Przepis na witaminowy koktajl z dyni

Koktajl dyniowy z marchewką

    Przełom października i listopada, to początek sezonu na dynie, więc jest okazja by robić różne dania z dyń, a między innymi koktajle z dyni. 

👉Jak zrobić koktajl z dyni❓ 

    Koktajl, to prosty napój lub śniadanie, szybki i łatwy w zrobieniu. Wystarczy blender lub mikser, czy coś podobnego co warczy i szumi i koktajl z dyni gotowy. 

    Koktajl z dyni, to cały wachlarz możliwości, ponieważ do dyni dodaje się różne inne warzywa lub owoce i koktajl nabiera innego charakteru i smaku. Poza tym jeszcze cała gama właściwości zdrowotnych...

     Zapraszamy na przepis na koktajl dyniowy.

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na KOKTAJL z dyni jabłek i marchewki - 395

 

---

Składniki:

• 150g pieczonej lub surowej dynii
• 1 średnie jabłko
• 1 mała marchew
• płaska łyżeczka cynamonu
• 300ml przegotowanej wody lub więcej (w temp. pokojowej)
• 1 łyżka siemienia lnianego 

Przygotowanie:
    Marchewkę obieramy ze skóry i myjemy. Jabłko myjemy i usuwamy gniazdo nasienne. 

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładki koktajl. Jeśli wolimy koktajl rzadszy, to wlewamy więcej wody.

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

Za Subskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na rozgrzewający koktajl dyniowy

Koktajl z dyni

    Koktajl, to zasadniczo napój, jednak jakiś czas temu rozpoczęła się moda na koktajle w ramach śniadania. Jest to również dobry napój - energetyk przed lub po treningu. Jęli mamy mało czasu machamy koktajl i idziemy biegać. 

    Również spełnia dobrze funkcje po długim treningu jako szybkie uzupełnienie węglowodanów p 20 czy nawet 30 km biegu 

👉Jak zrobić koktajl z dyni❓ 

    Koktajl robi się głośno bo potrzebny jest blendera a on hałasuje. Walimy wszytko do kielich zamykamy, naciskamy guzik i po 1-2 gotowe śniadanie... 

    Zapraszamy na przepis na koktajl z dyni.

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na koktajl z dyni i banana - Zdrowy koktajl na śniadanie i na rozgrzanie - 386

 

---

Składniki:

• 200g dyni pieczonej
• 300ml mleka - można więcej (użyłam mleka owsianego)
• ok. 1 cm imbiru
• 1 banan
• 1 płaska łyżeczka cynamonu 
• 1/3 łyżeczki kardamonu
• 1/4 łyżeczki kurkumy
• 1 łyżka siemienia lnianego 

Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy. Ilość mleka można zwiększyć jeśli wolimy koktajl rzadszy. Koktajl po zmiksowaniu możemy podgrzać (będzie bardziej rozgrzewający) lub użyć ciepłego mleka. Można również koktajl dosłodzić miodem.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na koktajl z arbuza i szpinaku

Koktajl ze szpinaku i  arbuza

    Lato, to czas świeżych owoców i warzyw, więc można zrobić koktajl z arbuza. Na naszym kanale był już przepis na koktajl ze szpinaku, więc można połączyć pomysły i zrobić nowy koktajl arbuzowo-szpinakowy. 

👉Jak zrobić koktajl arbuzowo-szpinkowy❓ 

     Głównym gościem w filmie będzie blender, bo jest on niezbędny do zrobienia koktajlu. Łapiemy za nóż kroimy kawałki owoców na mniejsze, co by blender nie dostał zadyszki. 

   Na koniec trochę huku, trochę szumu i możemy nalewać i pić... 

 

 

    Zapraszamy na przepis na koktajl z arbuza i szpinaku.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Domowy KOKTAJL arbuzowo-szpinakowy do picia i na śniadanie

 

---

 

 

Składniki:

• 2 grubsze plastry arbuza
• garść szpinaku
• 1 spore jabłko 
• 1 szklanka przegotowanej chłodnej wody
• 1 łyżka siemienia lnianego 

 

 

 

 

 

Przygotowanie:

 
    Arbuz jeśli są ciemne pestki, to usuwamy. Szpinak i jabłko porządnie myjemy, z jabłka wycinamy gniazdo nasienne. 

   Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy. Jeśli wolimy koktajl bardziej rzadki, to dodajemy więcej wody. Po zmiksowaniu koktajl jest gotowy od razu do picia.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na koktajl z jarmużu i awokado

Przepis na zielony koktajl

 

Koktajle to odmiana dla sałatek i na dodatek nie trzeba ich gryźć. Agnieszka proponuje drugą wersję koktajlu z jarmużu. Oczywiście jarmuż, to baza do tego koktajlu i jeszcze dochodzą do tego mango i awokado oraz kilka innych drobiazgów 

👉Jak zrobić koktajl z jarmużu i awokado❓ 

Zrobić trzeba oczywiście szybko i z uśmiechem wkładając całe serce... Trzeba pamiętać by było smacznie, a jak to zrobić to oczywiście jest na filmie.

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na koktajl z jarmużu i awokado - Zielony koktajl warzywno-owocowy - 308

 

 

---

Składniki:

• 1 pomarańcza
• 1 małe awokado lub pół dużego
• garść jarmużu
• 1 łyżka siemienia lnianego
• 2-3 łyżki soku z cytryny
• woda

Przygotowanie:
    Pomarańczę i awokado obieramy ze skórki. Jarmuż porządnie myjemy. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze (wody dodajemy tyle jakiej gęstości chcemy uzyskać koktajl) i miksujemy. Po zmiksowaniu koktajl jest gotowy do wypicia. Najlepiej taki koktajl spożyć zaraz po przygotowaniu, bo później ciemnieje (zmienia kolor).

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na koktajl z selera i borówek

Koktajl z selera i borówek

Kolejna propozycja na koktajl warzywny dodatkowo z owocami... Kiedy zbliża się lato można sięgnąć po coraz więcej świeżych i tanich warzyw i owoców. A warzywa i owoce, to samo zdrowie, więc dla urozmaicenia można je zjeść, a raczej wypić w postaci koktajlu... 👉Jak zrobić koktajl z selera naciowego i borówek?

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na koktajl z selera naciowego i borówek - Koktajl warzywno owocowy - Zdrowy koktajl -305

 

---

Składniki:

• 2 łodygi selera naciowego
• porządna garść borówek
• 1 średnie jabłko
• 2-3 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka siemienia lnianego
• woda

Przygotowanie:
    Warzywa i owoce porządnie myjemy. Z jabłka usuwamy tylko gniazdo nasienne. Seler i jabłko kroimy na mniejsze kawałki. 

   Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy (wody dodajemy tyle jakiej gęstości chcemy uzyskać koktajl, gęsty lub rzadszy).

Gotowy koktajl najlepiej wypić zaraz po przygotowaniu, jeśli zostawimy na dłużej to ściemnieje.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na koktajl z selera naciowego

Koktajl na odchudzanie

 

Dzisiaj koktajl z selera naciowego na odchudzanie. Idealny posiłek dla tych, którzy są na redukcji lub chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów... 

👉Jak zrobić koktajl z selera naciowego? 

Koktajl przede wszystkim robi się szybko, a wszystko jest w filmie. Moment roboty i zdrowy koktajl na śniadanie przed wyjściem do pracy gotowy...

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na koktajl z selera naciowego - FIT koktajl! - Zdrowy koktajl na odchudzanie -298

 

---

Składniki:

• 2 łodygi selera naciowego
• 1 średnie jabłko
• 1 mały banan
• 2 łyżki soku z cytryny
• kawałek świeżego imbiru (1 cm)
• woda (ilość według uznania, czy wolimy koktajl gęsty, czy rzadki)

Przygotowanie:
Łodygi selera i jabłko dokładnie myjemy. Banan obieramy ze skórki, a z jabłka usuwamy tylko gniazdo nasienne. 

Łodygi selera, jabłko, banan kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera, dodajemy sok z cytryny, wodę, pokrojony imbir i dokładnie miksujemy. 

Taki koktajl najlepiej wypić zaraz po przygotowaniu. Jeśli zostawimy go na dłużej, to ściemnieje.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗