艣roda, 13 czerwca 2018

Koktajl arbuzowo-bananowy

     Jak zobaczy艂em co Agnieszka mi niesie, to pewnie gdybym mia艂 sztuczn膮 szcz臋k臋, to pewnie z wra偶enia by mi wypad艂a i rado艣nie klekocz膮c z臋bami skaka艂a po pod艂odze... 馃榿
     Kalkuluj膮c ze w 艣rodku jest banan馃崒, to od razy 2 + 2 = 4 skojarzy艂em, 偶e mo偶na podkr臋ci膰 go jako koktajl w臋glowodanowy po treningu馃挭.
     Oczywi艣cie to nie jedyne zastosowanie, bo przede wszystkim to fantastyczny nap贸j orze藕wiaj膮cy馃挧馃挦 na upalne dni. A ze wzgl臋du na du偶膮 tre艣ciwo艣膰 mo偶e r贸wnie偶 chwilowo zast膮pi膰 posi艂ek... 馃崨馃嵅Konkurencja dla ch艂odnika tylko w wersji owocowej... 馃榾



Sk艂adniki:
  • 600g arbuza馃崏馃崏馃崏 (po obraniu)
  • 2 banany馃崒馃崒
  • 100 ml mleka kokosowego馃嵓 lub g臋stej 艣mietany
Przygotowanie:
Arbuz i banany przed przyrz膮dzeniem koktajlu nale偶y dobrze sch艂odzi膰. Nast臋pnie banany obieramy ze sk贸rki i kroimy na mniejsze kawa艂ki, to samo robimy z arbuzem, wszystko umieszczamy w blenderze - miksujemy. Po zmiksowaniu dodajemy mleko kokosowe i jeszcze chwil臋 miksujemy. Je艣li kto艣 uzna, 偶e jest ma艂o s艂odkie to mo偶e sobie dos艂odzi膰 miodem lub innym s艂odzid艂em (banan i arbuz s膮 tak s艂odziutkie, 偶e osobi艣cie nie dodawa艂am 偶adnego s艂odzid艂a).

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kana艂 na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj馃榾❗ i daj 艂apk臋 w g贸r臋馃憤 馃榿❗

1 komentarz:

  1. Arbuzy jeszcze niestety nie s膮 a偶 tak tanie w sklepach. Jednak praktycznie z ka偶dym tygodniem cena prezentuje si臋 lepiej wi臋c za nied艂ugo b臋dzie mo偶na si臋 raczy膰 takimi przysmakami

    OdpowiedzUsu艅