Przepis na duszoną marchewkę

Marchewka na ciepło

 

   Kiedy Agnieszka zaserwowała pierwszy raz tą marchewkę od razu się w niej zakochałem, tzn w marchewce bo w Agnieszce, to już dawno temu...

   Wiedziałem, że będzie musiał powstać przepis tak byście i Wy mogli uszczęśliwić swoich bliskich. 

    Może najbardziej popularny, to przepis na marchewkę z groszkiem na ciepło, to ja osobiście wolę ta nową marchewką niż ten stary przepis.

👉Jak zrobić dodatek do obiadu❓ 

   Do zrobienia potrzebna będzie tarka i kilka innych gratów, więc obejrzyjcie przepis wyciągajcie co trzeba z szafek i do dzieła. Sami się przekonacie, że robota prosta, a marchewka palce lizać. 

 

   Zapraszamy na przepis na WYŚMIENITĄ marchewkę na ciepło. 

 

 Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić WYŚMIENITĄ marchewkę na ciepło na OBIAD - Przepis na dodatek do obiadu

 

---

Składniki:

• 600g marchewki
• 1 cebula
• 1-2 ząbki czosnku
• sól
• pieprz
• 3 łyżki oliwy
• ok. 180ml słodkiej śmietanki (30%)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na roladki śniadaniowe na ciepło

Roladki z boczkiem na ciepło

 

   Oliwka zjadła trzy i stwierdziła, że się najadła. Roladki są bardzo sycące. Nie potrzeba wiele, by zaspokoić głód. 

👉Jak zrobić obiad bez węglowodanów❓

   Jak mi Agnieszka klarowała jak chce to zrobić, to za chiny nie mogłem zatrybić o co biega... Nieraz to co łatwe i proste nie jest oczywiste. 

 

Zapraszamy na przepis na obiad białkowy. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić ROLADKI zapiekane w piekarniku na śniadanie❓ - Przepis na przekąskę na imprezę

 

 

 

---

Składniki:

• boczek surowy wędzony lub parzony w plastrach
• chuda kiełbasa
• ogórek kiszony
• mozzarella w kulkach
• wykałaczki

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety mielone z serem zawijane w boczku

Kotlety mielone w boczku z piekarnika

 

    Zaraz po kotletach schabowych, kotlety mielone są nr 2! Przynajmniej tak pamiętam z dzieciństwa. Na dodatek wieprzowe, bo z kurczaka lub indyka, to coś co w PRL-u nie istniało. 

👉Jak zrobić kotlety mielone z serem żółtym❓

    Robimy tak by urozmaicić, czyli poza tym, że nie smażymy by było zdrowsze, to na dodatek zawijamy w boczek, w środek pakujemy żółty ser. W ten sposób mamy kotlety mielone prawie jak devolaye. Zapraszamy na przepis na kotlety mielone robione inaczej . 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

FANTASTYCZNE kotlety mielone zawijane w BOCZKU z żółtym serem z PIEKARNIKA❗ -Przepis KETO

 

---

Składniki:

• 1kg mięsa mielonego (u mnie z łopatki)
• 2 jajka
• 1 cebula
• 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
• sól
• pieprz
• 2 łyżki natki pietruszki
• ok. 100ml wody/bulionu mięsnego lub warzywnego
• 10 plastrów boczku
• ok. 200g sera żółtego 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ciasteczka owsiane bez pieczenia

Ciasteczka owsiane

    Poprzednie ciasteczka owsiane były pyszne, te jednak nie są pyszne, one są REWELACYJNIE pyszne! 

    👉Jak zrobić ciastka owsiane bez pieczenia❓

    Dodatkowo proste i szybkie, a ponieważ bez pieczenia, to ja też bym ogarnął zrobienie.

    Zapraszamy na przepis na ciastka owsiane bez pieczenia.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić FENOMENALNE Ciasteczka owsiane bez pieczenia - FIT przepis bez cukru

 

 

 

---

Składniki:

• 3 szkl. płatków owsianych (szklanka 250ml)
• 100g masła
• 10 łyżek słodkiej śmietanki np. 12% lub wody, czy mleka roślinnego 
• 4 łyżki ciemnego kakao
• ok. 3/4 szkl. erytrytolu lub ksylitolu, cukru 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na frittatę ze szpinakiem

Frittata z warzywami

    Urozmaicenie, to podstawa w menu naszej kuchni, naszego jadłospisu. Jajka są jednym z najczęściej używanych produktów do zrobienia śniadań, czy też wielu innych potraw, a także deserów. 

👉Jak zrobić frittatę warzywną❓ 

   Robienie jest z grubsza podobne do zrobienia omletu. Jedna ciekawa różnica to taka, że frittatę nie koniecznie musimy smażyć na patelni, bo możemy zrobić taką frittatę w piekarniku. Zapraszamy na przepis na frittatę ze szpinakiem. Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Wyśmienita frittata ze szpinakiem - Jak zrobić włoskie śniadanie❓ - Co zamiast omletu❓

 

 

---

Składniki:

• 100g świeżego szpinaku
• mała cebula
• 2 ząbki czosnku
• 2-3 łyżki oliwy/oleju
• 120g fety
• 5 jajek
• 40ml słodkiej śmietanki ( użyłam 30%)
• 1 łyżeczka suszonych pomidorów
• sól
• pieprz
• masło do posmarowania naczynia (naczynie o średnicy 22cm)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na piersi z kurczaka duszone z warzywami

Pierś kurczaka duszona z warzywami

    Pierś z kurczaka duszona w warzywach, w wersji Agnieszki na pewno zadowoli 4 grupy amatorów dobrej i zdrowej kuchni. Będą zadowoleni stosujący dietę keto, dietę niskowęglowodanową i oczywiście wszystkie osoby jak ja, które stosują Dietę Rozdzielną. Czwarta grupa to wszyscy, którzy nie stosują żadnej diety, ale lubią smacznie zjeść.

    👉Jak zrobić PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami❓

    No dobra! Szkoda się rozpisywać jak zrobić, gdy obejrzycie film, wszystko będzie jasne i klarowne...

    Zapraszamy na przepis na PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Rewelacyjna PIERŚ KURCZAKA duszona z warzywami

 

---

Składniki:

• 4 pojedyncze filety z kurczaka
• 2 marchewki
• 1 pietruszka
• kawałek pora (biała część)
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• ok. 200ml słodkiej śmietanki 30%
• 2-3 łyżki tłuszczu
• papryka słodka w proszku
• czosnek granulowany
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto krakersy

Domowe krakersy

    Łatwo pójść do sklepu i kupić byle co i byle jakiej jakości. Jedak to co domowe zawsze zdrowsze, wiadomo co jest w środku i nie trzeba pakować konserwantów, bo zje się szybciej niż się popsuje...

    👉Jak zrobić krakersy❓

    Trochę mieszania, trochę zagniatania, a na koniec precyzyjne wałkowanie. Siup do piekarnika i gotowe... Jak ktoś się uprze, tak jak ja, to zrobi z tych krakersów mini kanapeczki.

    Zapraszamy na przepis na keto krakersy.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić keto krakersy❓ - Wspaniała FIT przekąska

 

---

Składniki:

• 140g siemienia lnianego mielonego
• 20g sezamu
• płaska łyżeczka soli (jeśli lubimy bardziej słony smak to więcej)
• 125ml letniej wody
• łyżeczka papryki w proszku słodkiej lub ostrej 
• łyżeczka ziół prowansalskich 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę szwajcarską

Sałatka z szynką i żółtym serem

   Sałatek nigdy nie za wiele. Szczególnie takich gdzie jest białko. Dokładniej to składniki do sałatki białkowej, gdzie są jakieś warzywa, a jak nie ma węglowodanów, to jeszcze lepiej bo pasuje do diety rozdzielnej, keto i niskowęglowodanowej. 

👉Jak zrobić sałatkę szwajcarską❓ 

   Jak zrobić sałatkę w 10 minut? To podstawowe pytanie Agnieszki z filmu i odpowiedź poznacie jak obejrzycie przepis.  

 

Zapraszamy na przepis na sałatkę szwajcarską. 

 

 Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić sałatkę szwajcarską - WSPANIAŁA sałatka z szynką - Przepis na imprezę

 

---

Składniki:

• 250g szynki
• 250g sera żółtego (użyłam holenderskiego)
• 6 średnich ogórków konserwowych
• 2 łyżki gęstej śmietany lub gęstego jogurtu naturalnego
• 2 łyżki majonezu
• czubata łyżeczka dowolnej musztardy
• sól
• pieprz
• mały pęczek szczypiorku 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na bułeczki bananowo-maślane

Bułki bananowo-maślane

   Kolejne bułeczki na liście domowego pieczywa, które można zrobić łatwo i szybko. 

👉Jak zrobić bułki maślane❓

   Kilka składników, coś podgrzać, coś pognieść, coś wymieszać i trochę poczekać... Potem podzielić i uformować ciasto na bułeczki. Znowu poczekać i siup do piekarnika. 

 

Zapraszamy na przepis na domowe bułeczki maślane.

 

 Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić WSPANIAŁE bułeczki bananowo maślane❓ - Przepis na domowe bułeczki❗

 

---

Składniki:

• 350g mąki orkiszowej (można zamienić na pszenną)
• 20g drożdży
• 30g masła
• 2 średnie banany
• 1 łyżeczka cukru
• 60g gęstej śmietany (użyłam 12%)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pieczone rzodkiewki

Pieczone rzodkiewki w miodzie

   Wytrzeszczyłem oczy jak Agnieszka zakomunikowała, że będzie robić pieczone rzodkiewki. 

• Po 1. dlatego że nigdy nie jadłem. 
• Po 2. że byłem ciekawy jak będą smakowały 
• Po 3. i na koniec, że będą rewelacyjne, bo Agnieszce wszystko wychodzi. 

   Pewnie pieczone kasztany też były by rewelacyjne w wykonaniu Agi, bo nota bene, te w Paryżu mi nie smakowały... 

👉Jak zrobić pieczoną rzodkiewkę w piekarniku❓ 

   Rzodkiewki okazały się obłędne a na dodatek zostało dużo marynaty, którą zjedliśmy z jabłkiem. pokroiłem jabłko na 8-mki i razem z Amelką i Oliwką maczaliśmy jabłka i też to okazało się rewelacyjne. Ponieważ marynaty zostało dużo to Oliwka skoczyła po drugie jabłko i tak po pieczonych rzodkiewkach i miodowej marynacie pozostało tylko wspomnienie... 

 

   Zapraszamy na przepis na pieczone rzodkiewki.

 

   Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić PIECZONE RZODKIEWKI? - Przepis na FENOMENALNĄ przekąskę na ciepło - Prosto i szybko

 

 

---

Składniki:

• 2 pęczki rzodkiewek
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka musztardy
• 2-3 łyżki oliwy
• płaska łyżeczka czosnku granulowanego
• płaska łyżeczka papryki słodkiej
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety z kurczaka pod pieczarkową pierzynką

Kotlety z kurczaka z pieczarkami i serem

 

Kiedy zacząłem chodzić na siłownię, zorientowałem się, że kurczak jest bardzo doceniany przez kulturystów. Sam regularnie piekłem ćwiartki kurczaka w kombiwarze. Nigdy mi się kurczak nie znudził. Jeśli jednak obawiacie się, że może się przejeść, to Agnieszka ma dla Was rozwiązanie, czyli kolejny przepis na kurczaka z piekarnika. 👉Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka z pieczarkami❓ Aby zrobić takie kotlety z kurczaka z piekarnika z pieczarkami i serem wystarczy odrobina chęci i zacięcia do eksperymentowania z nowymi smakami i potrawami. Zrobienie takich kotletów z pieczarkami w piekarniku, to dodatkowa zaleta, bo kotlety nie będą smażone, tylko pieczone, czyli zdrowsze. Zapraszamy na przepis na kotleciki z kurczaka Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić WSPANIAŁE kotlety z kurczaka z pieczarkami i serem PIECZONE w piekarniku?

 

 

 

---

Składniki:

• 3 pojedyncze filety z piersi kurczaka
• ok. 300g pieczarek 
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• ok. 200g sera żółtego 
• sól
• pieprz
• papryka słodka
• czosnek granulowany 
• czubata łyżka majonezu 
• 4 łyżki oleju lub oliwy 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na zupę krem z marchewki

Zupa marchewkowa

   Nareszcie Agnieszka wykombinowała kolejną zupę krem z marchewki, czy jak kto woli krem z marchwi. 

👉Jak zrobić zupę krem z marchewki🥕❓ 

  Prosta i łatwa w zrobieniu, a na dodatek pyszna... Zresztą sami się przekonacie jak zrobicie zgodnie z przepisem Agnieszki. 

 

Zapraszamy na przepis na zupę krem z marchewki🥕. 

 

Mariusz i Agnieszka 

 

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczna zupa krem z marchewki🥕 - Przepis na domową zupę marchewkową🥕

 

---

Składniki:

• 500g marchewki (już obranej)
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 2 ziemniaki
• kawałek imbiru (1cm)
• 1l bulionu warzywnego
• sok z cytryny (ilość według własnych preferencji)
• 40g masła
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na szakszukę

Szakszuka ze świeżych pomidorów

   Szakszuka, to dla mnie zasadniczo jajka sadzone. Tylko, że zrobione w obłędny sposób, to znaczy smakują obłędnie... Nasuwa się wtedy myśl: "Dobre! Tylko dla czego tak mało?" 

👉Jak zrobić szakszukę z pomidorami❓ 

   Od dziś możecie wprowadzić do swojego menu śniadaniowego nową pozycję. Jak już zrobicie szakszukę z Agnieszki przepisu, to się zakochacie, oczywiście w nowym śniadaniu... 

👉Jak sparzyć pomidory❓

    Przy okazji dowiecie się jak w genialny sposób sparzyć pomidory i obrać ze skórki. 

 

   Zapraszamy na przepis na szakszukę z pomidorami. 

 

Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić szakszukę na śniadanie? - Przepis na fantastyczną szakszukę ze świeżych pomidorów

 

 

---

Składniki:

• 6 sztuk małych pomidorów lub 4 duże
• 1 cebula
• 2-3 ząbki czosnku 
• 2-3 łyżki oliwy lub oleju
• 4 jajka
• 1 łyżeczka bazylii
• pół łyżeczki papryki słodkiej wędzonej
• 1/3 łyżeczki papryki ostrej
• 1/3 łyżeczki kminu rzymskiego 
• sól
• pieprz 
• natka pietruszki do posypania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na domowe tortille

Placki na tortille

   Jak znudzi się pita, można sięgnąć po przepis na tortillę. Tak dokładniej to przepis na placki na tortillę.

 👉Jak zrobić placki na tortille ❓ 

    Zrobienie placków jest proste, jednak wymaga znajomości kilku sekretów. Jak Agnieszka robiła placki na tortille, to mnie zaskoczyły 2 rzeczy.

     Dlatego warto obejrzeć uważnie przepis, bo mogą nie wyjść tak jak byśmy chcieli... 

   Zapraszamy na przepis na ciasto na tortillę.

 

Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem

Wyśmienita TORTILLA - Jak zrobić domowe placki na TORTILLĘ? -Tortilla pszenna

 

 

---

Składniki:

• 350g mąki
• 190ml gorącej wody
• 3 łyżki oleju
• płaska łyżeczka soli 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na domowe nachosy

Nachosy z placków z tortilli 

   Różne przekąski są fajne. Często nawet popadamy w manie ich jedzenia. Warto przy tym by były zdrowe, czyli najlepiej takie zrobione w domowych warunkach. 

👉Jak zrobić nachosy domowe❓ 

   Jak placki z tortilli podeschną i nie chcą się już zwijać, to nie koniec ich żywota. Można zmienić ich destynacje i zrobić nachosy. Placki z tortilli przeistoczą się w nachosy niczym gąsienica w motyla, tylko zamiast kokonu, przyda się piekarnik. 

 

Zapraszamy na przepis na nachosy z tortilli pieczone w piekarniku.

 

 Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić domowe NACHOSY z tortilli? - Idealna i szybka, meksykańska przekąska

 

 

---

Składniki:

• placki tortilli (użyłam własnych domowych)
• papryka słodka lub ostra
• czosnek granulowany
• olej lub oliwa
• sól

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na napój winogronowy z miętą na zimę

Kompot z winogron

    Popijam herbatkę z sokiem, który Agnieszka przygotowała i nagraliśmy przepis... Popijam i zastanawiam się co wam napisać? 

👉Jak zrobić sok z winogron🍇❓ 

    Myślę, że dobrą opcją będzie zrobienie tego napoju i sprawdzenia samemu, jak będzie smakowała taka herbatka, i czy umili długi, jesienny lub zimowy wieczór. 

 

Zapraszamy na przepis na NAPÓJ z winogron🍇 i mięty. 

 

Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić wspaniały NAPÓJ z winogron🍇 i mięty do słoików na zimę - ROBIMY przetwory na zimę

 

 

---

Składniki:

• 2kg winogron (już obranych z kiści)
• pęczek mięty (40-50g)
• 200g cukru (jeśli winogrona mało słodkie, to można dodać więcej)
• 2l wody

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na precle

Domowe Precle

     Jedyne precle, które mi do tej pory zasmakowały. Jak Agnieszka powiedziała, że nagrywamy precle to podszedłem bez entuzjazmu... 

👉Jak zrobić precle❓ 

    Jak już zrobiła i spróbowałem, to okazały się rewelacją! Strzałem w dziesiątkę! lub po prostu HITem.

    Zapraszamy na przepis na precle. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem:

Jak zrobić WYŚMIENITE i AROMATYCZNE precle❓ - Pomysł i przepis na PYSZNE wypieki domowe

 

---

Składniki:

• 370g mąki (u mnie orkiszowa)
• 180ml mleka roślinnego (użyłam ryżowego)
• 2 łyżki cukru
• 20g drożdży
• 50g masła 
• sól (na czubek łyżeczki)
• dowolne ziarna do posypania (u mnie sezam)

Przygotowanie:

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Pasta z ciecierzycy i ogórków kiszonych

Hummus inaczej... 

    Znudziły się Wam dotychczasowe pasty do kanapek🥪❓ 

    Można zrobić oryginalną pastę, oryginalny hummus do posmarowania chleba🍞, do zrobienia kanapek🥪. 

👉Jak zrobić hummus z ogórkiem🥒 kiszonym do kanapek🥪❓ 

     Można robić to samo w kółko⭕. Jednak przychodzi czas na nowości! Jeśli nie macie pomysłu na smarowidło, to Aga ma dla Was propozycje... 

 

    Zapraszamy na przepis na pastę z ciecierzycy i ogórków🥒 kiszonych. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Wyjątkowy Hummus - Pasta z ciecierzycy i ogórków🥒 kiszonych -Oryginalny przepis na pastę do kanapek🥪

 

 

---

Składniki:

• puszka ciecierzycy
• pół cebuli
• 4 małe ogórki kiszone
• 1 łyżka musztardy
• 2-3 łyżki oliwy
• 2 łyżki szczypiorku
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na karmelizowane śliwki

Zdrowy deser

   Często, jak obserwuje Agnieszkę, to jestem zaskoczony jak łatwo można coś zrobić. 

👉Jak zrobić śliwki karmelizowane w miodzie🍯❓

 

   Taki deser, to na prawdę mistrzostwo w prostocie przygotowania. 3 składniki i kilka gratów i gotowe... 

 

   Zapraszamy na przepis na śliwki karmelizowane w miodzie🍯. 

 

   Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić ŚLIWKI karmelizowane w miodzie🍯❓ -Przepis na PYSZNY deser owocowy🍑🍓🍎 -Dodatek do ciasta❗

 

 

---

Składniki:

• 2 porządne garście śliwek
• 1 łyżka masła
• 1 łyżka miodu (jak śliwki mało słodkie można dodać więcej)
• cynamon 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na domowy kebab

Domowy kebab

     Przygotowanie kebaba w domu różni się trochę od przygotowania w kebabiarni. 

   Przede wszystkim nie mamy takiego sprzętu. To jednak nie problem, bo można zrobić kebab domowy na patyku.

     👉Jak zrobić domowy kebab w piekarniku❓

     Dodatkowo stosując dietę rozdzielną, dietę keto lub też nisko-węglowodanową zrobimy kebab domowy na talerzu. Zamiast w picie, bułce to na talerzu z ogromną ilością warzyw.

     👉Jak zrobić domowy kebab na patykach❓

     Zapraszamy na przepis na domowy kebab z piekarnika.

 

     Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

FANTASTYCZNY domowy KEBAB drobiowy z indyka - Jak zrobić marynatę do mięsa na KEBAB?

 

 

---

Składniki:

• 1kg mięsa z udźca indyka
• 3 łyżki oliwy/oleju
• 2 łyżeczki czosnku granulowanego
• 2 łyżeczki papryki słodkiej
• 1 łyżeczka kuminu
• 1 łyżeczka mielonej kolendry
• 1/3 łyżeczki pieprzu
• 1 łyżeczka soli
• 1 cebula
• 2 duże surowe ziemniaki
• patyczki do szaszłyków 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗