Przepis na fasolkę szparagową z dressingiem

Fasolka szparagowa z czosnkiem

Fasolka szparagowa ostatnio zdominowała nasze obiady. Pojawia w różnych formach, wersjach i na różne sposoby. 

👉Jak zrobić fasolkę szparagową z czosnkiem❓ 

    Tym razem Agnieszka proponuje zrobienie fasolki szparagowej przesiąkniętej aromatem czosnku.. Dodatkowo, poza czosnkiem jeszcze jeden składni sprawi w magiczny sposób, że ta fasolka nabierze smaku i aromatu. 

 

Zapraszamy na przepis na fasolkę szparagową z dressingiem. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić fasolkę z dressingiem❓ -Przepis na fasolkę szparagową z czosnkiem -pyszna i aromatyczna

 

 

---

Składniki:

• 600g fasolki szparagowej
• 3 ząbki czosnku
• 4 łyżki oliwy
• 1 łyżeczka musztardy
• 2 łyżki sezamu
• 2 łyżki soku z cytryny 
• pęczek natki pietruszki
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

Przepis na fasolkę z dressingiem (fasolka szparagowa z czosnkiem) - krok po kroku z filmu

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania aromatycznej fasolki szparagowej, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Gotowanie fasolki:

   • Wlej wodę do garnka i doprowadź do zagotowania [01:25].

   • Gotuj fasolkę al dente, lekko ją soląc [01:25, 01:34].

2. Prażenie sezamu:

   • Rozgrzej suchą patelnię [01:47].

   • Upraż sezam na suchej patelni, uważając, by go nie spalić [01:47, 02:04].

   • Wyłącz palnik i odstaw sezam do przestudzenia [02:04].

3. Przygotowanie dressingu:

   • Do miski włóż musztardę, dodaj natkę pietruszki, sok z cytryny i oliwę [02:37, 02:51].

   • Dodaj pieprz oraz odrobinę soli (pamiętając, że fasolka jest już solona) [02:51, 03:00].

   • Przeciśnij czosnek przez praskę [03:00, 03:10].

   • Dokładnie wymieszaj, aż dressing będzie gotowy [03:10, 03:16].

4. Łączenie i finalizacja:

   • Odcedź ugotowaną fasolkę [03:22, 03:33].

   • Gorącą fasolkę wrzuć do dressingu [03:33, 03:42].

   • Wymieszaj [03:42, 03:52].

   • Posyp wymieszaną fasolkę uprażonym sezamem [03:52, 04:04].

Fasolkę można jeść na ciepło lub na zimno (wtedy traktowana jest jako sałatka), samodzielnie lub jako dodatek do obiadu [04:04, 04:13].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗