Śledzik z cebulką w oleju
Śledzik z cebulką w oleju, to moja ulubiona potrawa z dzieciństwa.
Przestałem dodawać rodzynki, gdy zacząłem stosować dietę rozdzielną.
Jednak po ostatnim razie, kiedy robiłem sobie kanapkę z cebulką po tych
śledzikach, stwierdziłem że można jednak dodać rodzynki.
Należy tylko
zjeść je na końcu, z tą cebulką, a nie razem ze śledziami. będzie pyszna
kolacja. Z takiej potrawy wyjdą 2 posiłki, jeden białkowy - keto, a
drugi węglowodanowy...
👉Jak zrobić śledzie w oleju z cebulką❓
Ten przepis różni się od poprzedniego 2 składnikami. Pierwszy to
rodzynki, a drugi to sok z cytryny. Trochę bardziej rozbudowany niż ten
pierwszy, a zrobienie zajmuje może 1 minutę dłużej.
Zapraszamy na przepis na śledzika w oleju z cebulką, rodzynkami i sokiem
z cytryny.
Link do filmu z przepisem
Składniki:
- ok 300 g śledzi
- 5-6 cebulek max 6 cm
- garść rodzynek
- pieprz
- 1/2 cytryny
- olej
Przygotowanie:
Najpierw trzeba namoczyć rodzynki w ciepłej wodzie. Czym chłodniejsza tym dłużej będą się moczyły, a czym cieplejsza, gorąca tym więcej straca wartości.
Cebulkę kroimy w drobną kostkę.
Na dno salaterki sypiemy cebulkę, potem pieprzymy, układamy warstwę śledzi i znowu pieprzymy. Tę procedurę powtarzamy 2-3 razy aż do wyczerpania zapasów.
Przy przedostatniej warstwie w koło układamy rodzynki, a na końcu możemy na wierzchu przyzdobić rodzynkami po całości.
Zalewamy olejem i robimy fotkę na insta lub fb. Jak już mamy fajną fotkę trochę ugniatamy, by zlikwidować wolne przestrzenie i zużyć mniej oleju. Dolewamy oleju tak by wszytko było zakryte olejem.
Ważne by najpierw wlać pierwszą porcję oleju by dotarł wszędzie.
Smacznego :)
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna
ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz