poniedziałek, 3 października 2022

Przepis na sałatkę z tuńczykiem i awokado

Sałatka z TUŃCZYKIEM i oliwkami.


     Nowy sposób zastosowania tuńczyka. Była już sałatka z tuńczyka, a teraz kolejny przepis na sałatkę z tuńczyka, nowa propozycja, nowy pomysł np. na imprezę, grilla... 

👉Jak zrobić sałatkę z tuńczyka ❓ 

     Generalnie jest to jedna z łatwiejszych sałatek do zrobienia, więc każdy poradzi sobie ze zrobieniem tej sałatki, a wyśmienicie prezentuje się na stole. Tak zrobiona sałatka jest w wersji keto, więc ucieszy zwolenników diety ketogenicznej. 
     Zapraszamy na przepis na sałatkę z tuńczyka i awokado.

Link do filmu z przepisem





Składniki:
  • 1 awokado
  • 2 garście dowolnej sałaty
  • puszka tuńczyka w oleju (masa netto 180g)
  • garść zielonych oliwek
  • 2 łyżki oliwy
  • 125g mozzarelli z zalewy
  • 1/4 cebuli czerwonej
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • szczypiorek lub koperek do przybrania
  • sól
  • pieprz 
Przygotowanie:
Sałatę wkładamy do salaterki i posypujemy solą. 
Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę i obieramy. Kroimy w większą kostkę, układamy na sałacie i skrapiamy sokiem z cytryny.
Mozzarellę odsączyć z zalewy, pokroić na kawałki i ułożyć na sałatce.
Tuńczyka odsączamy z oleju, rozdrabniamy i wkładamy do salaterki.
Cebulę kroimy w piórka i układamy na sałatce.
Oliwki przekroić na pół i posypać po sałatce.
Sałatkę skrapiamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem, a po wierzchu posypujemy drobno pokrojonym szczypiorkiem lub koperkiem. Sałatka po zrobieniu nadaje się od razu do jedzenia.

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz