środa, 20 listopada 2024

Przepis na piernik bez dodatku jajek

Piernik bez dodatku jajek

   Piernik to podobno najlepszy z Torunia! A nie! Tam są najlepsze pierniczki... 😁😂🤣

    👉Jak zrobić piernik z powidłami śliwkowymi❓

    Jeśli chcemy jednak zrobić piernik, to Agnieszka ma dla Was propozycję. Na dodatek nie byle jaką propozycję, bo jest to przepis na piernik bez jajek i z domowymi powidłami ze śliwek z własnego ogródka lub nie... Jak nie macie ogródka, to kupcie gotowe powidła lub kupcie śliwki i zróbcie według przepisu Agnieszki: https://youtu.be/rVTGd76Sf3Q
 
    Zapraszamy na przepis na piernik bez jajek.
 
    Mariusz i Agnieszka
 


Składniki:
  • 2,5 szkl. mąki 
  • 420g kwaśnej śmietany 
  • 2 płaskie łyżeczki sody
  • 2 łyżki kakao 
  • 2 łyżki przyprawy do piernika 
  • 3 duże łyżki powideł lub dżemu 
  • 1/2 szkl. erytrytolu, ksylitolu lub cukru
  • 6 łyżek oleju 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

sobota, 16 listopada 2024

Przepis na zapiekany filet z kurczaka z warzywami


Filet z kurczaka z warzywami

   Jak będzie kurczak na 1001 sposobów na naszym kanale to każdy coś dla siebie znajdzie. Do tego wyniku jeszcze daleko, ale dziś Agnieszka pędzi z kolejnym przepisem.

    👉Jak zrobić filet z kurczaka z warzywami❓

    Tym razem kurczak który można pomylić z zapiekanką. Jakby nie było można go nazwać zapiekanką z kurczaka.
 
 
    Zapraszamy na przepis na filet z kurczaka zapiekany z warzywami.
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 



Składniki:
  • 4 filety z kurczaka
  • 1/3 papryki czerwonej 
  • 1/3 papryki żółtej 
  • ok. 7-8 cm kawałek pora (biała część)
  • 120g sera żółtego 
  • 3 łyżki majonezu 
  • czosnek granulowany 
  • papryka słodka 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

czwartek, 14 listopada 2024

Przepis na zupę z czerwonej soczewicy


Zupa z czerwonej soczewicy

    Zupa jak zupa, czyli mokra jak woda, ale smak już nie jest wodnisty tylko WYŚMIENITY.

    👉Jak zrobić zupę z czerwonej soczewicy❓

    Dziś pyszna zupa z soczewicy, a dokładniej z czerwonej soczewicy. Na prawdę warto spróbować i urozmaicić swoje menu.
 
 
    Zapraszamy na przepis na zupę z czerwonej soczewicy.
 
    Mariusz i Agnieszka

 



Składniki:
  1. 200g czerwonej soczewicy 
  2. 1 duża cebula 
  3. 1 duża marchewka 
  4. 3 ząbki czosnku 
  5. 1 litr bulionu mięsnego, warzywnego lub rosołu (można więcej)
  6. 3 kulki ziela angielskiego 
  7. 2 liście laurowe 
  8. 1 łyżeczka papryki wędzonej słodkiej 
  9. 1/2 łyżeczki kuminu
  10. 1/2 łyżeczki kurkumy 
  11. sól
  12. pieprz 
  13. 2 łyżki oliwy lub oleju 
  14. ewentualnie papryka chili lub pieprz cayenne 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

poniedziałek, 11 listopada 2024

Przepis na pieczone pomidory z burratą


Pieczone pomidory z burattą

    Z reguły śniadanie kojarzy mi się z kanapkami. Niestety większość kanapek jest na zimno, można jednak zrobić takie kanapki, które będą na ciepło.

    👉Jak zrobić pieczone pomidory z burratą❓


  Takie kanapki mogą być z burratą z pomidorami pieczonymi w piekarniku.
 
 
    Zapraszamy na przepis na burratę z pomidorami.
 
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 



Składniki:
  • 250-300g pomidorów koktajlowych 
  • 1 burrata (125g)
  • 2 duże ząbki czosnku 
  • kilka łyżek oliwy 
  • sól
  • pieprz 
  • bazylia 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

piątek, 8 listopada 2024

Przepis na śledzie gajowego


Śledzie gajowego

    Dobrych śledzi nigdy nie za wiele i oczywiście ja nie lubię ostrych śledzi, czyli takich w occie. Tak mi pozostało z dzieciństwa i jeśli macie tak samo to dobrze trafiliście.

    👉Jak zrobić śledzie z grzybami❓


    Jak Agnieszka robiła te śledzie to myślałem ze będą ostrzejsze, ale jak spróbowałem, to było to miłym zaskoczeniem i słoik znikną w mgnieniu oka.
 
    Zapraszamy na przepis na śledzie z grzybami suszonymi.
 
    Mariusz i Agnieszka
 



Składniki:
  • 500g płatów śledziowych
  • 35g suszonych grzybów 
  • 2 duże cebule 
  • 5 ziaren ziela angielskiego 
  • 3 liście laurowe 
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej 
  • 2-3 łyżki oliwy/oleju 
  • 2 łyżki przecieru pomidorowego 
  • 1-2 łyżki octu
  • 80ml wody z gotowania grzybów (można więcej)
  • sól
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , ,

środa, 6 listopada 2024

Przepis na kapustę kiszoną z dodatkami


Kiszona kapusta z dodatkami

    Jeśli chodzi o kapustę kiszoną, to może być wersja minimalistyczna, wersja standardowa i to jest kwestia dyskusyjna, co to znaczy standard...

    👉Jak zrobić kiszoną kapustę w słoikach❓


    A można też zrobić taką wersję ful wypas. Taką kapustę kiszoną, która będzie gotowa do jedzenia, do obiadu bez dodatkowych ceregieli. Czyli wystarczy dolać oliwę, a nawet nie i gotowa surówka ląduje na talerzu.
 
    Zapraszamy na przepis na kiszoną kapustę w słoikach.
 
    Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
KAPUSTA KISZONA w słoikach na zimę - Z dodatkami jako gotowa SURÓWKA - Ze słoika prosto na talerz




Składniki:
  • ok. 2kg kapusty 
  • 2 średnie marchewki 
  • 2 małe papryki 
  • 2 małe cebule 
  • sól (ok. 20g na kilogram kapusty)
Na każdy słoik:
  • 1 liść laurowy 
  • 3 kulki ziela angielskiego 
  • czarny pieprz w ziarnkach (szczypta)
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

wtorek, 5 listopada 2024

Przepis na zupę krem z pieczonej papryki


Zupa krem z pieczonej papryki

   Zupa krem to fajna odmiana dla klasycznej zupy. A jak nie ma w niej ziemniaków lub innych zbędnych dodatków węglowodanowych to możemy zrobić zupę FIT.

    👉Jak zrobić zupę krem z pieczonych warzyw❓


    Do zrobienia takiej zupy będziemy potrzebowali nie tylko kuchni i garnka, ale również cały piekarnik.
 
    Zapraszamy na przepis na zupę krem z czerwonej papryki.
 
    Mariusz i Agnieszka
 


Link do filmu z przepisem:
 



Składniki:
  • 1kg czerwonej papryki 
  • 1 spora cebula 
  • 4 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki oliwy 
  • 1/3 łyżeczki ostrej papryki lub płatki chili 
  • ok. 750ml bulionu mięsnego/warzywnego 
  • 50ml słodkiej śmietanki 30% (można więcej)
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

środa, 23 października 2024

Przepis na fit pizzerinki z cukinii


Pizzerinki

    Nieraz jak wchodzi się na jakąś dietę, jak dieta rozdzielna lub KETO, to zaczyna brakować... Zaraz zaraz! nic nie zaczyna brakować bo wszytko można zrobić w wersji FIT.

    👉Jak zrobić pizzerinki z cukinii❓


    Ostatnio Agnieszka zrobiła kolejne pizzerinki, ale tym razem z cukinii. Tak, tak kolejne bo jedne już były z całych plasterków cukinii: pizzerinki z cukinii tylko nazwała je mini zapiekanki.
 
 
    Zapraszamy na przepis na pizzerinki z cukinii.
 
    Mariusz i Agnieszka
 



Składniki: 
  • ok. 1kg cukinii
  • 1 jajko
  • ok. 100g-120g żółtego sera (użyłam goudy)
  • 1 łyżeczka bazylii 
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego 
  • sól
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

Przepis na zapiekankę z mięsem mielonym i brokułami


Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułami

    Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam zapiekanki. Można zrobić zapiekankę FIT z mięsem mielonym i aby to osiągnąć zamiast ziemniaków lub makaronu można dodać brokuły. 

    👉Jak zrobić zapiekankę z mięsem mielonym i brokułami❓

    Oczywiście jak obejrzycie film z przepisem Agnieszki to zobaczycie jakie to proste i łatwe, bo nie taki diabeł straszny jak go malują.
 
 
    Zapraszamy na przepis.
 
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 
 



Składniki:
  • ok. 700g mięsa mielonego (użyłam z uda indyka)
  • 1 brokuł
  • 1 cebula 
  • 4 jajka 
  • 100ml śmietanki kremówki 30%
  • 200g sera żółtego 
  • 1 ząbek czosnku 
  • 1 łyżka dowolnego tłuszczu 
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich 
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej 
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

wtorek, 22 października 2024

Przepis na szakszukę ze szpinakiem


Szakszuka ze szpinakiem

    Jajka w nowej odsłonie.Tak na prawdę i precyzyjniej mówiąc, to szakszuka w nowej odsłonie, czyli szakszuka ze szpinakiem, bo kto powiedział, że musi być tylko szakszuka z pomidorami.

    👉Jak zrobić szakszukę❓

    Agnieszka zrobiła szakszukę ze szpinakiem, bardzo mi zasmakowała. Ciekawy jestem jaką inną wersję jeszcze wymyśli.
 
 
    Zapraszamy na przepis na szakszukę.
 
 
    Mariusz i Agnieszka
 
 



Składniki:
  • 100g świeżego szpinaku 
  • 2 małe pomidory
  • 3 jajka
  • 2 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki oliwy/oleju 
  • sól 
  • pieprz 
  • czarnuszka do posypania 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

poniedziałek, 14 października 2024

Przepis na brukselkę z masłem orzechowym po tajsku

Brukselka po tajsku


   Jeśli lubimy jakieś warzywo, to możemy kombinować aby zrobić je na 1001 sposobów. Na pewno wiele z nich wyjdzie bajecznie. 
 

👉Jak zrobić brukselkę po azjatycku do obiadu❓ 


   Tym razem Agnieszka zrobiła brukselkę po azjatycku, a dokładniej brukselkę po tajsku z masłem orzechowym. 
   Na pewno musi zrobić ją jeszcze raz bym był pewny nie na 100% a na 1001%, że jest rewelacyjna. 
 
Zapraszamy na przepis na brukselkę po tajsku.
 
Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
 




Składniki:
  • 600g brukselki
  • duży ząbek czosnku 
  • 1 cm korzenia imbiru 
  • 2 łyżki masła orzechowego 
  • 2 łyżki sosu sojowego 
  • 1 łyżka octu ryżowego lub soku z cytryny 
  • 1 łyżeczka syropu z agawy/daktylowego
  • 1 łyżka masła/oliwy
  • ok. 5 łyżek wody
  • sezam do posypania
  • ewentualnie sól i pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

niedziela, 13 października 2024

Przepis na pesto z grillowanego bakłażana

Pasta z bakłażana

Uwielbiam chleb z masłem, szczególnie gdy jest świeżo upieczony. Oczywiście gdy trochę przestygnie tak by masło nie popłynęło. A najlepsza jest przylepka. Od dzieciństwa lubiłem urwać lub ukroić przylepkę nawet gdy chleb był jeszcze ciepły. 

👉Jak zrobić pastę z grillowanego bakłażana❓ 


 
   Zamiast masła, tak dla odmiany, można zrobić jakieś pyszne smarowidło. Tym razem Agnieszka przygotowała pastę z bakłażana.
   Zapraszamy na przepis na pastę z bakłażana i suszonych pomidorów. 
 
 
Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem:
 





Składniki:
  • 1 spory bakłażan 
  • 2-3 ząbki czosnku 
  • 100g suszonych pomidorów 
  • 3-4 łyżki oleju z suszonych pomidorów (można więcej)
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

Przepis na kotlety brokułowe z kaszą jaglaną


Kotlety brokułowo-jaglane

 
     Nieraz mamy ochotę na małą odmianę, odskocznie od mięsa i zrobienie na obiad czegoś, coś lżejszego. 
 

👉Jak zrobić kotlety z kaszą jaglaną❓ 


 
     Można zrobić kotlety z kaszą jaglaną lub kotlety z brokułów, jako trzecia opcja są kotlety mieszane, czyli kotlety brokułowo-jaglane. 
 
Zapraszamy na przepis na kotlety z brokułów. 
 
Mariusz i Agnieszka
 
 

Link do filmu z przepisem
 




Składniki:
  • brokuł 
  • 0,5 szklanki kaszy jaglanej 
  • 1 szklanka wody 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 2-3 łyżki oliwy 
  • 1czubata łyżka mąki 
  • sól
  • pieprz 
  • 2 łyżki szczypiorku
Przygotowanie:
 
W filmie na naszym kanale

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

sobota, 12 października 2024

Przepis na kalafior zapiekany w sosie serowym


Keto kalafior zapiekany w sosie serowym.


     Jeśli chodzi o obiad, to jedna z najbardziej popularnych zapiekanek to zapiekanka ziemniaczana. Tylko pytanie: Kiedy się znudzi zapiekanka z ziemniakami? Albo: Po co wpychać tyle ziemniaków? 
 

👉Jak zrobić kalafior w piekarniku❓ 


 
     Zamiast ziemniaków można użyć wielu warzyw i zrobić np. zapiekankę z kalafiora, który ma o wiele mniej kcal i prawie w ogóle węglowodanów. A jak zrobić z sosem serowym i jeszcze posypać żółtym serem, to każdy fan diety keto będzie mega zadowolony. 
 
     Zapraszamy na przepis na kalafior zapiekany z serem.
 
 Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
 



Składniki:
  • 1 spory kalafior 
  • 150g wędzonego boczku 
  • 200ml słodkiej śmietanki 30%
  • 300g - 320g żółtego sera 
  • 1 ząbek czosnku 
  • sól
  • pieprz 
  • zielenina do posypania 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

niedziela, 6 października 2024

Przepis na sałatkę z buraków i jajek

Sałatka z buraków i jajek

     Sałatka z buraka i jajka, prosta smaczna i nie tucząca, czyli FIT.

     👉Jak zrobić sałatkę z buraków czerwonych i jajek❓

     Kiedyś zapadło mi do głowy, że buraki są odkwaszające, odkwaszają organizm, a dokładniej krew. Jednak już wcześniej były na szczycie mojego menu jako buraczki na ciepło do obiadu:https://youtu.be/N5tYcLfd4xA
 
     Zapraszam na przepis na sałatkę z buraków czerwonych i jajek w wykonaniu Agnieszki.
 
     Mariusz
 


Składniki:
  • 5 szt. czerwonych buraków 
  • 5 szt. jajek ugotowanych na twardo 
  • 1 cebula 
  • 5 szt. ogórków konserwowych 
  • 3 łyżki majonezu 
  • sól 
  • pieprz 
  • dowolna zielenina do dekoracji 
Przygotowanie:

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,

czwartek, 3 października 2024

Przepis na zupę grochową

Grochówka na żeberkach

 
   Agnieszka zrobiła grochówkę na żeberkach wędzonych, które później spałaszowałem. Oczywiście żeberka, to nie jedyny wkład, ale o tym już w filmie. 
 

👉Jak zrobić grochówkę❓ 


 
   Na grochówkę są różne przepisy, począwszy od wegańskich, a skończywszy na full mięsnych.
 
   Zapraszam na przepis na grochówkę w wykonaniu.
 
   Agnieszki. Mariusz
 
 

Link do filmu z przepisem
 
 




Składniki:
  • 250g suchego grochu łuskanego (połówek)
  • 1 cebula 
  • 2 marchewki 
  • 1 pietruszka 
  • 2-3 ząbki czosnku 
  • 5 ziemniaków
  • 2 łyżeczki majeranku 
  • 100g słoniny 
  • ok. 2 litry bulionu ugotowanego na wędzonych żeberkach lub kościach, czy boczku
  • 2 liście laurowe 
  • 5 kulek ziela angielskiego 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!
Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , ,

wtorek, 1 października 2024

Przepis na domowy ocet z winogron

Ocet winogronowy

 
   Mamy na kanale ocet jabłkowy: https://youtu.be/hLpKungJvzA , a teraz będzie jeszcze ocet z winogron. Podobno do sałatek najlepszy będzie jabłkowy, a do mięs ocet z winogron lub ocet winny.
 

👉Jak zrobić ocet z winogron❓

 

   Jak byłem we Francji, to wujek nauczył mnie, że akurat do ogórków pakuje się ocet winny, więc co kraj to obyczaj. Jednak mnie najbardziej interesuje jak będzie smakował ocet z winogron zrobiony w DOMU, czyli domowy ocet z winogron. 
 
   Zapraszamy na przepis na ocet z winogron. 
 
   A w przyszłości ukaże się część 2, czyli już zlewanie octu... itp. itd. etc. 
 
 
Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
 






Składniki:
  • 1-1,5kg winogron (już obranych z kiści)
  • 3-4 łyżki cukru 
  • 1 litr przegotowanej wystudzonej wody

 

Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!
 

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , , ,

piątek, 27 września 2024

Przepis na placek z cukinii pieczony w piekarniku

Placek z cukinii z piekarnika

 
   Idziemy w kierunku FIT, tzn świat idzie w kierunku FIT i zdrowego stylu życia. Oczywiście my też, bo taki kierunek obrałem już 30 lat temu... 

    👉Jak zrobić placek z cukinią❓


    Oczywiście dobrze, czyli tak jak pokazuje Agnieszka. Po zrobieniu można zrobić kanapki tak jak widzieliście na filmie, złożyć na pół i zjeść. Ja bym też polecił zastosowanie jako spodu na pizze.
 
   Zapraszamy na przepis na placek z cukinią z piekarnika.
 
 
   Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem




Składniki:
  • 1kg cukini
  • 350g sera żółtego (użyłam goudy)
  • 2 łyżeczki ziół prowansalskich 
  • 1-2 ząbki czosnku 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!
 
Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , , ,

Przepis na tajską zupę z kurczakiem i pieczarkami

Zupa TAJSKA z mleczkiem kokosowym

 
    Jak się już znudzą wszystkie polskie tradycyjne zupy, to można sięgnąć po przepis z kuchni azjatyckiej. W tym filmie Agnieszka proponuje przepis na zupę tajską. 

👉Jak zrobić zupę tajską z kurczakiem i pieczarkami❓

 
   Do zrobienia zupy tajskiej wystarczy 15 składników, przygotowanych i wpakowanych do gara w kolejności, którą widzicie poniżej, a jak je przygotować, oraz szczegóły to już zobaczycie w filmie. 
 
   Zapraszamy na przepis na zupę tajską z kurczakiem i mleczkiem kokosowym.
 
 Mariusz i Agnieszka
 

Link do filmu z przepisem
 



Składniki:
  1. 500g piersi z kurczaka 
  2. 1 cebula 
  3. 1 marchewka
  4. 1-2 ząbki czosnku 
  5. 1 łyżka startego imbiru 
  6. 1 mała papryka 
  7. 150g pieczarek 
  8. 400ml mleczka kokosowego (o wysokiej zawartości kokosa)
  9. 750ml bulionu mięsnego lub warzywnego (można więcej)
  10. 2 łyżeczki czerwonej pasty curry (można zamienić na żółtą lub zieloną)
  11. 1 łyżka sosu sojowego lub więcej 
  12. 1 łyżka oleju kokosowego 
  13. 1 łyżka szczypiorku
  14. sok z limonki (ilość dowolna)
  15. kolendra lub natka pietruszki 
Przygotowanie:
   Zaprezentowany w filmie. Zapraszamy!
 
Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗


Autor: o Brak komentarzy:
Etykiety: , , , , ,
Subskrybuj: Posty (Atom)