Przepis na keto naleśniki z mąki bambusowej

Naleśniki z mąki bambusowej 

    Hej, witajcie na kanale!

    🥞 Dziś pokażę Wam, jak zrobić pyszne naleśniki keto z mąki bambusowej – delikatne, egzotyczne i mięciutkie, że aż same proszą się o zwinięcie z ulubionym farszem.

    😋 To świetny pomysł na lekki obiad, kolację albo fit deser.

     Zrobicie je szybko i bez problemu – idealne dla osób na keto, low carb, a także dla wszystkich fanów zdrowego jedzenia.

    🌿 Obejrzyjcie film do końca, bo zdradzam też triki, dzięki którym naleśniki nie będą się łamały.

    👉Jak zrobić keto naleśniki z mąki bambusowej❓

    Zapraszamy na przepis na naleśniki bambusowe w wersji keto.

    Mariusz i Agnieszka 

 

---

Link do filmu z przepisem
Keto naleśniki z mąki bambusowej

 

---

Składniki:

• 3 jajka L
• 2 duże łyżki mascarpone 
• 20g mąki bambusowej 
• 20g masła klarowanego lub innego tłuszczu 

 

Przygotowanie:

Przepis na keto naleśniki z mąki bambusowej (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania keto naleśników z mąki bambusowej, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Roztopienie masła: Roztop masło klarowane lub inny tłuszcz. Roztopione masło odstaw do przestudzenia [01:18].

2. Przygotowanie ciasta: Wbij jajka do pojemnika. Dodaj serek mascarpone i mąkę bambusową [02:07]. Dodaj przestudzone masło i całość dokładnie zmiksuj [02:16].

3. Odpoczynek ciasta: Zmiksowane ciasto na naleśniki odstaw na 10 minut, aby odpoczęło [02:38].

4. Korekta konsystencji: Po 10 minutach sprawdź gęstość ciasta. Jeśli jest zbyt gęste, dodaj łyżkę lub dwie słodkiej śmietanki (30% lub 36%), aby ciasto było lejące [02:48]. Zbyt gęste ciasto sprawi, że naleśniki będą grube i będą się łamać [02:59].

5. Smażenie naleśników: Włącz i rozgrzej patelnię (możesz użyć tej, na której roztapiało się masło) [03:43]. Wlej porcję ciasta. Gdy naleśnik podsmaży się z jednej strony, a boki delikatnie się osuszą, przewróć go na drugą stronę [04:06].

6. Serwowanie: Usmażone naleśniki są delikatne, zdrowe i pyszne [05:54]. Są miękkie i łatwe do zwijania, można je nadziewać [06:16]. W filmie naleśniki są podane z serkiem i pesto [07:34].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗