Przepis na pierś z kurczaka w warzywach

Pierś kurczaka w warzywach po Polsku

    Mamy dania azjatyckie, meksykańskie, kababy z bliskiego wschodu i kurczaka po tajsku, a dziś jest kurczak po polsku. 

    👉Jak zrobić pierś z kurczaka z warzywami❓

    Można zrobić także danie Polskie czyli kuchnia europejska bo taki kurczak może zrobić każdy w polak lub obcokrajowiec w całej Europie i nikt nie zaprzeczy że to najlepszy obiad.

    Zapraszamy na przepis Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Pierś z kurczaka w warzywach po Polsku - jak zrobić pierś z kurczaka duszoną na patelni 

---

Składniki:

• ok. 700g piersi (jedna podwójna)
• 1 cebula 
• 2 ząbki czosnku 
• 2 papryki w różnych kolorach 
• 1 mała cukinia 
• 1 mały kalafior 
• 150ml słodkiej śmietanki 30%
• 3 łyżki oliwy/oleju 
• 1 łyżeczka papryki słodkiej 
• sól 
• pieprz 
• koperek lub natka pietruszki do posypania 

Przygotowanie:

Przepis na pierś kurczaka z warzywami (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania piersi kurczaka z warzywami, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Krok 1: Przygotowanie cebuli i czosnku

  • Pokrój cebulę w drobną kostkę [01:10].

  • Zeszklij cebulę na 2-3 łyżkach dowolnego tłuszczu [01:10].

  • Drobno pokrój czosnek [02:18].

  • Do zeszklonej cebuli dodaj czosnek i smaż przez minutę [03:40].

• Krok 2: Przygotowanie i przyprawienie kurczaka

  • Umyj i osusz pierś z kurczaka [02:48].

  • Pokrój pierś z kurczaka w większą kostkę [02:48].

  • Przypraw kurczaka słodką papryką [03:12], pieprzem [03:12] i solą [03:23].

  • Wymieszaj, aby przyprawy równomiernie pokryły mięso [03:28].

  • Dodaj przyprawioną pierś z kurczaka do cebuli z czosnkiem [03:53].

  • Podsmażaj przez około 5 minut [04:00].

• Krok 3: Przygotowanie warzyw

  • Pokrój cukinię i paprykę (dwa kolory) w większą kostkę [04:15].

  • Kalafior podziel na mniejsze różyczki [04:25].

  • Dodaj warzywa do piersi z kurczaka [05:15].

  • Duś całość przez 10 minut [05:44].

• Krok 4: Dodanie śmietanki i duszenie

  • Po 10 minutach dodaj słodką śmietankę 30% [06:04].

  • Dodaj więcej pieprzu [06:20] i soli [06:26] do smaku.

  • Wymieszaj [06:32] i duś całość do miękkości mięsa i warzyw [06:32].

• Krok 5: Serwowanie

  • Gdy danie jest gotowe, wyłącz ogień i podawaj na talerze [06:50].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗