Przepis na keto placuszki z boczkiem i warzywami

Szukacie pomysłu na szybkie keto śniadanie albo sycącą kolację? Te keto placki z boczkiem i warzywami sprawdzają się idealnie 🙂 Są chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i pełne smaku dzięki boczkowi, oliwkom oraz aromatycznym przyprawom.

Przepis jest bardzo prosty, a przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Wystarczy pokroić składniki, wymieszać wszystko w misce i upiec w piekarniku. To świetna propozycja dla osób na diecie keto oraz low carb, ale tak naprawdę posmakują każdemu 😄

U nas placuszki zniknęły jeszcze ciepłe, szczególnie z sosem koperkowym. Koniecznie spróbujcie i dajcie znać, z czym Wy podalibyście takie keto placki 🙂

---

Link do filmu z przepisem

Keto placki z boczkiem i warzywami 🥓 Szybkie i sycące!

 

 

---

Składniki:

1. 1/2 papryki
2. ok. 15cm pora
3. garść oliwek 
4. 150g wędzonego boczku 
5. 3 jajka 
6. 2 łyżki majonezu 
7. 2 łyżki mąki łubinowej 
8. płaska łyżeczka oregano 
9. sól 
10. pieprz 

Przygotowanie:

Paprykę pokroić w drobną kostkę.

Por drobno posiekać.

Oliwki pokroić na mniejsze kawałki.

Boczek drobno pokroić.

Wszystkie składniki wrzucić do miski.

Dodać jajka, majonez oraz przyprawy.

Wsypać mąkę łubinową i dokładnie wymieszać.

Nakładać porcje masy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

Piec około 20 minut w 180°C aż placuszki będą rumiane.

Podawać z ulubionym sosem, np. koperkowym.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗