Przepis na szakszukę ze szpinakiem

Szakszuka ze szpinakiem

    Jajka w nowej odsłonie.Tak na prawdę i precyzyjniej mówiąc, to szakszuka w nowej odsłonie, czyli szakszuka ze szpinakiem, bo kto powiedział, że musi być tylko szakszuka z pomidorami.

    👉Jak zrobić szakszukę❓

    Agnieszka zrobiła szakszukę ze szpinakiem, bardzo mi zasmakowała. Ciekawy jestem jaką inną wersję jeszcze wymyśli.

 

 

    Zapraszamy na przepis na szakszukę.

 

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić szakszukę ze szpinakiem❓ - Wyśmienite śniadanie KETO

 

---

Składniki:

• 100g świeżego szpinaku 
• 2 małe pomidory
• 3 jajka
• 2 ząbki czosnku 
• 2 łyżki oliwy/oleju 
• sól 
• pieprz 
• czarnuszka do posypania 

Przygotowanie:

Przepis na szakszukę ze szpinakiem (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania szakszuki ze szpinakiem, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie bazy

  • Na patelnię wlej oliwę lub inny tłuszcz [00:57].

  • Pokrój czosnek [01:28] i wrzuć go na rozgrzany tłuszcz, smażąc przez około minutę [01:35].

  • Dodaj drobno pokrojony szpinak [01:58].

  • Delikatnie posól szpinak i mieszaj, aż lekko zwiędnie [02:37].

  • Pokrój pomidory w kostkę [02:58] i dodaj je do szpinaku [03:36].

  • Całość duś, aż nadmiar wody wyparuje [03:45].

  • Dopraw solą [04:07] i pieprzem [04:13], a następnie wymieszaj [04:13].

• Dodanie jajek

  • Zrób wgłębienia w warzywach i wbij w nie jajka [04:23].

  • Delikatnie popieprz [04:39] i posól jajka [04:44].

  • Przykryj patelnię i trzymaj na ogniu, aż jajka zetną się do preferowanego stopnia [04:44].

• Wykończenie

  • Gdy szakszuka jest gotowa, wyłącz ogień [05:05].

  • Posyp czarnuszką [05:05].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗