Pasta z awokado - Prosty przepis na zdrowe kanapki

ZDROWY PRZEPIS

 

    Pasto z awokado to kolejny pomysł na błyskawiczne kanapki.

    Szczególnie PRZYDATNY dla tych którym się rano śpieszy Rachu ciachu i kanapki gotowe! 

   Dodatkowo zawiera zdrowe tłuszcze tak bardzo potrzebne dla naszego organizmu. 

---

Link do filmu z przepisem

223 -Pasta z Awokado - Przepis dla zdrowia - Wegańska pasta bez jajek.

 

 

---

Składniki:

• 1 awokado dobrze dojrzałe
• 1 ząbek czosnku
• 2 łyżki oliwy
• sok z cytryny
• sól
• pieprz

Przygotowanie:
     Awokado dobrze myjemy, przekrawamy na pół, wyjmujemy pestkę i wybieramy miąższ łyżką. A później za pomocą widelca rozgniatamy. (Jeśli awokado jest mniej dojrzałe, to obrać nożem, pokroić w kostkę i delikatnie potraktować blenderem, byle nie miksować na gładką masę.)

    Następnie ścieramy na tarce ząbek czosnku, dodajemy sok z cytryny (3 łyżki lub więcej), oliwę, doprawiamy solą, pieprzem i wszystko dokładnie mieszamy. Próbujemy i ewentualnie dodajemy jeszcze soku z cytryny, soli, czy też pieprzu.

    Taka pasta nadaje się idealnie do kanapek lub możemy ją stosować jako zamiennik masła.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗