ŚNIADANIE CODZIENNE I ŚWIĄTECZNE
Po relaksie przedwczorajszego świątecznego dnia przypomniałem sobie o aspekcie diety rozdzielnej i świąt. Od kilku lat święta w moim przypadku nie są kultywowane zgodnie z polską tradycją: "przejadania i narzekania", tylko w duchu rozwagi - ponoć obżarstwo to grzech... Podczas ostatnich świąt poszerzyliśmy wdrażanie zdrowych nawyków i zgodnie z własną filozofią spędziliśmy święta przy stole gdzie królowały dania oparte o przepisy i zestawy z diety rozdzielnej. Jak się okazało podczas planowania i dzielenia, co kto przygotowuje, doszliśmy do wniosku, że bardzo łatwo da się przygotować całe menu w oparciu o potrawy białkowe. Z czasem opublikujemy cały wachlarz propozycji i przy okazji najbliższych świąt wielkanocnych zaprezentujemy pomysł na cały "zestaw świąteczny".
Po pierwszym dniu świąt nadchodzą kolejne dni, w których wykańcza się to co pozostało w lodówce. Można wtedy zaserwować sobie kolejne śniadania, które będą bardziej przyjazne dla naszego układu pokarmowego.
Zestaw Białkowy:
- Jajko na twardo.
- Babcina biała kiełbaska.
- Pomidor lub ogórek kiszony.
- Ćwikła - buraczki z chrzanem - dobry dodatek jak ktoś lubi na ostro.
Ostatnia pozycja jest bardzo wskazana celem odkwaszania organizmu przez między innymi pokarmy białkowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz