- odkwasza nasz organizm,
- oczyszcza z toksyn
- i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Budyń przygotowany na bazie kaszy nie zawiera:
- sztucznych barwników i aromatów,
- konserwantów
- i innych substancji chemicznych typu E...
Link do filmu z przepisem: 083 - Przepis na budyń bez mleka i cukru - Zdrowy deser i smaczny budyń!
Składniki: porcja dla 2 osób
Kaszę ugotować na wodzie według przepisu na opakowaniu. Po lekkim przestudzeniu, kaszę przełożyć do wysokiego naczynia, dodać miód lub inne słodzidło (ilość według własnego upodobania) i zblendować. Następnie małymi porcjami dodawać mleko i dalej miksować do uzyskania gładkiej konsystencji (mleka dodajemy taką ilość, w zależności jaką gęstość budyniu chcemy uzyskać: gęstą lub rzadszą). Mleko przed otwarciem należy dobrze wymieszać, poprzez kilkukrotne wstrząśnięcie puszką.
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Składniki: porcja dla 2 osób
- 100g kaszy jaglanej
- mleko kokosowe z puszki
- miód lub inne słodzidło
Kaszę ugotować na wodzie według przepisu na opakowaniu. Po lekkim przestudzeniu, kaszę przełożyć do wysokiego naczynia, dodać miód lub inne słodzidło (ilość według własnego upodobania) i zblendować. Następnie małymi porcjami dodawać mleko i dalej miksować do uzyskania gładkiej konsystencji (mleka dodajemy taką ilość, w zależności jaką gęstość budyniu chcemy uzyskać: gęstą lub rzadszą). Mleko przed otwarciem należy dobrze wymieszać, poprzez kilkukrotne wstrząśnięcie puszką.
Smacznego :)
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Uwielbiam jeść ale od jakiegoś czasu mój brzuch się zbuntował , pracoholiozm nie służy :D i jak do tej pory nigdy nie miałam problemu tak teraz się to zmieniło. Wchodząc tutaj widzę jak szczupła jest moja wiedza :D czego nie mogę powiedzieć o sobie hehe :D Napewno wytestuję sporo przepisów :) Ogólnie świetny blog jestem pod wrażeniem :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńBardzo nam miło - dziękujemy!
UsuńDietę rozdzielną można dostosować do trybu pracy pracoholika wiem - pamiętam to z własnego doświadczenia... :)
Często też poza dietą potrzebny jest ruch dla równowagi lub bezruch = medytacja dla wyciszenia i relaksu. Kortyzol to też częsty powód problemów z utrzymaniem optymalnej wagi...
Z wiekiem trzeba często dodawać kolejne puzzle. Np. stosować dietę rozdzielną + medytować + biegać... :)