Nie jestem fanem odchudzania. Nie spinam się i napinam się na odchudzanie i może dlatego chudnę...
👉Jak zrobić zapiekanki z cukinią ❓
Jeśli ktoś ma ochotę na zapiekanki i akurat dba o linię, lub gubi kilogramy, to polecam te zapiekanki, ponieważ nie posiadają one węglowodanów.
Nie jest to klasyczna zapiekanka na bułce więc nie przytyjemy...
Zapraszamy na przepis na mini zapiekanki z cukinią.
Mariusz i Agnieszka
Link do filmu z przepisem:
Sos do zapiekanek
Link do filmu z przepisem:
011 - Sos Czosnkowy domowej roboty
011 - Sos Czosnkowy domowej roboty
Składniki:
- cukinia
- oliwa lub olej
- salami
- ser mozzarella lub inny żółty ser
- czubryca czerwona
Przygotowanie:
Cukinię dokładnie myjemy i osuszamy, następnie kroimy w plastry takie ok. pół centymetra grubości (mogą być grubsze byle nie cieńsze). Tak pokrojone plastry cukinii układamy na wysmarowanej tłuszczem brytfance. Plastry cukini sypiemy czubrycą, kładziemy salami, a na salami plaster sera. Tak przygotowane zapiekanki wkładamy do nagrzanego piekarnika na 210 stopni (termoobieg) i zapiekamy ok. 13 do 15 minut (zależy jak nam piecze piekarnik), aż ser nam się delikatnie roztopi i lekko przyrumieni.
Smacznego :)
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
WITAM.ZJADLAM POSILEK WEGLOWY.MIJAJA 2 GODZINY.CZY MUSZE JESC BIALKOWY NIE CZUJAC GLODU.CZY POCZEKAC AZ POCZUJE POTRZEBE JEDZENIA.DIETE STOSUJE OD MIESIACA.WIELE JEST PYTAN.MARIA
OdpowiedzUsuńWitam
UsuńPosiłki jemy wtedy gdy czujemy lekki głód. Nie należy też się przejadać, bo wtedy rozpychamy żołądek. Na Facebooku jest grupa Dieta Rozdzielna i Zdrowie, i tam można o wszystko pytać jeśli jest coś nie jasne. Pozdrawiam 🙂