wtorek, 8 lipca 2025

Przepis na nalewkę z zielonych orzechów

Nalewka z zielonych orzechów 


     Uwaga, miłośnicy domowych nalewek! 🍹
     Zielone orzechy włoskie w akcji! 🥳
 
     Agnieszka postanowiła stworzyć nalewkę, która nie tylko smakuje wybornie, ale także ma swoje zdrowotne właściwości.
    To nalewka z zielonych orzechów włoskich, która zachwyci Was swoim unikalnym smakiem i aromatem.

    👉Jak zrobić orzechówkę❓

    To doskonały sposób na wykorzystanie sezonowych orzechów i stworzenie trunku, który będzie idealny na różne dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
    W filmie znajdziecie wszystkie sekrety, które sprawią, że Wasza orzechówka będzie wyjątkowa!
    Przygotujcie się na smakowe szaleństwo!
    Zapraszamy na przepis na nalewkę z zielonych orzechów
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 
 
Składniki:
  • ok. 500g zielonych orzechów (jeszcze miękkich w środku)
  • 0,5 litra spirytusu 95%
  • 250ml wódki 40%
  • 250ml wody
  • 1 szkl. cukru
Przygotowanie:

🍷 Przepis na domową orzechówkę – nalewkę z orzechów włoskich

🌿 Wersja: Etap 1 – przygotowanie nastawu

🕰️ Czas przygotowania: 30–45 min

🧪 Czas maceracji: 30 dni

🥣 Krok po kroku:

  1. Zbierz odpowiednie orzechy
    Niedojrzałe orzechy powinny być zielone, miękkie, z białym środkiem po przekrojeniu. Bez uszkodzeń i plam.

  2. Umyj i osusz owoce
    Dokładnie umyj orzechy w zimnej wodzie i osusz ręcznikiem.

  3. Pokrój orzechy

    • Większe: na ćwiartki lub ósemki.

    • Mniejsze: wystarczy przeciąć na pół.
      Załóż rękawiczki i używaj starej deski – sok z orzechów silnie barwi!

  4. Przygotuj słoik
    Włóż pokrojone orzechy do dużego, wyparzonego słoja.

  5. Zalej alkoholem
    Wlej do słoika wódkę oraz spirytus. Proporcje możesz podwoić, jeśli chcesz większą porcję.

  6. Kołysz słoikiem
    Delikatnie potrząśnij, aby wypuścić pęcherzyki powietrza.

  7. Zakręć i odstaw
    Słój szczelnie zakręć i odstaw w ciemne miejsce (np. szafka kuchenna).
    Nie trzeba mieszać ani potrząsać – zostawiamy na 30 dni.

🔜 Etap 2 (po 30 dniach) – odcedzanie, dosładzanie i dojrzewanie nalewki – pojawi się w kolejnym odcinku!

💬 Wskazówki:

  • Najlepiej zbierać orzechy na przełomie czerwca i lipca, kiedy jeszcze łatwo je przeciąć nożem.

  • Nalewka ma właściwości prozdrowotne, szczególnie wspiera układ pokarmowy i trawienie.

  • Pamiętaj: spirytus jest mocny – zachowaj ostrożność!

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

poniedziałek, 7 lipca 2025

Przepis na cukinię caprese z piekarnika

Cukinia caprese 

     "Uwaga, cukiniowy szał!
    Aga przygotowała dla Was mega prosty przepis na cukinię caprese, który pokochają nawet najwięksi przeciwnicy cukinii!
    To danie jest tak pyszne, że zniknie w oka mgnieniu. 

    👉 Jak zrobić cukinię caprese❓

    👉 Jak przygotować przepyszną cukinię caprese❓

    To idealne danie na lato – lekkie, zdrowe i pełne smaku.
    Dowiesz się, jak wybrać najlepsze składniki i jak uzyskać idealny smak.
    Zobacz film i przekonaj się sam!
    Zapraszamy na przepis na cukinię caprese
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 
 
Składniki:
  • 2 cukinie 
  • 2 pomidory
  • 160g mozzarelli 
  • 3 łyżki oliwy 
  • sól
  • pieprz 
  • zioła prowansalskie 
Przygotowanie:

🥒🍅 Cukinia Caprese z Piekarnika

🌿 Lekki przepis zgodny z dietą rozdzielną – idealny na obiad lub kolację!

🕰️ Czas przygotowania: ok. 15 min

🔥 Czas pieczenia: 20–25 min

🍽️ Porcje: 2–3

🔪 Sposób przygotowania:

  1. Przygotuj cukinię
    Umyj cukinię i odetnij końce.

  2. Nacinanie
    Nacinaj cukinię co 0,5 cm, ale nie przecinaj do końca.
    Użyj dwóch drewnianych patyczków po bokach, by zapobiec przecięciu.

  3. Solimy
    Posól naciętą cukinię i odstaw na 10 minut, by zmiękła i puściła sok.

  4. Płukanie
    Po 10 minutach opłucz cukinię pod zimną wodą i osusz.

  5. Krojenie dodatków
    Pokrój mozzarellę i pomidory w cienkie plasterki.

  6. Faszerowanie
    W nacięcia cukinii wkładaj na przemian plasterki mozzarelli i pomidora.

  7. Doprawianie
    Polej cukinię oliwą, oprósz pieprzem i ziołami prowansalskimi.

  8. Pieczenie
    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz 20–25 minut, aż ser się rozpuści, a cukinia lekko się przypiecze.

  9. Podanie
    Cukinia caprese najlepiej smakuje na ciepło, prosto z piekarnika.
    Ser będzie się cudownie ciągnął! 🧀😋

💡 Wskazówki:

  • Świetnie pasuje do niej świeża bazylia po upieczeniu.

  • Możesz dodać czosnek lub kapkę octu balsamicznego dla intensywniejszego smaku.

  • To danie pasuje do diety rozdzielnej – warzywa + ser, bez dodatku skrobi ani mięsa.

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

piątek, 4 lipca 2025

Przepis na lemoniadę z pomarańczy

Lemoniada z pomarańczy 

    🍊 Domowa Lemoniada Pomarańczowa z Miętą i Miodem – Bez Grama Cukru! 🌿🍯

    👉Jak zrobić lemoniadę z miodem❓

    W tym filmie moja córka Oliwka pokaże Wam, jak przygotować pyszną i orzeźwiającą lemoniadę pomarańczową z dodatkiem świeżej mięty i miodu – całkowicie bez dodatku cukru! 💧


    👉Jak zrobić lemoniadę pomarańczową❓

    To zdrowa alternatywa dla słodzonych napojów – pełna naturalnych składników, idealna na gorące dni.
    Wszystko zostało przygotowane krok po kroku przez nią – z pasją i dbałością o smak oraz prostotę wykonania. 🧡
    ✅ Bez cukru
    ✅ Bez konserwantów
    ✅ 100% domowe i naturalne Jeśli spodobał Ci się przepis, zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych filmów!
 
    Zapraszamy na przepis na lemoniadę pomarańczową z miodem
 
    Mariusz i Agnieszka 

Link do filmu z przepisem
 
 
 

Składniki:
  • 2 duże pomarańcze
  • 1/2 cytryny
  • 1 czubata łyżka miodu (można więcej)
  • 750ml wody
  • kilka listków świeżej mięty 
  • kostki lodu 
Przygotowanie:

🍊 Jak zrobić domową lemoniadę pomarańczową (bez cukru)? – krok po kroku

🥄 Krok 1: Wykorzystaj słoik z resztką miodu

Jeśli został Wam miód w słoiku (ok. 1 łyżka), nie wyrzucajcie go. To świetna okazja, żeby zrobić lemoniadę!

  • Do słoika z resztką miodu wlej trochę wody (ok. 100–150 ml).

  • Zakręć słoik i dobrze nim potrząśnij, aż miód się rozpuści.

🍯 Krok 2: Przelej do dzbanka

Rozpuszczony miód z wodą przelej do dzbanka lub karafki, w której podasz lemoniadę.

🍋 Krok 3: Pokrój cytrynę

  • Pokrój 1 cytrynę w plasterki lub półplasterki.

  • Wrzuć je do dzbanka – dodadzą napojowi świeżości i lekkiej kwasowości.

🍊 Krok 4: Pokrój pomarańczę na plasterki dekoracyjne

  • Z jednej pomarańczy odetnij 2–3 plasterki i odłóż na bok – będą dekoracją napoju.

🍊 Krok 5: Wyciskanie soku

  • Wyciskaj sok z pozostałych pomarańczy (ok. 3–4 sztuki), aż uzyskasz około 300–400 ml świeżego soku.

  • Wlej go do dzbanka z miodem i cytryną.

🌿 Krok 6: Dodaj miętę

  • Wrzuć do dzbanka kilka świeżych listków mięty – napój zyska orzeźwiający aromat.

💧 Krok 7: Dopełnij wodą

  • Wlej do dzbanka pozostałą część wody – do pełna (około 1 litra w sumie).

  • Można użyć wody niegazowanej lub gazowanej – wedle uznania.

❄️ Krok 8: Schłodzenie i podanie

  • Wstaw lemoniadę do lodówki na minimum 30 minut.

  • Przy podawaniu możesz dorzucić kostki lodu do szklanek.

🧊 Wskazówki:

  • Jeśli lubicie słodsze napoje, dodajcie więcej miodu.

  • Możecie też eksperymentować z dodatkami – np. imbirem, limonką czy lawendą.

Lemoniada gotowa! Idealna na upały, zdrowa alternatywa dla sklepowych napojów – i świetna zabawa w przygotowaniu, także z dziećmi 😊

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , , ,

czwartek, 3 lipca 2025

Przepis na szaszłyki z boczkiem i halloumi

Szaszłyki z boczkiem i halloumi  

    Agnieszka, stworzyła kolejny kulinarny majstersztyk!
    Tym razem są to przepyszne szaszłyki z serem halloumi i boczkiem, skomponowane z aromatycznie doprawionymi ziołami.
    To idealne połączenie smaków i tekstur – delikatny ser halloumi, chrupiący boczek i soczyste warzywa. 

    👉Jak zrobić szaszłyki na grilla❓

    Przepis jest prosty, szybki i idealny na grilla lub letni wieczór. 
    Zdecydowanie warto spróbować!
    W filmie Agnieszka krok po kroku pokazuje, jak przygotować te pyszne szaszłyki.


    👉Jak zrobić szaszłyki z boczkiem i halloumi❓

    Zachęcam do obejrzenia filmu i wypróbowania przepisu Agnieszki!
    Dajcie znać w komentarzach, jak Wam smakowało!
    A subskrypcja kanału to najlepszy sposób, żeby nie przegapić kolejnych kulinarnych hitów!
 
    Zapraszamy na przepis na szaszłyki z boczkiem i serem halloumi.
 
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 
Składniki:
  • 200g halloumi 
  • 100g boczku wędzonego parzonego 
  • 1 cukinia 
  • 3 garście pomidorów koktajlowych 
  • 2 łyżki oliwy z oliwek 
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗



Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

poniedziałek, 30 czerwca 2025

Przepis na nalewkę z truskawek

Nalewka z truskawek  

    "Siemanko!
    Dzisiaj na kanale wyjątkowy przepis od mojej, Agnieszki - domowa nalewka truskawkowa!
    To prosty przepis, ale efekt powala!
    Idealna na spotkania z przyjaciółmi, lub po prostu na relaksujący wieczór. 


    👉Jak zrobić nalewkę z truskawek❓

    W filmie pokazujemy krok po kroku, jak przygotować tę pyszną nalewkę. 
    Obejrzyjcie koniecznie! 
    Zapraszamy na przepis na nalewkę truskawkową
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • 1kg truskawek 
  • 200ml spirytusu 95%
  • 500ml wódki 40%
  • 250ml wody zimnej przegotowanej 
  • 300-350g cukru
  • sok z jednej cytryny
Przygotowanie:

🍓 Domowa nalewka z truskawek – krok po kroku

🥣 Proces przygotowania:

  1. Przygotowanie truskawek

    • Truskawki dokładnie myjemy, osuszamy i usuwamy szypułki.

    • Ważne: używamy tylko zdrowych owoców – uszkodzone lub nadgniłe odrzucamy.

    • Odmierzamy 1 kg truskawek.

  2. Przygotowanie słoja

    • Szklany słój (ok. 3 litry) dokładnie myjemy i wyparzamy razem z wieczkiem.

  3. Układanie składników

    • Do słoja wsypujemy całe, umyte truskawki – nie trzeba ich kroić.

    • Następnie wlewamy:

      • zimną, przegotowaną wodę,

      • wódkę 40%,

      • na końcu spirytus 95%.

  4. Usuwanie powietrza

    • Delikatnie kołyszemy słojem, by pozbyć się pęcherzyków powietrza.

    • Następnie szczelnie zakręcamy słój.

  5. Maceracja (6–7 dni)

    • Słój można postawić w kuchni, na blacie – nie trzeba chować do ciemnego miejsca.

    • Codziennie lub co 2 dni delikatnie potrząsamy słojem, aby wymieszać zawartość.

  6. Po tygodniu

    • Po 6–7 dniach nalewka jest gotowa do odcedzenia (etap pokazany w drugiej części filmu).

    • Wtedy też oddzielamy płyn od owoców i przelewamy do butelek.

💬 Notatki:

  • Nalewka zyskuje na smaku po kilku tygodniach leżakowania.

  • Można ją dodatkowo dosłodzić (np. syropem cukrowym) lub zmieszać z nalewką wiśniową/cytrynową dla nowych smaków.


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , , ,

niedziela, 29 czerwca 2025

Przepis na kotlety siekane z piekarnika

Kotlety siekane z piekarnika 

    Cześć wszystkim!
    👋 Dzisiaj mam dla Was coś naprawdę wyjątkowego!
    Moja żona, Agnieszka, przygotowała pyszne kotlety siekane z piersi kurczaka, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe! 🍗🥦

    👉Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka z warzywami❓

    Te kotlety to świetna alternatywa dla tradycyjnych mielonych.
    Zamiast mielenia mięsa, Agnieszka sieka je na drobne kawałki, co nadaje im wyjątkowej tekstury.
    Dodatkowo, do mieszanki dodaje pokrojone drobno warzywa, co sprawia, że są to prawdziwe kotlety mięsno-warzywne!


    👉Jak zrobić kotlety siekane z piekarnika❓

    Co najlepsze, zamiast smażyć je na patelni, Agnieszka piecze je w piekarniku.
    To zdrowsza opcja, która zachowuje wszystkie smaki i aromaty! 🔥
    W filmie Agnieszka krok po kroku pokazuje, jak przygotować te pyszności, więc nawet jeśli nie jesteście doświadczonymi kucharzami, na pewno sobie poradzicie!
    Zachęcam Was do spróbowania tego przepisu – na pewno nie pożałujecie!
   😋 Smacznego! 😉
    Zapraszamy na przepis na kotlety siekane z piersi kurczaka z piekarnika.
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  1. 600g piersi z kurczaka 
  2. 1 średnia papryka 
  3. 1/2 małej cukinii 
  4. 1-2 ząbki czosnku 
  5. 100g mozzarelli lub jakiegoś innego żółtego sera 
  6. 2 jajka
  7. 2 czubate łyżki mąki łubinowej lub migdałowej, kokosowej, bambusowej 
  8. 2 łyżki majonezu 
  9. 1 czubata łyżka natki pietruszki 
  10. 1 łyżeczka papryki słodkiej 
  11. pieprz 
  12. sól 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

sobota, 28 czerwca 2025

Przepis na fasolkę szparagową z masłem i bułką tartą i przepis keto

Fasolka szparagowa z masłem i bułką tartą 

     Cześć wszystkim!
    👋 Dzisiaj mam dla Was coś ekstra!
     Moja córka, Amelka, przygotowała dwa genialne przepisy na fasolkę szparagową, które po prostu trzeba wypróbować! 🤩

    👉Jak zrobić fasolkę szparagową w maśle i bułce tartej❓

    Fasolka szparagowa w maśle i bułce tartej – klasyk w najlepszym wydaniu!
    Idealna jako dodatek do obiadu, uwielbiana przez dzieciaki i dorosłych.
    Prosta, szybka i zawsze wychodzi pyszna!


    👉Jak zrobić fasolkę szparagową KETO❓

    Fasolka szparagowa z boczkiem w wersji keto – dla wszystkich, którzy dbają o zdrową dietę, ale nie chcą rezygnować z pysznych smaków.
    Amelka dopieściła ten przepis do perfekcji!
    Boczek dodaje niesamowitego aromatu, a całość jest po prostu obłędna!
    Amelka w filmie krok po kroku pokazuje, jak przygotować oba dania.
    Nawet jeśli nie jesteście mistrzami kuchni, poradzicie sobie bez problemu! 👨‍🍳👩‍🍳
    Gorąco polecam!
    Koniecznie spróbujcie obu wersji i dajcie znać w komentarzach, która bardziej Wam smakuje! 😋 
    Zapraszamy na przepis na fasolkę szparagową w bułce tartej. Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem

Składniki:
  • fasolka szparagowa 
  • masło 
  • bułka tarta 

Wersja KETO fasolki szparagowej 

Składniki:

  • fasolka szparagowa 
  • boczek - 5 plasterków 

 

Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

piątek, 27 czerwca 2025

Przepis na pastę z fety i zielonego groszku

Pasta z fety i zielonego groszku 

   Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was wyjątkowo prosty i pyszny przepis na pastę z sera feta i zielonego groszku!
   Idealna przekąska na każdą okazję – szybka w przygotowaniu, a smak… obłędny!
   Połączenie słonego sera feta i delikatnego groszku to prawdziwa eksplozja smaków.
   Zapraszam do oglądania i smacznego!

   👉Jak zrobić pastę z sera feta i zielonego groszku❓

   Dowiesz się, jak krok po kroku zrobić tę pastę, a ja zdradzę Wam kilka moich sekretnych trików.
   Zapraszam do oglądania przepisu na pastę z sera feta i zielonego groszku i smacznego. 
   Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • puszka groszku (400g)
  • 1/2 opakowania fety (135g)
  • 2 łyżki oliwy 
  • 2 ząbki czosnku 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

czwartek, 26 czerwca 2025

Przepis na awokado zapiekane z jajkiem

Awokado zapiekane z jajkiem 

    Jajka to bardzo wartościowy produkt do różnych posiłków i przede wszystkim bardzo istotny w naszej diecie, bo dostarcza białko.

    👉Jak zrobić awokado zapiekane w piekarniku❓

    A skoro jest tak ważny i wartościowy, to należy mieć cały wachlarz przepisów z jajkami w roli głównej.
    Dodatkowo warto zaznaczyć, że przepis uszczęśliwi fanów diety keto.
    Zapraszamy na przepis na awokado z jajkiem z piekarnika
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 
Składniki:
  • 1 awokado 
  • 2 małe jajka 
  • sól
  • pieprz 
  • szczypiorek do posypania 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

Przepis na lody kawowe

Lody kawowe 🍦☕

    Cześć!
   ☕️ Mamy dla Was idealny przepis na ochłodę w upalne dni - domowe lody kawowe!
   To prosty i szybki sposób na przygotowanie pysznego deseru, który zachwyci każdego miłośnika kawy.
   Spróbujcie koniecznie!🍦 


   👉Jak zrobić lody domowe kawowe❓

   Przepis na przepyszne domowe lody kawowe, które idealnie sprawdzą się jako deser na każdą okazję.
   W filmie krok po kroku Agnieszka pokazuję, jak je zrobić – bez specjalistycznego sprzętu!
   ☕️🍦 Zapraszamy na przepis na lody kawowe domowej roboty
   Spróbujcie koniecznie! 🍦 
   Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 
Składniki:
  • 250ml śmietanki kremówki 30%
  • 2 czubate łyżki kawy inki lub prawdziwej kawy rozpuszczalnej
  • 1 łyżka ksylitolu 
 

Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

środa, 25 czerwca 2025

Przepis na sałatkę z awokado i tuńczyka

Sałatka z tuńczyka i awokado 

    Sałatka dobra na wiele okazji i posiłków, sama w sobie może być np. kolacją lub dodatkiem na każdą imprezę, a szczególnie na imprezę na grilla.


    👉Jak zrobić sałatkę z tuńczyka❓

    Sałatka do grilla to konieczność, a ta sałatka pasuje zarówno dla wszystkich jak i dla tych co robią grilla i stosują dietę rozdzielną lub dietę keto.
    Zapraszamy na przepis na sałatkę z awokado i tuńczyka.
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • 1 sztuka awokado 
  • porządna garść rukoli lub innej sałaty
  • 135g odsączonego tuńczyka w sosie własnym lub oleju (1 puszka)
  • 1 średnia czerwona cebula 
  • natka pietruszki  
SOS 
  • 3-4 łyżki oliwy 
  • 2 łyżki soku z cytryny 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

wtorek, 24 czerwca 2025

Przepis na udziec z indyka pieczony w piekarniku

Udziec z indyka pieczony w piekarniku

    Z czasów przed Agnieszkowych robiłem dużo kurczaków na obiady, a praktycznie mówiąc sam drób.        Wieprzowina to atrakcja na grilla i boczek na święta. No dobra jeszcze bywał schabowy, bo częstowała mnie z reguły rodzina bo chodził dowcip, że mi 1 schabowego w życiu zabrakło na jednym weselu, bo rodzice zebrali się z wesela przed schabowym.


    👉Jak zrobić FIT sos bez mąki❓

    Ja potem jednak przeszedłem głownie na kurczaka, bo jak naszym starszym braciom w wierze praojciec 
    Mojżesz przykazał: prosiaczek jest be, a przepiórka cool.
    Zapraszamy na przepis na pieczeń z indyka
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • ok. 1,2kg udźca z indyka
  • 1 duża cebula 
Marynata 
  • 2 łyżki oliwy/oleju 
  • 2-3 ząbki czosnku 
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej/ostrej 
  • 1 łyżeczka majeranku 
  • 1 łyżka dowolnej musztardy 
  • 3 łyżki sosu sojowego 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

sobota, 14 czerwca 2025

Przepis na szaszłyki warzywne w ziołowej marynacie

Szaszłyki warzywne w marynacie ziołowej

   Szaszłyki warzywne to nie nowość, natomiast warto je robić na różne sposoby.


   👉Jak zrobić szaszłyki warzywne w marynacie ziołowej ❓

   Można raz posypać przyprawami, a innym razem przygotować marynatę do warzyw i zaserwować w bardziej wykwintnej wersji.
   Zapraszamy na przepis na szaszłyki z grilla
   Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem

Składniki:
  • cukinia
  • papryka czerwona 
  • papryka żółta 
  • pomidory koktajlowe 
  • pieczarki 
  • cebula czerwona 
Przepis na marynatę w linku: 

Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

środa, 11 czerwca 2025

Przepis na granitę z arbuza

Granita z arbuza 

   Najpierw podziękowałem, ale za chwile się zreflektowałem: - Ej!
    Mariusz!
    Gdzie się podział duch przygody?
    Zawsze byłeś pierwszy do próbowania, a teraz co?


    👉Jak zrobić granitę z arbuza w domu❓

    - Jak wszyscy to wszyscy, babcia też - a raczej dziadek.
    Oliwka wypiła prawie całą, reszta pojechała do domu dla Amelki, a potem to już tylko zmasowany atak córek na mamę i jest przepis na granitę, na początek z arbuza.
    Zapraszamy na przepis na granitę z arbuza.
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • 1 kg miąższu z arbuza (bez skóry)
  • sok z połowy cytryny 
  • 1-2 łyżki miodu, erytrytolu lub cukru 
  • 100ml przegotowanej wody 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

wtorek, 10 czerwca 2025

Przepis na szaszłyki z karkówki i boczku pieczone w piekarniku

Szaszłyki z karkówki i boczku  

    Szaszłyki to zazwyczaj była sezonowa potrawa.
    Przynajmniej do momentu wynalezienia grilla elektrycznego i funkcji grilla w piekarniku.
    Teraz można grillować cały rok.


    👉Jak zrobić szaszłyki z karkówki❓

    W tym filmie są 2 przepisy: 1.
    Na szaszłyki, czyli z czego zrobić? 2.
    Do tego mały "pod przepis" na marynatę do karkówki.
    W końcu można zrobić marynatę zamiast posypać szaszłyki gotowa przyprawą do grilla.
    Zapraszamy na przepis na szaszłyki z karkówki
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem

Składniki:


  • 700g karkówki 
  • 150g wędzonego boczku 
  • 2 duże cebule (czerwona i biała)
  • 2 duże papryki (najlepiej w dwóch kolorach)
  • kilka pieczarek
Marynata 
  • 5 łyżek oleju 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej 
  • 1 łyżka dowolnej musztardy 
  • płaska łyżeczka soli
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

poniedziałek, 9 czerwca 2025

Marynata do warzyw na grilla i do pieczenia

Marynata do warzyw na grilla

    Kiedy zrobi się proste szaszłyki wegańskie, takie obsypane przyprawami przychodzi czas na kolejny krok.
    Czas by nauczyć się marynować składniki do naszych szaszłyków.


    👉Jak zrobić marynatę do warzyw❓

    Mam znajomych którzy kupują gotowe przyprawione lub zamarynowane mięsa lub warzywa, nie zdając sobie z tego sprawy jakie, to proste.
    Zapraszamy na przepis na marynatę do szaszłyków warzywnych
    Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem
 

Składniki:
  • 10 łyżek oliwy/oleju 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki soku z cytryny 
  • 1 łyżeczka bazylii (można dodać świeżą)
  • 1 łyżeczka tymianku (można dodać świeży)
  • pieprz 
  • ewentualnie chili!
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,
Subskrybuj: Posty (Atom)