejski z mozzarellą (startą na drobnych oczkach lub rozdrobnioną w malakserze) oraz przyprawami, takimi jak granulowany czosnek, czerwona czubryca i słodka papryka. Całość dokładnie wymieszaj [02:08].

• Formowanie chipsów: Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układaj po jednej łyżce wymieszanej masy, zachowując odstępy. Następnie spłaszcz każdą porcję [02:44].

• Dodawanie oliwy: Na każdą uformowaną porcję dodaj jedną lub dwie krople oliwy, co zapewni chrupkość chipsów po upieczeniu [03:46].

• Pieczenie: Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Włóż blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 15 do 20 minut. Czas pieczenia zależy od grubości chipsów, dlatego należy je obserwować, aby były rumiane, ale nie przypalone [04:24].

• Studzenie: Po upieczeniu poczekaj, aż chipsy wystygną, a następnie ostrożnie ściągnij je z papieru do pieczenia [04:49].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z marchewki w stylu azjatyckim

Sałatka azjatycka z marchewki

    Jak coś surowe, z surowych warzyw lub owoców, to surówka, ale nieraz można nazwać sałatką.

    👉Jak zrobić sałatkę z marchewki❓

    Jak, to nie nazwiemy, to musimy zrobić tak by było pyszneeeeee... A jak to zrobić? Najlepiej według przepisu Agnieszki.

    Zapraszamy na przepis na surówkę z marchewki po azjatycku.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Fenomenalna azjatycka SAŁATKA z marchewki🥕 - FIT dodatek do obiadu lub wegańskie danie🥗 

 

---

Składniki:

• 3 średnie marchewki 
• 2 łyżeczki octu ryżowego 
• 1 łyżeczka oliwy 
• 1-2 łyżeczki pasty tahini
• 1 łyżeczka miodu (można zamienić na syrop klonowy)
• 3 łyżeczki sosu sojowego 
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego 

Przygotowanie:

Przepis na sałatkę z marchewki (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sałatki z marchewki, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie marchewki [01:09]: Marchewkę należy obrać i umyć. Następnie, zamiast ścierać, kroić w kostkę czy plasterki, użyj obieraczki, aby uzyskać długie paski.

• Przełożenie marchewki [02:22]: Pokrojoną marchewkę przełóż do słoika lub pudełka, które można szczelnie zamknąć i potrząsać.

• Dodanie składników [03:06]: Do marchewki dodaj miód (lub syrop klonowy), pastę tahini, oliwę z oliwek, ocet ryżowy i sos sojowy.

• Wymieszanie [04:12]: Zakręć słoik i energicznie potrząsaj, aby wszystkie składniki dokładnie się wymieszały.

• Chłodzenie [04:55]: Po dokładnym wymieszaniu, wstaw sałatkę do lodówki, aby marchewka przeszła smakiem przypraw i schłodziła się.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗