Przepis na cukinię z fasolą w kremowym sosie z tofu

Cukinia z fasolą w kremowym sosie z tofu  

    Co zrobić z cukinii na ciepło❓

    Poznaj przepis na cukinię z fasolą w kremowym sosie z tofu – szybkie, zdrowe i sycące danie na obiad dla całej rodziny.

    Cukinia to warzywo, które zawsze ratuje sytuację w kuchni – jest niskokaloryczna, łatwa w obróbce i świetnie łączy się z innymi składnikami.

    Do tego kremowy sos z tofu sprawia, że danie jest nie tylko pyszne, ale i pełne białka.

    Idealne dla wegan, wegetarian, a także wszystkich, którzy po prostu lubią smacznie i zdrowo zjeść! 🌱

    👉Jak zrobić cukinię z fasolą w kremowym sosie tofu❓

    Zapraszamy na przepis na wegańską cukinię z fasolą.

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Cukinia z fasolą w kremowym sosie z tofu🍲 – Szybki, zdrowy i wegetariański, a nawet wegański obiad

---

Składniki:

• 1 średnia cukinia lub 2 małe
• puszka fasoli czerwonej lub białej (400g)
• 200g miękkiego tofu 
• 1 ząbek czosnku 
• 3 łyżki oliwy/oleju 
• sok z połowy cytryny 
• szczypta gałki muszkatołowej 
• 4 łyżki płatków drożdżowych 
• sól
• pieprz 
• zielenina do posypania 
• woda z fasoli 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗