piątek, 29 października 2021

Pasta z awokado - Prosty przepis na zdrowe kanapki


ZDROWY PRZEPIS

 
    Pasto z awokado to kolejny pomysł na błyskawiczne kanapki.
    Szczególnie PRZYDATNY dla tych którym się rano śpieszy Rachu ciachu i kanapki gotowe! 

   Dodatkowo zawiera zdrowe tłuszcze tak bardzo potrzebne dla naszego organizmu. 




Link do filmu z przepisem
 

 



Składniki:
  • 1 awokado dobrze dojrzałe
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki oliwy
  • sok z cytryny
  • sól
  • pieprz
Przygotowanie:
     Awokado dobrze myjemy, przekrawamy na pół, wyjmujemy pestkę i wybieramy miąższ łyżką. A później za pomocą widelca rozgniatamy. (Jeśli awokado jest mniej dojrzałe, to obrać nożem, pokroić w kostkę i delikatnie potraktować blenderem, byle nie miksować na gładką masę.)
    Następnie ścieramy na tarce ząbek czosnku, dodajemy sok z cytryny (3 łyżki lub więcej), oliwę, doprawiamy solą, pieprzem i wszystko dokładnie mieszamy. Próbujemy i ewentualnie dodajemy jeszcze soku z cytryny, soli, czy też pieprzu.
    Taka pasta nadaje się idealnie do kanapek lub możemy ją stosować jako zamiennik masła.


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz