Przepis na ciasteczka francuskie z jabłkiem

Ciasteczka francuskie z jabłkiem🍎
 

    👉Jak zrobić ekspresowe ciasteczka francuskie z jabłkiem❓

    Hej, tu tata za kamerą 😄

    Dziś Amelka wjeżdża z przepisem, który robi się szybciej niż znika z talerza!

    Mało roboty, maksimum efektu i ten zapach… no powiem Wam – piekarnik robi robotę 💪

    Jeśli macie w lodówce ciasto francuskie i jedno jabłko, to jesteście uratowani.

    Serio.

    W 25 minut macie deser, który znika szybciej niż zdążycie zrobić zdjęcie na Insta 😄

    W filmie zobaczycie: ✔️ jak szybko przygotować ciasteczka ✔️ ile jabłek dać, żeby było idealnie soczyście ✔️ mały trik z widelcem (klasyka 😎) ✔️ i oczywiście nasze rodzinne akcje zza kulis

    Dajcie znać w komentarzach, czy robicie takie szybkie słodkości i czy Amelka ma dalej iść w tym kierunku 👇

    Zapraszamy na przepis na ekspresowe ciasteczka francuskie z jabłkiem 🍎🥐

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Najprostsze ciasteczka francuskie z jabłkiem🍎 HIT na deser!😍

 

---

Składniki:

• opakowanie ciasta francuskiego 
• 1-2 małe jabłka
• cynamon 
• brązowy cukier 
• słodka śmietanka

Przygotowanie:

Ekspresowe ciasteczka francuskie z jabłkiem – przepis Amelki krok po kroku

Dzisiaj w naszej kuchni rządzi moja córka Amelka! Przygotowała coś idealnego dla łasuchów, którzy nie chcą spędzać godzin przy garach – szybkie, chrupiące ciasteczka z ciasta francuskiego z jabłkami. Tym razem to moja żona Agnieszka stanęła za kamerą, a ja z niecierpliwością czekałem na efekty.

Oto jak Amelka przygotowuje ten pyszny deser krok po kroku:

1. Przygotowanie spodu:

   • Rozwiń gotowe ciasto francuskie na blacie i pokrój je na w miarę równe prostokąty [00:30, 00:51].

2. Nadziewanie:

   • Jabłka pokrój w plasterki. Na każdym prostokącie ciasta, ale tylko na jego jednej połowie, ułóż plastry jabłek (Amelka kładzie po trzy, żeby było soczyście!) [02:02, 02:31].

   • Owoce obficie posyp cynamonem, który nada im wspaniałego aromatu [03:14].

3. Formowanie ciasteczek:

   • Jabłka przykryj drugą połową ciasta. Brzegi delikatnie dociśnij palcami, a następnie dokładnie "zamknij" ciasteczka, przyciskając boki widelcem, tworząc charakterystyczny wzorek [03:53, 04:13].

4. Wykończenie:

   • Każde przygotowane ciasteczko posmaruj z wierzchu odrobiną śmietanki [05:43].

   • Na koniec posyp wszystko brązowym cukrem, który podczas pieczenia pięknie się skarmelizuje [05:43, 06:20].

5. Pieczenie:

   • Ciasteczka wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz przez około 20–25 minut, aż ciasto stanie się rumiane i nabierze pięknego, złotego koloru [06:45].

Gotowe ciastka pachną obłędnie i są idealnym dodatkiem do popołudniowej herbaty. Amelka spisała się na medal! Życzymy smacznego!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka ze słonecznikiem bez pieczenia

Ciasteczka ze słonecznikiem bez pieczenia  

    👉Jak zrobić ciasteczka ze słonecznikiem bez pieczenia❓

    Macie ochotę na coś słodkiego, ale totalnie bez włączania piekarnika? 😄

    U nas dziś szybka akcja w kuchni – Agnieszka działa, a ja oczywiście za kamerą pilnuję, żeby nic się nie przypaliło… chociaż tu akurat ciężko 😂

    Te ciasteczka ze słonecznikiem to idealna opcja dla leniwych (czyli też dla mnie 😎), zabieganych i wszystkich, którzy chcą coś słodkiego „na już”.

    Wystarczy kilka składników, chwila mieszania i hop do lodówki!

    Do tego możecie je dowolnie modyfikować – masło orzechowe, migdałowe, więcej lub mniej słodyczy… pełna dowolność!

    A najlepsze?

    Zero pieczenia 💪

    No i jak zawsze – test smaku na końcu obowiązkowy 😁

    Zapraszamy na przepis na ciasteczka ze słonecznikiem bez pieczenia

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Najprostsze ciasteczka bez pieczenia 💪 słonecznik + 5 składników

 

---

Składniki:

• 100g słonecznika 
• 45g masła
• 30g mascarpone 
• 35g masła orzechowego 
• 10g mąki kokosowej 
• 1-2 łyżki erytrytolu 

Przygotowanie:

Szybkie ciasteczka ze słonecznikiem bez pieczenia – przepis Agnieszki krok po kroku

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz włączać piekarnika? Moja żona Agnieszka przygotowała idealne rozwiązanie – genialne ciasteczka ze słonecznikiem, które zrobisz w zaledwie 10 minut. Jako mąż i operator kamery muszę przyznać, że to jeden z najszybszych i najsmaczniejszych deserów w naszej kuchni!

Oto jak Agnieszka przygotowuje te ciasteczka krok po kroku:

1. Baza karmelowo-słonecznikowa:

   • W rondelku rozpuść masło i mocno je podgrzej [00:28, 00:38].

   • Do gorącego masła wsyp słodzik (erytrytol) i mieszaj chwilę, aż się rozpuści [01:03, 01:09].

   • Wsyp ziarna słonecznika i smaż całość, ciągle mieszając, aż słonecznik nabierze lekko złotego koloru [01:21, 01:27].

2. Łączenie składników:

   • Zdejmij rondelek z ognia. Dodaj masło orzechowe (możesz je zastąpić masłem migdałowym) oraz serek mascarpone [01:53, 01:58].

   • Wszystko dokładnie wymieszaj, a następnie wsyp mąkę kokosową, która odpowiednio zagęści masę [02:17, 02:27].

   • Ponownie wymieszaj całość, aż powstanie jednolita masa [02:31].

3. Formowanie ciasteczek:

   • Przygotuj deskę wyłożoną folią spożywczą lub torebką śniadaniową, aby ciasteczka nie przywarły [02:44, 03:15].

   • Masę nakładaj do foremek na ciasteczka, bardzo mocno ją dociskając, aby deser był zwarty [02:44, 03:28].

4. Chłodzenie:

   • Gotowe ciasteczka odstaw do wystudzenia, a następnie włóż do lodówki na kilka godzin, aby mocno stężały i zastygły [03:53, 04:03].

5. Podanie:

   • Gdy ciasteczka już całkowicie zastygną, delikatnie wyjmij je z foremek [04:03, 04:20].

Takie ciasteczka to świetna alternatywa dla sklepowych słodyczy – są chrupiące, sycące i przede wszystkim bardzo szybkie w przygotowaniu. Smacznego!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na rurki z ciasta francuskiego z bitą śmietaną

Rurki z ciasta francuskiego z bitą śmietaną

    Dzisiaj u nas wyjątkowy dzień – urodziny 🎉 i z tej okazji w kuchni rządzi Oliwka!

    A ja, jak zawsze, stoję za kamerą i pilnuję, żeby wszystko wyszło idealnie… albo przynajmniej było dużo śmiechu 😄

    Powstał deser, który znika szybciej niż zdążysz zrobić kawę – chrupiące rurki z ciasta francuskiego z delikatnym kremem śmietankowym.

    Proste składniki, szybkie wykonanie i efekt, który robi wrażenie zarówno na dzieciach, jak i dorosłych.

    Idealne na urodziny, spotkania rodzinne albo po prostu do niedzielnej kawy.

    👉Jak zrobić rurki z ciasta francuskiego z bitą śmietaną❓

    Zobaczcie cały film – pokażemy krok po kroku, jak uzyskać perfekcyjnie chrupiące rurki i puszysty krem, który rozpływa się w ustach.

    A jeśli lubicie takie domowe słodkości – zostawcie po sobie ślad 👍 komentarz, łapkę i suba, bo to dla nas ogromna motywacja do dalszego nagrywania razem z dziewczynami 💛

    Zapraszamy na przepis na chrupiące rurki z ciasta francuskiego z kremem śmietankowym.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Rurki z ciasta francuskiego z bitą śmietaną

 

---

Składniki:

• 
  opakowanie ciasta francuskiego (375g)
• masło do posmarowania foremek 
• 200ml śmietany kremówki 30 lub 36%
• 150g mascarpone 
• 1 czubata łyżka pudru z erytrytolu lub cukru pudru 
• puder do posypania rurek 

Przygotowanie:

Chrupiące rurki z kremem – urodzinowy przepis Oliwki krok po kroku

Dzisiaj w naszej kuchni świętujemy urodziny Oliwki! Z tej okazji moja córka przygotowała deser, który znika z talerza w mgnieniu oka – chrupiące rurki z ciasta francuskiego z puszystym kremem. Jako tata i operator kamery muszę przyznać, że to idealny przepis na każdą rodzinną uroczystość.

Oto jak Oliwka przygotowuje te pyszne rurki krok po kroku:

1. Przygotowanie ciasta:

   • Rozwiń gotowe ciasto francuskie i pokrój je na paski o szerokości około 2–3 cm [00:49, 01:14].

2. Przygotowanie foremek i nawijanie:

   • Metalowe rurki (foremki) dokładnie posmaruj masłem, aby ciasto po upieczeniu łatwo od nich odeszło [02:30, 02:54].

   • Paski ciasta nawijaj na foremki, zaczynając od węższego końca. Pamiętaj, aby brzeg paska delikatnie nachodził na poprzedni zwoj – dzięki temu rurka będzie stabilna [03:17, 03:26].

3. Pieczenie:

   • Rurki ułóż na blaszce i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C (funkcja góra-dół) [05:24].

   • Piecz przez około 15 minut, aż nabiorą pięknego, złotego koloru [05:24, 05:35].

   • Bardzo ważne: rurki zdejmij z metalowych foremek od razu po wyjęciu z piekarnika, a następnie odstaw do całkowitego wystudzenia [05:40, 05:51].

4. Przygotowanie kremu:

   • Mocno schłodzoną śmietankę (30% lub 36%) ubij z serkiem mascarpone i odrobiną słodzidła (np. erytrytolu) na sztywną, puszystą masę [06:51, 07:22].

5. Napełnianie i dekoracja:

   • Wystudzone rurki napełniaj kremem za pomocą rękawa cukierniczego z szeroką końcówką [08:28, 08:41].

   • Na koniec gotowe rurki posyp zmielonym na puder erytrytolem [09:17].

Rurki są niezwykle chrupiące i stanowią świetny dodatek do kawy lub herbaty. Życzymy smacznego i udanej zabawy w kuchni!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka bezglutenowe z bananem

Ciasteczka bezglutenowe  

    Czasem najprostsze rzeczy wychodzą najlepiej – i dokładnie tak jest w tym przypadku 😊

    Dziś Amelka wchodzi na scenę jak prawdziwa prowadząca i robi coś słodkiego, zdrowego i… niebezpiecznie pysznego 😄

    👉Jak zrobić bezglutenowe ciasteczka z banana❓

    W tym odcinku pokazujemy banalnie prosty przepis, który składa się praktycznie z kilku składników, a efekt potrafi zaskoczyć nawet dorosłych.

    Idealne dla dzieci, na szybki deser albo gdy nachodzi ochota na coś słodkiego bez wyrzutów sumienia.

    Jako tata mogę tylko powiedzieć jedno – ledwo zdążyłem nagrać, a już połowy nie było 😂

    Amelka oczywiście nie zawiodła – jest energia, humor i konkret!

   💡 Wskazówka: im bardziej dojrzały banan, tym lepszy smak – serio robi robotę!

    Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie 👍, komentarz i suba – to mega motywuje Amelkę do dalszego nagrywania ❤️

    Zapraszamy na przepis na FIT ciasteczka bananowe bezglutenowe

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić FIT ciasteczka 🍌 bez glutenu i MEGA proste!

 

---

 Składniki:

• 1 duży banan
• ok. 6 czubatych łyżek kleiku ryżowego (tyle aby masa dała się nabrać do ręki i zrobić kulkę)

 

 

Przygotowanie:

Bezglutenowe ciasteczka z banana – przepis Amelki krok po kroku

Nasza córka Amelka przygotowała dziś coś słodkiego, zdrowego i błyskawicznego w wykonaniu – bezglutenowe ciasteczka bananowe. Jako tata i operator kamery muszę przyznać, że te ciasteczka znikają z talerza w mgnieniu oka, a ich zapach podczas pieczenia jest obłędny!

Oto jak Amelka przygotowuje te ciasteczka krok po kroku:

1. Przygotowanie bazy:

   • Wybierz jak najbardziej dojrzałego banana – im ciemniejsza skórka, tym ciasteczka będą słodsze [01:43].

   • Obierz banana i rozgnieć go „bez litości” widelcem w misce na gładką masę, tak aby nie było w niej dużych kawałków [01:43].

   • Wskazówka Amelki: Jeśli banan jest mało słodki, możesz na tym etapie dodać odrobinę miodu [07:41].

2. Łączenie składników:

   • Do rozgniecionego banana dodaj kleik ryżowy [02:31].

   • Kleik dosypuj stopniowo, cały czas mieszając, aż uzyskasz taką konsystencję, która pozwoli na swobodne formowanie kulek w dłoniach [02:45, 03:14].

3. Formowanie ciasteczek:

   • Z gotowej masy nabieraj porcje, formuj z nich kulki, a następnie lekko je spłaszczaj na kształt placuszków [03:52].

   • Układaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia [04:30].

4. Pieczenie:

   • Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 180°C [06:04].

   • Piecz ciasteczka przez około 20 minut, aż nabiorą ładnego, złotego koloru [06:04].

To idealna, zdrowa przekąska, która udowadnia, że do zrobienia czegoś pysznego wystarczą tylko dwa główne składniki. Smacznego!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka ze słonecznikiem

Ciasteczka ze słonecznikiem  

    Hej!

    👋 Dziś z Agnieszką zapraszamy Was do naszej kuchni na prostą, chrupiącą i wytrawną przekąskę keto.

    Ja pilnuję kadru, Agnieszka czaruje w misce 😉 a efekt?

    Ciasteczka ze słonecznikiem – bez mąki, bez cukru i mega chrupiące!

    👉Jak zrobić chrupiące keto ciasteczka ze słonecznikiem❓

    Wystarczą białka jaj, pestki słonecznika, długo dojrzewający ser i przyprawy.

    Idealne do chrupania, do filmu, do kawy… albo tak po prostu 😄

    Dziękujemy za Wasze komentarze i wsparcie – szczególne pozdrowienia dla pani Angeli ❤️

    Jeśli jesteście tu pierwszy raz, zostawcie suba, łapkę w górę i wbijajcie na naszego Instagrama.

    Zapraszamy na przepis na keto ciasteczka ze słonecznikiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Chrupiące keto ciasteczka ze słonecznikiem | Bez mąki i cukru

 

---

Składniki:

• 2 białka jajka L
• 50g grana padano lub parmezanu
• 150g pestek słonecznika 
• płaska łyżeczka czosnku granulowanego 
• sól 
• pieprz 

Przygotowanie:

Chrupiące keto ciasteczka ze słonecznikiem – przepis Agnieszki krok po kroku

Tym razem moja Agnieszka przygotowała coś dla fanów chrupania bez wyrzutów sumienia – wytrawne ciasteczka ze słonecznikiem. Są idealne na diecie keto i low carb, bo nie zawierają ani grama mąki czy cukru. Jako mąż i operator kamery muszę przyznać, że ich zapach podczas pieczenia jest obłędny, a chrupkość po prostu uzależnia!

Oto jak Agnieszka przygotowuje te ciasteczka krok po kroku:

1. Przygotowanie bazy:

   • Oddziel białka od żółtek (w tym przepisie potrzebne będą same białka). Przelej je do miski i delikatnie rozbij widelcem [01:05, 02:09].

2. Łączenie składników:

   • Do rozbitych białek dodaj pestki słonecznika [02:27].

   • Dopraw masę pieprzem oraz czosnkiem granulowanym [02:33, 02:44].

   • Ser długo dojrzewający (np. Grana Padano lub Parmezan) zetrzyj na tarce o drobnych oczkach i dodaj do reszty składników [02:44, 03:13].

   • Wszystko dokładnie wymieszaj, aby powstała jednolita masa [04:09].

3. Formowanie ciasteczek:

   • Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia układaj masę w kształcie ciasteczek. Agnieszka podpowiada, że warto użyć okrągłej foremki, aby uzyskać ładny kształt, i rozprowadzać masę na cienką warstwę [04:28, 04:39].

4. Pieczenie:

   • Wstaw blaszkę do piekarnika nagrzanego do 180°C [05:45].

   • Piecz przez około 20 minut (do momentu, aż ciasteczka staną się rumiane i chrupiące) [05:45].

5. Studzenie:

   • Bardzo ważne: Ciasteczka ściągaj z blaszki dopiero wtedy, gdy całkowicie wystygną – wtedy zyskują swoją ostateczną chrupkość [06:05].

To genialna, zdrowa alternatywa dla sklepowych krakersów. Spróbujcie sami!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka migdałowe z masłem orzechowym

Ciasteczka migdałowe

    Cześć kochani! 💛

    Dziś razem z Oliwką i super-tatą zrobimy przepyszne ciasteczka migdałowe, które idealnie sprawdzą się na Boże Narodzenie! 🎄

    Są szybkie, mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i… tak złote, jak serce Oliwki dla Was 😄✨

    Będzie dużo śmiechu, trochę walki z mąką kokosową, odrobina magii z jajkiem, które „płynie w stronę Taty”, oraz niegrzeczne ciasteczka, które przewracają się jak pasażerowie w autobusie w godzinach szczytu. 😂

    👉Jak zrobić ciasteczka migdałowe?❓

    W filmie krok po kroku pokażemy, jak: ✔ połączyć suche i mokre składniki ✔ ulepić idealne kulki ✔ piec, by były złote, ale nie spalone ✔ nie zjeść wszystkiego zanim wystygnie 😅

    Dziękujemy za Wasze cudowne komentarze! ❤️

    Pani Aluto — specjalne pozdrowienia od Oliwki!

    Pamiętajcie też: trzy razy w tygodniu możecie nas wesprzeć punktami ⭐

    Jeśli punkt siedzi w kieszeni — niech nie siedzi tam dla ozdoby! 😄

   A po ciasteczkach koniecznie sprawdźcie: 👉 pierniczki mamy 👉 nasz najnowszy film (na końcu odcinka)

    Zapraszamy na przepis na migdałowe ciasteczka świąteczne! 🎄🍪✨

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Najprostsze CIASTECZKA MIGDAŁOWE! Robimy świąteczne cudeńka 🎄🍪

 

---

Składniki:

• 1. Mąka migdałowa - 120g 
• 2. Mąka kokosowa - 40g 
• 3. Proszek do pieczenia  płaska łyżeczka
• 4. Jajko M - 1 szt.
• 5. Erytrytol - 50-60g
• 6. Masło - 60g
• 7. Masło orzechowe - 40g

Przygotowanie:

Ciasteczka migdałowe Oliwki – krok po kroku

Oliwka znów czaruje w kuchni! Tym razem przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszne i proste świąteczne ciasteczka migdałowe. Oto jak je zrobić:

1. Przygotowanie składników sypkich:

   • W jednej misce wymieszaj mąkę migdałową, mąkę kokosową oraz proszek do pieczenia [02:16, 02:28].

2. Przygotowanie masy mokrej:

   • W drugiej misce wbij jajko i dodaj erytrytol [02:51].

   • Całość ucieraj na puszystą masę [02:51].

   • Do puszystej masy jajecznej dodaj miękkie masło i ucieraj dalej [03:54].

   • Na koniec dodaj masło orzechowe i połącz z masą [04:41].

3. Łączenie całości:

   • Do miski z masą mokrą wsyp przygotowane wcześniej mąki i dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły [05:36].

4. Formowanie ciasteczek:

   • Odrywaj małe kawałki ciasta i formuj z nich kulki [06:16].

   • Kuleczki kładź na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i lekko każdą spłaszcz [06:24].

   • Pamiętaj o zachowaniu odstępów, bo ciasteczka urosną w trakcie pieczenia [06:35].

5. Pieczenie i studzenie:

   • Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 170°C [07:33].

   • Piecz około 20 minut, aż ciasteczka staną się złociste [07:33].

   • Po upieczeniu zostaw je do całkowitego wystudzenia na blaszce – gorące są bardzo kruche [08:12, 08:21].

Gotowe! Gdy ostygną, można je zajadać ze smakiem.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kruche ciasteczka z dżemem

Kruche ciasteczka 🍪

    Witajcie kochani!

    Dziś Amelka – nasza najlepsza kucharkoczarodziejka świata – zabiera Was do swojej słodkiej krainy i pokazuje, jak zrobić przepyszne kruche ciasteczka z dżemem.

    Proste, domowe, pachnące i takie, które aż proszą się, by je podkraść prosto z blaszki!

    W filmie zobaczycie: ✨ kulkowanie ciasta na najwyższym poziomie ✨ dramaty wielkości dołeczków ✨ trochę śmiechu i mnóstwo dżemu ✨ piękne podziękowania od Amelki dla widzów Ciasteczka wychodzą delikatne, kruche i słodkie.

    Idealne na weekend, święta, do szkolnej śniadaniówki albo po prostu… kiedy macie ochotę na coś dobrego.

    👉 Jak zrobić kruche ciasteczka z dżemem❓

    Zapraszamy na przepis na kruche ciasteczka z dżemem!

 

    Mariusz i Amelka

 

---

Link do filmu z przepisem
Najłatwiejsze kruche ciasteczka z dżemem – dzieci to pokochają!

 

---

Składniki:

• 250g mąki ziemniaczanej 
• 130g mąki jasnej orkiszowej lub pszennej 
• 100g cukru pudru 
• 250g masła
• dowolny dżem 

Przygotowanie:

Kruche ciasteczka z dżemem - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania kruchych ciasteczek z dżemem:

1. Przygotowanie składników suchych i mokrych:

   • Upewnij się, że wszystkie składniki są w temperaturze pokojowej [02:03].

   • Do miski wsyp mąki i cukier puder i wymieszaj je [02:19, 02:37].

   • Dodaj masło, żółtka i śmietanę do suchych składników [02:52].

   • Zagnieć ciasto, aż będzie gładkie [02:52].

2. Formowanie i nadziewanie ciasteczek:

   • Bierz małe kawałki ciasta i formuj z nich kuleczki [03:51].

   • Układaj kuleczki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia [04:03, 04:47].

   • Zrób wgłębienia (dołki) w każdej kuleczce [03:51, 04:40].

   • Do wgłębień nałóż ulubiony dżem [04:03, 05:53].

3. Pieczenie:

   • Nastaw piekarnik na 170°C [07:44].

   • Piecz ciasteczka około 15-20 minut, aż będą lekko złote [07:47].

4. Podanie:

   • Ciasteczka są gotowe [07:59].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka owsiane z kakao

Ciasteczka owsiane z kakao  

    Pyszne, szybkie i zdrowe – takie są nasze ciasteczka owsiane z kakao! 

    Zrobisz je w kilka minut z prostych składników, które masz w domu (no chyba, że masz tylko keczup i parówki 😉).

    Idealne do kawy, dla dzieci do szkoły zamiast sklepowych batonów – mięciutkie w środku, chrupiące na zewnątrz.

    👉Jak zrobić ciasteczka owsiane z kakao❓

    Obejrzyj nasz film krok po kroku, a w mig przygotujesz domowe ciasteczka dla całej rodziny!

    Zapraszamy na przepis na ciasteczka owsiane z kakao.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Ciasteczka owsiane z kakao – szybki, zdrowy i pyszny deser w 20 minut!

 

---

Składniki:

• 140g płatków owsianych 
• 2 czubate łyżki kakao bez dodatków 
• 2 średnie dojrzałe banany
• pół łyżeczki proszku do pieczenia 
• 1-2 łyżki syropu z daktyli/klonowego lub miodu 
• 1 łyżka oleju/oliwy 

Przygotowanie:

Przepis na ciasteczka owsiane z kakao (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania ciasteczek owsianych z kakao, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

Przygotowanie ciasta

1. Najpierw, banany należy rozgnieść widelcem [01:42].

2. Następnie, do rozgniecionych bananów dodaje się syrop daktylowy oraz oliwę lub olej [02:19].

3. Po wymieszaniu mokrych składników, wsypuje się do nich suche składniki, czyli płatki owsiane, proszek do pieczenia i kakao [02:44].

4. Całość należy dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednolitej masy [02:56].

Formowanie i pieczenie

1. Po dokładnym wymieszaniu składników, porcje ciasta nabiera się łyżeczką i przekłada na papier do pieczenia [03:09].

2. Każde ciasteczko delikatnie się rozpłaszcza [03:22].

3. Gotowe ciasteczka umieszcza się w piekarniku nagrzanym do 180°C [04:08].

4. Ciasteczka piecze się przez około 20 minut, przy czym czas pieczenia może się wydłużyć w zależności od ich grubości [04:19].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na krakersy pełnoziarniste

Krakersy pełno ziarniste  

    Chrupiące, zdrowe i uzależniające!

    Domowe krakersy pełnoziarniste z ziarnami, idealne do piwa 🍺, past, serów czy po prostu solo.

    Bez chemii, z prostych składników..

    Chrupiące, złociste i zdrowe – domowe krakersy pełnoziarniste to przekąska, która robi wrażenie!

   😍 Zrobisz je w kilka chwil, bez zbędnej chemii i za grosze.

    Idealne do serów, past, zup, a nawet solo – bo uzależniają smakiem! 💪

    Domowe wypieki jeszcze nigdy nie były tak proste i tak chrupiące. 

    👉Jak zrobić krakersy pełnoziarniste❓ 

    Zapraszamy na przepis na chrupiące krakersy z ziarnami!

    Mariusz i Agnieszka

 

 

---

Link do filmu z przepisem
Domowe KRACKERSY pełnoziarniste – chrupiące i zdrowe! - Zrób to zamiast chipsów!

 

---

Składniki:

• 120g mąki żytniej pełnoziarnistej lub orkiszowej 
• 120ml wody
• 
  40ml oliwy/oleju 
• 70g płatków owsianych 
• 30g maku
• 30g sezamu
• 20g siemienia lnianego brązowego 
• 20g siemienia lnianego złotego 
• płaska łyżeczka soli 

Przygotowanie:

Przepis na pełnoziarniste krakersy z ziarnami (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania pełnoziarnistych krakersów z ziarnami, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Zagniecenia ciasta: Połącz wszystkie składniki w misce i zagnieć je, aby uzyskać gładkie ciasto [02:03].

2. Rozwałkowanie: Ciasto umieść między dwoma arkuszami papieru do pieczenia i rozwałkuj je na cienki placek [02:42].

3. Wstępne pieczenie: Przełóż rozwałkowany placek na blachę i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza (z termoobiegiem) przez 15 minut [03:40].

4. Krojenie: Po 15 minutach wyjmij blachę z piekarnika i pokrój ciasto na dowolne kształty [03:58].

5. Końcowe pieczenie: Pokrojone krakersy włóż z powrotem do piekarnika i piecz jeszcze przez 10-15 minut, aż staną się chrupiące [04:56].

6. Studzenie i serwowanie: Po upieczeniu poczekaj, aż krakersy ostygną, a następnie zdejmij je z blachy. Krakersy są gotowe do podania z hummusem lub inną pastą [05:30].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sezamki z cynamonem

Sezamki z cynamonem

     Nowa wersja sezamków, bo jak mogą być opcje to dlaczego ograniczać się do jednej...

    👉Jak zrobić sezamki bananowe z cynamonem ❓

    Mam zrobiła wersje podstawową i jest film na kanale: https://youtu.be/SFuFTZu8ZQ0 a teraz dziewczyny zrobią upgrade i będzie wersja zmodernizowana.

    Zapraszamy na przepis na sezamki bananowe z cynamonem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Sezamki bananowe z cynamonem Domowe sezamki na deser

 

---

Składniki:

• 2 mocno dojrzałe banany
• ok. 160g sezamu (ilość zależy od wielkości bananów)
• 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

Przepis na sezamki bananowe z cynamonem (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sezamków bananowych z cynamonem, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie bananów: Na początku obierz banany [01:09]. Najlepiej, żeby były brązowe, ponieważ wtedy są słodkie i miękkie [01:19].

• Dodanie cynamonu: Do bananów dodaj jedną płaską łyżeczkę cynamonu [02:44].

• Mieszanie składników: Powoli mieszaj banany z cynamonem, upewniając się, że cynamon jest wszędzie [02:57].

• Dodanie sezamu: Stopniowo wsypuj sezam do mieszanki [03:19].

• Przygotowanie do pieczenia: Przełóż masę na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia [04:55].

• Pieczenie: Włóż blachę do nagrzanego piekarnika na 180 stopni Celsjusza i piecz przez około 30 minut. Pamiętaj, że im grubsza warstwa, tym dłużej należy piec sezamki [05:49].

• Krojenie: Po upieczeniu wystarczy pokroić sezamki [06:11] i oderwać je od papieru [06:19].

Gotowe sezamki można jeść na deser lub zabrać do szkoły [07:38].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗