Surówka z pora - #3

Surówka z pora

     Kiedyś należałem do grupy ludzi, którzy mówili, że z owoców najlepiej lubią schabowego, a z warzyw kiełbasę... :-)

     Dziś sytuacja się odwróciła, główną rolę w pożywieniu odgrywają warzywa, sałatki, surówki i inne dodatki z ogródka lub bazarku.

     Teraz na talerzu dominują warzywa, czyli surówka obowiązkowo. Bez względu czy są to pieczone kartofle, kotlety z jakiejś kaszy, czy też coraz rzadziej pojawiające się mięso, zawsze musi być duża ilość surówki. Węglowodany i białka są bardzo potrzebne, jednak główną rolę w napędzaniu naszego organizmu do właściwej pracy pełnią te wartościowe składniki, które znajdują się w np. surówkach...

 

---

Link do filmu z przepisem:
131 - Najlepszy PRZEPIS na SURÓWKĘ Z PORA i marchewki! - Prosta, łatwa, szybka i ZDROWA surówka!

---

Składniki:

• 1 duży por (tylko biała część)
• 1 średnia marchewka
• 2-3 łyżki majonezu 
• pieprz
• sól

Przygotowanie:

Por tniemy w piórka, a marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy majonez, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy i gotowe. Surówkę najlepiej zrobić z 15 minut przed podaniem, aby się przegryzła.

Smacznego :)

 

 

---

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗