Short: Myj ręce!

    Jednym z bardziej istotnych nawyków, które warto wyrobić to częste mycie rąk. Nie żyjemy już w średniowieczu, a średnik wiek życia człowieka od czasu kamienia łupanego i zamieszkiwania jaskiń wydłużył się czterokrotnie. Jednym z podstawowych powodów takich zmian jest higiena. Badania jednak nie wskazują na 100% zrozumienie tej potrzeby. Kilka lat temu miałem okazję uczestniczyć w wykładzie jednego z amerykańskich naukowców, który poruszył ten temat.

   A oto wskazówki:

• myj ręce przed każdym posiłkiem,
• myj ręce po każdym skorzystaniu z toalety,
• myj ręce po pracy w ogródku,   
• myj ręce w trakcie i po sprzątaniu w domu,
• myj ręce po powrocie do domu z miasta,
• myj ręce po liczeniu banknotów,
• ...

MYJ RĘCE minimum 20 sekund!!!

_____________________________________________

    Dlaczego poruszam ten temat na blogu o diecie rozdzielnej? Filozofia diety rozdzielnej opiera się o nie zanieczyszczanie organizmu, nie doprowadzanie do procesów gnilnych i nie zatoksycznianie organizmu, nie dopuszczanie do wylegania się bakterii gnilnych w jelitach oraz konsekwencji metabolitów tych bakterii dla organizmu. 

   Z tej perspektywy warto zadbać o nie wprowadzanie do organizmu dodatkowych szkodliwych substancji i bakterii, z którymi nasz organizm będzie musiał walczyć i tracić energie i inne zasoby.

_____________________________________________

I ucz dzieci nawyku częstego mycia rąk... :)