Przepis na keto mufinki z salami

Mufinki z salami 

    Kochani! 🧁

    Kto powiedział, że muffinki muszą mieć ciasto? 😄

    Dziś razem z Oliwką i Amelką robimy keto muffinki bez ciasta – za to z samych wytrawnych, pysznych dodatków.

    Jest szybko, prosto i MEGA sycąco 💪 To idealna przekąska na imprezę, kolację albo gdy dopadnie Was głód na diecie keto 🥓🧀 A do tego zero mąki, zero cukru i maksimum smaku!

    👉Jak zrobić keto muffinki bez ciasta❓

    Zobaczcie krok po kroku, jak z salami, sera i warzyw wyczarować muffinki, które znikają szybciej niż się pieką 😋 Dajcie znać w komentarzu, czy smakowały Wam bardziej niż klasyczne muffinki 👇 Subskrybujcie kanał i bądźcie z nami na bieżąco 💖

    Zapraszamy na przepis na keto muffinki bez ciasta – wytrawne, szybkie i genialne!

---

Link do filmu z przepisem

Keto muffinki bez ciasta 🧁🔥 Szybka wytrawna przekąska!

 

---

Składniki:

• 12 plastrów salami
• 6 pomidorków koktajlowych 
• kawałek papryki
• 12 oliwek
• 1 pieczarka
• 100g sera żółtego 

Przygotowanie:

Keto muffinki bez ciasta – przepis Oliwki krok po kroku

Wspólnie z Oliwką przygotowaliśmy dla Was przepis na błyskawiczną i nietypową przekąskę – wytrawne muffinki, w których zamiast ciasta używamy pysznych dodatków. Jako tata jestem dumny z tego, jak sprawnie Oliwka poradziła sobie z tym "mięsnym wyzwaniem"!

Oto jak przygotować te pyszności:

1. Przygotowanie "papilotek":

   • Zamiast tradycyjnych papilotek używamy plasterków salami. Wyklejamy nimi dno i boki foremek do muffinek, tworząc małe, mięsne miseczki [01:41].

2. Wypełnianie muffinek:

   • Do każdej miseczki z salami wrzucamy połówkę pomidorka koktajlowego [03:12].

   • Dodajemy paprykę pokrojoną w kostkę [04:58].

   • Do każdej muffinki wkładamy jedną lub dwie oliwki [05:47].

3. Dodanie sera:

   • Wierzch muffinek posypujemy obficie startym żółtym serem. Dzięki temu podczas pieczenia stworzy się pyszna, chrupiąca czapeczka [06:44].

4. Pieczenie:

   • Foremki wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200°C [07:28].

   • Pieczemy przez około 15 minut, aż ser się rozpuści i ładnie zarumieni [07:40].

5. Podanie:

   • Po upieczeniu delikatnie wyjmujemy muffinki z formy. Są gotowe do schrupania od razu! [08:19]

Ta przekąska to prawdziwa eksplozja smaku, a robi się ją dosłownie w kilka chwil. Koniecznie spróbujcie wersji Oliwki!

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗