Przepis na pierś z kurczaka w sosie kurkowym

Pierś kurczaka w sosie kurkowym

     Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym, to dość popularny przepis. można urozmaicić i do śmietany dodać grzyby i mamy przynajmniej 3 kolejne przepisy; 

• pierś z kurczaka w sosie grzybowym, 
• pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym 
• i najbardziej wyróżniająca się opcja to pierś z kurczaka w sosie kurkowym, lub jak kto woli pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-kurkowym. 

 

      👉Jak zrobić pierś z kurczaka w sosie kurkowym❓

 

     Aby zrobić taki wykwintny obiad wystarczy obejrzeć przepis Agnieszki na kurkową potrawę i postępować zgodnie ze wskazówkami.

 

     Zapraszamy na przepis na pierś z kurczaka w sosie kurkowym.

 

     Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
FANTASTYCZNA pierś z KURCZAKA w sosie KURKOWYM - Przepis na sos śmietanowo-kurkowy

 

---

Składniki:

1. 3 pojedyncze piersi z kurczaka (750g)
2. 350g kurek (już po obraniu i oczyszczeniu)
3. 1 cebula 
4. 2 ząbki czosnku 
5. 200ml śmietanki 30%
6. ok. 40g masła 
7. sól 
8. pieprz 
9. natka pietruszki 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety z cukinii i piersi kurczaka

Kotlety z piersi kurczaka i cukinii

 

Przepis na kolejne kotlety z piersi kurczaka z warzywami.

 👉Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka❓ 

Robimy lekkie kotlety na lato. Kotlety z warzywami w środku, a do nich tez możecie zrobić jakąś surówkę.

 

Zapraszamy na przepis na kotlety z piersi kurczaka. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczne KOTLETY z cukinii z piersią kurczaka - Jak zrobić kotlety z warzywami❓

 

---

Składniki:

• 600g cukini
• 600g piersi kurczaka 
• 1 jajko 
• 3 łyżki mąki łubinowej 
• 1 duży ząbek czosnku lub 2 mniejsze 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej 
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich 
• sól
• pieprz 
• olej do smażenia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety siekane z kurczaka i młodej kapusty

Kotlety siekane z kurczaka

    Na naszym kanale są już kotlety siekane a teraz nowa wersja czyli kotlety siekane z piersi kurczaka z młodą kapustą, czyli kolejny przepis na kotlety siekane z warzywami.

    👉Jak zrobić kotlety z młodą kapustą❓

    Oczywiście trzeba mieć i zacząć od młodej kapusty, a potem to już jakoś będzie. Ok! jeszcze trzeba trochę postać nad patelnią i gotowe.

    Zapraszamy na przepis na kotlety siekane z kurczaka z warzywami.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić KOTLETY siekane z piersi KURCZAKA i młodej KAPUSTY❓

 

 

 

---

Składniki:

1. 600g piersi z kurczaka (1 podwójna)
2. 400g młodej kapusty 
3. 4 jajka
4. 1 cebula 
5. 1 czubata łyżka koperku 
6. 1 czubata łyżka szczypiorku 
7. 6 łyżek mąki łubinowej (można zamienić na migdałową lub kokosową, kokosowej mniej bo jest bardzo chłonna)
8. 2 łyżki majonezu 
9. 1 łyżka musztardy 
10. sól
11. pieprz 
12. dowolny tłuszcz do smażenia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kurczaka w sosie orzechowym

Pierś z kurczaka w sosie orzechowym

 Agnieszka zrealizowała dziś przepis mocno białkowy. Nawet jeden z dodatków sosu zawiera aż 27,5g/100g białka. Dzięki temu mamy w naszym obiedzie nie tylko białko z kurczaka, ale również i inne źródło białka i większa porcja białka...

    👉Jak zrobić pierś z kurczaka w sosie orzechowym❓

    Teraz kolej na Was! Zróbcie pierś z kurczaka w sosie orzechowym, czyli obiad extra białkowy.

    Zapraszamy na przepis na pierś z kurczaka w sosie orzechowym.

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

WYŚMIENITA pierś z kurczaka w sosie ORZECHOWYM - Jak zrobić SOS śmietanowo orzechowy❓

 

---

Składniki:

• ok. 700g piersi z kurczaka
• 300g pieczarek
• 200g masła orzechowego 
• 110g suszonych pomidorów (pokroić w paseczki)
• niepełna szkl. słodkiej śmietanki 30% (można zamienić na 18% lub 12%)
• 1 duża cebula 
• 3 ząbki czosnku 
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich 
• sól 
• pieprz 
• kilka łyżek dowolnego tłuszczu (można użyć oleju z suszonych pomidorów)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety siekane z kurczaka

Kotlety siekane

    📌Znudziły się stare wersje kotletów? Jak tak, to są nowe kotlety siekane z piersią kurczaka i żółtym serem. 

    👉Jak zrobić kotlety siekane z kurczaka z warzywami❓

    Możecie oczywiście zrobić według przepisu Agnieszki będą takie fantastyczne. 

    Zapraszamy na przepis na kotlety siekane z kurczaka z majonezem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
FANTASTYCZNE kotlety SIEKANE z piersi kurczaka - kotlety siekane z kurczaka z warzywami?

 

 

 

---

Składniki:

• podwójna pierś z kurczaka (waga 600g)
• 1 mała papryka czerwona
• 1 mała cebula
• 120g sera żółtego (może być mozzarella)
• 2 jajka wielkość L
• 2 łyżki majonezu
• 1 ząbek czosnku 
• 1 czubata łyżka mąki kokosowej
• 2 łyżki natki pietruszki
• pieprz
• sól
• tłuszcz do smażenia kotletów 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na piersi z kurczaka duszone z warzywami

Pierś kurczaka duszona z warzywami

    Pierś z kurczaka duszona w warzywach, w wersji Agnieszki na pewno zadowoli 4 grupy amatorów dobrej i zdrowej kuchni. Będą zadowoleni stosujący dietę keto, dietę niskowęglowodanową i oczywiście wszystkie osoby jak ja, które stosują Dietę Rozdzielną. Czwarta grupa to wszyscy, którzy nie stosują żadnej diety, ale lubią smacznie zjeść.

    👉Jak zrobić PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami❓

    No dobra! Szkoda się rozpisywać jak zrobić, gdy obejrzycie film, wszystko będzie jasne i klarowne...

    Zapraszamy na przepis na PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Rewelacyjna PIERŚ KURCZAKA duszona z warzywami

 

---

Składniki:

• 4 pojedyncze filety z kurczaka
• 2 marchewki
• 1 pietruszka
• kawałek pora (biała część)
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• ok. 200ml słodkiej śmietanki 30%
• 2-3 łyżki tłuszczu
• papryka słodka w proszku
• czosnek granulowany
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety z kurczaka pod pieczarkową pierzynką

Kotlety z kurczaka z pieczarkami i serem

 

Kiedy zacząłem chodzić na siłownię, zorientowałem się, że kurczak jest bardzo doceniany przez kulturystów. Sam regularnie piekłem ćwiartki kurczaka w kombiwarze. Nigdy mi się kurczak nie znudził. Jeśli jednak obawiacie się, że może się przejeść, to Agnieszka ma dla Was rozwiązanie, czyli kolejny przepis na kurczaka z piekarnika. 👉Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka z pieczarkami❓ Aby zrobić takie kotlety z kurczaka z piekarnika z pieczarkami i serem wystarczy odrobina chęci i zacięcia do eksperymentowania z nowymi smakami i potrawami. Zrobienie takich kotletów z pieczarkami w piekarniku, to dodatkowa zaleta, bo kotlety nie będą smażone, tylko pieczone, czyli zdrowsze. Zapraszamy na przepis na kotleciki z kurczaka Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić WSPANIAŁE kotlety z kurczaka z pieczarkami i serem PIECZONE w piekarniku?

 

 

 

---

Składniki:

• 3 pojedyncze filety z piersi kurczaka
• ok. 300g pieczarek 
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• ok. 200g sera żółtego 
• sól
• pieprz
• papryka słodka
• czosnek granulowany 
• czubata łyżka majonezu 
• 4 łyżki oleju lub oliwy 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pierś z kurczaka pieczona w piekarniku

 Pierś z kurczaka🍗 pieczona w piekarniku

    Pierś z kurczaka🍗 z piekarnika na obiad, to świetna propozycja. Szczególnie wtedy gdy to mięsko jest aromantyczne, mięciutkie i soczyste.

    👉Jak zrobić pierś z kurczaka🍗 z piekarnika w naczyniu❓

    W dzisiejszych szalonych czasach większość ludzi będzie zainteresowana, jak zrobić pierś z kurczaka🍗 z piekarnika na szybko? Ta propozycja jest na prawdę szybka zarówno w przygotowaniu jak i pieczeniu.

    Zapraszamy na przepis na pierś z kurczaka🍗 z piekarnika.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
SOCZYSTA, MIĘCIUTKA i PACHNĄCA pierś kurczaka🍗 pieczona w PIEKARNIKU

 

---

Składniki:

• 3 pojedyncze piersi z kurczaka 
• 1 łyżeczka papryki w proszku
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego
• 1 łyżeczka majeranku
• sól
• pieprz
• 3 łyżki oliwy lub oleju 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kurczaka z cukinią w sosie słodko kwaśnym

Kurczaka w sosie słodko kwaśnym

   Kuchnia azjatycka wniosła wiele ciekawych potraw do naszego menu. Tak dokładniej, to tym razem mamy coś z kuchni chińskiej i nie tylko... 

👉Jak zrobić kurczaka w sosie słodko kwaśnym❓

    Był już na naszym kanale przepis na cukinię w sosie słodko kwaśnym, a teraz mamy przepis z mięsem. Przepis na kurczaka w sosie słodko kwaśnym, czyli najbardziej znaną potrawę w tym stylu. 

   Zapraszamy na przepis na kurczaka w sosie słodko kwaśnym.

 

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić KURCZAKA z cukinią w sosie SŁODKO-KWAŚNYM❓ - Przepis na PYSZNY obiad

 

 

---

Składniki:

• 500g piersi z kurczaka 
• 2 cukinie
• 1 papryka czerwona
• 1 marchewka 
• 1 cebula
• 2-3 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku 
• 1 łyżka sosu sojowego
• 2 łyżki octu winnego lub jabłkowego
• 1 łyżka erytrytolu lub innego słodzika 
• 2 łyżki oliwy/oleju
• 300ml passaty pomidorowej
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kotlety z piersi kurczaka i brokuła

Brokułowe kotlety z piersią z kurczaka

   Tym razem trochę urozmaicenia. Czy kotlety zawsze trzeba smażyć? Czy zawsze musi to być samo mięso?

 👉Jak zrobić kotlety z brokułami i piersią kurczaka❓ 

   Robimy zdrowsze kotlety czyli bez smażenia. Bez dodatkowej ilości tłuszczu, który wsiąka podczas smażenia oraz część kotleta to warzywo. A jak wiadomo warzywa są zdrowe... Smacznego! 

 

Zapraszamy na przepis na kotlety z brokułami i piersią kurczaka. 

 

Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka z brokułami? Przepis na obiad z kotletami

 

---

Składniki:

• 1 brokuł
• pojedyncza pierś z kurczaka (ok. 320g)
• 3 jajka 
• 100g sera żółtego 
• 1 czubata łyżka majonezu
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka bazylii
• 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
• pół łyżeczki papryki słodkiej
• sól
• pieprz 
• ok. 2 łyżki mąki kokosowej/migdałowej lub sojowej

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sałatkę z piersią kurczaka

Sałatka z piersią kurczaka

    Miałem okres w życiu, że uwielbiałem jedną sałatkę z piersią kurczaka. Natrafiłem na taką sałatkę w jednej knajpie w Mińsku. Dokładniej, to było w pizzerii. Na początku miałem dylemat kupić pizze, czy sałatkę. Odkąd zacząłem stosować dietę rozdzielną dylemat się skończył. Do tej pizzerii chodziłem głownie na tą sałatkę. Potem pizzeria się przeniosła. Pojawiło się nowe menu i zniknęła moja ulubiona sałatka. 

👉Jak zrobić sałatkę z piersią kurczaka❓

   Teraz sałatka powróciła i nie koniecznie taka sama. I nie koniecznie tak samo smaczna.... Tylko smaczniejsza. Sens, charakter i smak tej sałatce nadaje sos! Który dla mnie stanowi główny walor tej sałatki... i taki sosik trzeba koniecznie zrobić. Zapraszamy na przepis na sałatkę z piersią kurczaka. Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem:

Jak zrobić SAŁATKĘ z piersią kurczaka w plastrach - Przepis na KETO kolację

 

 

---

Składniki:

• ok. 350g piersi z kurczaka (już upieczonej lub grillowanej, czy smażonej
• 160g mixu sałat
• 2 garście pomidorków koktajlowych
• pół czerwonej cebuli
• 1 łyżka sezamu
• 4 łyżki oliwy
• 1 łyżeczka musztardy
• 2 łyżki soku z cytryny
• sól
• pieprz 

Przygotowanie:
    Pierś z kurczaka solę i nacieram ziołami: papryką czerwoną, czosnkiem granulowanym, majerankiem i pieprzem ziołowym. Wkładam do naczynia żaroodpornego, na wierzchu kładę trochę masła, przykrywam i piekę w 180 stopniach ok. 30 minut. Długość pieczenia jest uzależniona od wielkości i grubości piersi. Taką pierś można również usmażyć, czy zgrillować.

   Cebulę kroimy w drobne piórka. Pomidorki przekrawamy na pół.

Na półmisku rozkładamy sałatę, na niej układamy cebulę i pomidorki. Na środku kładziemy pokrojoną w plasterki pierś z kurczaka.

   Z oliwy, musztardy, soku z cytryny plus sól i pieprz robimy sos. Tak przygotowanym sosem polewamy naszą sałatkę. Na samym końcu posypujemy sezamem. Jeśli lubimy, to do ozdoby możemy sałatkę posypać kiełkami.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na kalafior zapiekany z piersią kurczaka

Kalafior zapiekany z kurczakiem

   Dawno, dawno temu zapiekanka kojarzyła mi się z bagietką, żółtym serem i pieczarkami... 

   Teraz ilość zapiekanek i zapiekanych kanapek znacznie wzrosła a poza opcją kanapki można zrobić tez zapiekankę na obiad. 

👉Jak zrobić kalafiora zapiekanego z piersią kurczaka❓ 

Ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu przepis na kalafior zapiekany z piersią kurczaka jest 

   - po 1. bardzo prosty 

   - i po 2 bardzo szybki w zrobieniu, o czym świadczy tez długość filmu z przepisem nie przekraczający 5 minut. 

   Zapraszamy na przepis na kalafior zapiekany z piersią kurczaka.

 

---

Link do filmu z przepisem

Przepis na KALAFIOR zapiekany z PIERSIĄ KURCZAKA - KETO Zapiekanka obiadowa -384

 

 

---

Składniki:

• 1 kalafior (waga ok. 500-550g)
• 400g piersi z kurczaka
• 4 jajka klasa M (jak większe to 3)
• 3 ząbki czosnku
• ok. 150ml śmietanki 30%
• 150g twardego żółtego sera
• sól
• pieprz 
• natka pietruszki do przybrania 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pierś kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Przepis na kurczaka

      Pierś z kurczaka lata temu stała się hitem i wyparła nawet kotlety schabowe. Można ją przyrządzać na różne sposoby, bo wymagają tego gusta i chęci smakoszy, jak i również różne diety. 

     Dlatego panierki zostały wyparte i można zrobić szereg przepisów zgodnych np. z dietą rozdzielną lub dietą keto... 

👉Jak zrobić pierś z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami? 

Przepis prosty i łatwy w wykonaniu...

 

---

Link do filmu z przepisem

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - KETO obiad -302

 

 

---

Składniki:

• 1 podwójna pierś z kurczaka
• 80g suszonych pomidorów
• 100g szpinaku świeżego
• 200ml słodkiej śmietanki (30%)
• 2-3 łyżki oleju z suszonych pomidorów
• 3 ząbki czosnku
• papryka słodka mielona
• pieprz ziołowy
• sól
• pieprz

Przygotowanie:
Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy po skosie w 1cm grubości paski. Następnie delikatnie solimy, posypujemy papryką, pieprzem ziołowym i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną pierś chwilę podsmażamy na patelni na oleju z suszonych pomidorów (nie smażymy długo żeby nie wysuszyć mięsa). Dorzucamy starty lub przeciśnięty czosnek, pokrojone w paski suszone pomidory i zalewamy śmietanką. Dusimy pod przykryciem, a w tym czasie kroimy szpinak. Pokrojony szpinak wkładamy na patelnię i dusimy aż mięso i szpinak będą miękkie. Pod koniec duszenia doprawiamy solą i pieprzem. Całość trzymamy jeszcze z minutę na kuchni i gotowe.

Taka pierś z kurczaka wspaniale smakuje z ugotowanym na parze brokułem lub kalafiorem, czy też w towarzystwie innych warzyw.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Grillowana pierś z kurczaka

Grilujemy pierś z kurczaka

 

     Jedna z moich ulubionych sałatek, to sałatka z kurczakiem. Kiedyś miałem ulubioną knajpę, z ulubioną sałatką i tam chodziłem. Niestety tamta sałatka była robiona na bazie kotleta w panierce.

     Dziś dzięki nowej patelni i zdolnościom kulinarnym Agnieszki, możemy grillować pierś kurczaka i między innymi zrobić moją ulubioną sałatkę...

---

Link do filmu z przepisem:
029 Grillowana pierś z kurczaka! Do... Do czego się przyda?

---

Składniki:

• Pierś z kurczaka
• Łyżka oliwy
• Czosnek świeży lub suszony
• Papryka słodka
• Kolendra
• Kurkuma
• Majeranek
• Imbir
• Kozieradka
• Oregano
• Bazylia
• Sól

Przygotowanie:
     Pierś z kurczaka umyć i osuszyć. Następnie posmarować oliwą i natrzeć przyprawami, delikatnie posolić. Jeśli używamy czosnek świeży, to należy go przecisnąć przez prasę. Mięso włożyć do lodówki na kilka godzin lub na całą noc. 

     Następnego dnia mięso wyjąć z lodówki i upiec na patelni grillowej (grillu, w rękawie, czy w naczyniu żaroodpornym). Mięso co jakiś czas obracać z jednej strony na drugą. Długość pieczenia zależy od grubości mięsa. Jeśli widelec łatwo wchodzi, to znaczy że pierś jest już gotowa. Takie mięso jest świetnym dodatkiem do obiadu lub możemy przeznaczyć do różnego rodzaju sałatek. Jest bardzo aromatyczne, miękkie i soczyste.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Sałatka a'la Cezar

Przepis na sałatkę a'la Cezar

 

    Sałatka Cezar powstała z powodu braku składników. Włoski kucharz mieszkający w Tijuanie w Meksyku,  zrobił z tego co miał, gdy zapasy się skończyły i jak się okazało przypadła do gustu. Dziś można było by powiedzieć, że się przyjęła. A było to w 1924 roku i od tego momentu powstało wiele opcji tej sałatki. 

    Oryginalna była z grzankami, a jedna z bardziej znanych wersji jest z kurczakiem. Taką właśnie ostatnio jedliśmy. Z grillowanej piersi kurczaka i tego co było w lodówce... 😁

---

Link do filmu: 032 - Sałatka ala cezar z grillowanej piersi kurczaka

 

 

---

Składniki:

• mix sałat
• pomidory koktajlowe
• grillowana lub pieczona pierś z kurczaka
• ser żółty
• sezam
• sos czosnkowy

Przygotowanie:
    Sałatę układamy na półmisku, na nią kładziemy przekrojone na pół pomidory. Pierś z kurczaka kroimy w kostkę i rozkładamy na półmisku. Następnie sypiemy ser żółty starty na tarce - duże oczka. Całość posypujemy sezamem i polewamy sosem czosnkowym.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗