Przepis na keto crumble ze śliwkami

Keto crumble ze śliwkami i jeżynami pod
chrupiącą kruszonką z Air Fryera

Masz ochotę na pyszny, ciepły i pachnący cynamonem deser, ale unikasz cukru i nadmiaru węglowodanów? Dzisiaj nasza Amelka ma dla Was

prawdziwy hit! Przygotowaliśmy absolutnie genialne keto crumble z jeżynami i śliwkami, zwieńczone chrupiącą, złocistą kruszonką na bazie mąki migdałowej i kokosowej.

To idealny bezcukrowy deser na nadchodzącą jesień, który przygotujesz w zaledwie kilka minut w Air Fryerze (lub tradycyjnym piekarniku).

---

Link do filmu z przepisem

Najlepsze KETO crumble ze śliwkami i jeżynami! - Chrupiący deser bez cukru 🍰

 

---

Składniki:

• 250g śliwek 
• 80g jeżyn 
• 1 małe jajko
• 20g masła
• 30g erytrytolu (można dodać więcej)
• 35g mąki migdałowej 
• 30g mąki kokosowej 
• cynamon
• kilka kropel esencji z wanilii 

Przygotowanie:

Przygotuj owoce: Jeżyny i śliwki dokładnie umyj i osusz. Ze śliwek wyjmij pestki i pokrój je na mniejsze kawałki. Owoce przełóż na dno żaroodpornych kokilek i posyp cynamonem.

Zrób kruszonkę: W misce połącz mąkę migdałową, mąkę kokosową oraz erytrytol. Dodaj pokrojone masło, odrobinę ekstraktu z wanilii oraz jajko.

Zgnieć składniki: Całość międlij w palcach do momentu, aż powstaną apetyczne, grudkowate kawałki kruszonki.

Przełóż do pieczenia: Posyp owoce w kokilkach solidną warstwą przygotowanej kruszonki.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗