Przepis na sałatkę z buraków i jajek

Sałatka z buraków i jajek

     Sałatka z buraka i jajka, prosta smaczna i nie tucząca, czyli FIT.

     👉Jak zrobić sałatkę z buraków czerwonych i jajek❓

     Kiedyś zapadło mi do głowy, że buraki są odkwaszające, odkwaszają organizm, a dokładniej krew. Jednak już wcześniej były na szczycie mojego menu jako buraczki na ciepło do obiadu:https://youtu.be/N5tYcLfd4xA

 

     Zapraszam na przepis na sałatkę z buraków czerwonych i jajek w wykonaniu Agnieszki.

 

     Mariusz

 

---

Link do filmu z przepisem
Sałatka z buraków czerwonych i jajek - Przepis na keto sałatkę z buraka i ogórka

 

---

Składniki:

• 5 szt. czerwonych buraków 
• 5 szt. jajek ugotowanych na twardo 
• 1 cebula 
• 5 szt. ogórków konserwowych 
• 3 łyżki majonezu 
• sól 
• pieprz 
• dowolna zielenina do dekoracji 

Przygotowanie:

Przepis na sałatkę z buraków czerwonych i jajek (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sałatki z buraków czerwonych i jajek, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

1. Przygotowanie warzyw:

   • Cebulę należy pokroić w kosteczkę [01:58].

   • Ogórki konserwowe również kroi się w kosteczkę [02:08].

   • Jajka gotuje się na twardo, studzi, obiera i kroi w kostkę [02:50].

   • Buraki, które wcześniej zostały upieczone (co jest preferowaną metodą, ponieważ są smaczniejsze i zdrowsze niż gotowane) [01:10], kroi się w kostkę [03:26].

2. Doprawianie buraków:

   • Pokrojone buraczki doprawia się pieprzem i solą [04:31].

   • Następnie dodaje się porządną łyżkę majonezu [04:38].

   • Wszystko dokładnie miesza się [04:55].

3. Układanie warstw w salaterce:

   • Mieszankę buraków przekłada się do salaterki [05:05].

   • Wyrównuje się ją po całej powierzchni [05:10].

4. Doprawianie jajek i ogórków:

   • Jajka i ogórki doprawia się pieprzem i solą [05:20].

   • Dodaje się majonez [05:31].

   • Miesza się składniki [05:45].

5. Dodanie drugiej warstwy:

   • Mieszankę jajek i ogórków wykłada się na warstwę buraków [05:58].

6. Dekoracja:

   • Sałatkę po wierzchu posypuje się dowolną zieleniną, np. szczypiorkiem, koperkiem lub natką pietruszki [06:08].

7. Schłodzenie i podanie:

   • Sałatkę wystarczy porządnie schłodzić, a następnie jest gotowa do jedzenia [06:34].

   • Podczas nabierania należy sięgać do samego spodu, aby nabrać składników z góry i z dołu, a na talerzu można wszystko wymieszać [06:40].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗