艣roda, 11 kwietnia 2018

Jajko sadzone i sur贸wka馃挌

     Wegetaria艅skie podej艣cie do obiadu. Nie jestem jeszcze wegetarianinem na 100%, ale pole do przej艣cia na diet臋 wegetaria艅sk膮 sobie ju偶 przygotowuje...

     Tradycyjnie w domach bywa kotlet schabowy lub z piersi kurczaka, sur贸wka, ziemniaki... itp.
     Krok 1. To zgodnie z diet膮 rozdzieln膮馃挌 usuwamy z posi艂ku bia艂kowego w臋glowodany. W ten spos贸b mamy ju偶 zdrowszy obiad. Zdrowszy zar贸wno dla zdrowia jak i dla oka, czyli to co ludzie widz膮... Zaczynamy gubi膰 zb臋dne kg i czujemy si臋 coraz lepiej... 馃挆
     Krok 2. Zast臋pujemy kotleta jajkami sadzonymi... Uniwersalnym bia艂kiem, nazywanym cz臋sto wzorcowym... 馃榿

     Je艣li kto艣 zaczyna swoj膮 przygod臋 z dbaniem o zdrowie, czyli z diet膮 rozdzieln膮 to nie namawiam do drastycznej zmiany tego co l膮duje na talerzu.馃榾 Proponuje krok po kroku...馃弮 Je艣li kto艣 na obiad serwuje sma偶one kotlety z ziemniakami, to o wiele lepiej b臋dzie jak zrobi 1 krok i zrezygnuje z porcji ziemniak贸w... Potem mo偶e pod膮偶a膰 dalej i zrezygnowa膰 z panierki, potem zrezygnowa膰 ze sma偶enia... A w ko艅cu nawet z mi臋sa... i zosta膰 wegetarianinem... albo nie... 馃榿 Etap po etapie, krok po kroku... byle do celu, kt贸rym jest ZDROWIE❗

     Z w艂asnego do艣wiadczenia wiem, 偶e dieta rozdzielna zbli偶a do wegetarianizmu, bo organizm lepiej radzi sobie z trawieniem oddzielnie mi臋sa i oddzielnie w臋glowodan贸w i co z tym si臋 wi膮偶e spada zapotrzebowanie na ILO艢膯 mi臋sa w diecie.


Sk艂adniki:
  • Jajko
  • Sur贸wka
Przygotowanie:
Wybieramy kt贸r膮艣 z sur贸wek lub sa艂atek proponowan膮 na naszym blogu:


Nast臋pnie robimy jajka sadzone. Zwyczajnie lub wed艂ug jakiego艣 przepisu z bloga, czyli te偶 mo偶e by膰 wed艂ug przepisu Agnieszki: Jajko sadzone w papryce


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kana艂 na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjn3gtNFSCmHw5m2oQ3T4xA

ZaSubskrybuj馃榾❗ i daj 艂apk臋 w g贸r臋馃憤 馃榿❗

2 komentarze:

  1. A jaka jest ta sur贸wka? Bo nie ma docelowego linku do tej konkretnej z sadzonym jajkiem?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. To jest sur贸wka z pekinki, marchewki, papryki, pomidora, cebuli plus oliwa, pieprz i s贸l.

      Usu艅