Kotlety siekane z kurczaka
👉Jak zrobić kotlety z młodą kapustą❓
Link do filmu z przepisem
Jak zrobić KOTLETY siekane z piersi KURCZAKA i młodej KAPUSTY❓
Składniki:
- 600g piersi z kurczaka (1 podwójna)
- 400g młodej kapusty
- 4 jajka
- 1 cebula
- 1 czubata łyżka koperku
- 1 czubata łyżka szczypiorku
- 6 łyżek mąki łubinowej (można zamienić na migdałową lub kokosową, kokosowej mniej bo jest bardzo chłonna)
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżka musztardy
- sól
- pieprz
- dowolny tłuszcz do smażenia
Przepis na siekane kotlety z kurczaka z młodą kapustą (krok po kroku z filmu)
Oto szczegółowy opis procesu przygotowania siekanych kotletów z kurczaka z młodą kapustą, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:
Przygotowanie kapusty [01:01:01]: Kapustę należy drobno pokroić, a następnie obgotować w wodzie przez 3 do 4 minut. Po tym czasie kapustę odcedzić i wystudzić.
Krojenie cebuli [01:40:00]: Cebulę pokroić w drobną kostkę.
Krojenie kurczaka [02:11:00]: Pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę.
Mieszanie składników [04:21:00]: Do pokrojonej piersi z kurczaka dodać jajka, majonez, musztardę, drobno pokrojony koperek i szczypiorek, mąkę łubinową (lub kokosową/migdałową), pieprz i sól. Następnie dodać odciśniętą i wystudzoną kapustę. Całość dokładnie wymieszać. Jeśli masa jest zbyt rzadka, można dodać więcej mąki [05:09:00].
Smażenie kotletów [04:48:00]: Rozgrzać tłuszcz na patelni. Kłaść po jednej lub dwie łyżki masy na kotlety, w zależności od pożądanej wielkości, i smażyć z dwóch stron na rumiany kolor.
Gotowe kotlety można podawać z ulubioną surówką [07:05:00].
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz