Przepis na lemoniadę z pomarańczy

Lemoniada z pomarańczy 

    🍊 Domowa Lemoniada Pomarańczowa z Miętą i Miodem – Bez Grama Cukru! 🌿🍯

    👉Jak zrobić lemoniadę z miodem❓

    W tym filmie moja córka Oliwka pokaże Wam, jak przygotować pyszną i orzeźwiającą lemoniadę pomarańczową z dodatkiem świeżej mięty i miodu – całkowicie bez dodatku cukru! 💧

    👉Jak zrobić lemoniadę pomarańczową❓

    To zdrowa alternatywa dla słodzonych napojów – pełna naturalnych składników, idealna na gorące dni.

    Wszystko zostało przygotowane krok po kroku przez nią – z pasją i dbałością o smak oraz prostotę wykonania. 🧡

    ✅ Bez cukru

    ✅ Bez konserwantów

    ✅ 100% domowe i naturalne Jeśli spodobał Ci się przepis, zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych filmów!

 

    Zapraszamy na przepis na lemoniadę pomarańczową z miodem

 

    Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem

Domowa lemoniada pomarańczowa - Jak zrobić lemoniadę bez cukru❓ 

 

 

 

---

Składniki:

• 2 duże pomarańcze
• 1/2 cytryny
• 1 czubata łyżka miodu (można więcej)
• 750ml wody
• kilka listków świeżej mięty 
• kostki lodu 

Przygotowanie:

🍊 Jak zrobić domową lemoniadę pomarańczową (bez cukru)? – krok po kroku

---

🥄 Krok 1: Wykorzystaj słoik z resztką miodu

Jeśli został Wam miód w słoiku (ok. 1 łyżka), nie wyrzucajcie go. To świetna okazja, żeby zrobić lemoniadę!

• Do słoika z resztką miodu wlej trochę wody (ok. 100–150 ml).

• Zakręć słoik i dobrze nim potrząśnij, aż miód się rozpuści.

---

🍯 Krok 2: Przelej do dzbanka

Rozpuszczony miód z wodą przelej do dzbanka lub karafki, w której podasz lemoniadę.

---

🍋 Krok 3: Pokrój cytrynę

• Pokrój 1 cytrynę w plasterki lub półplasterki.

• Wrzuć je do dzbanka – dodadzą napojowi świeżości i lekkiej kwasowości.

---

🍊 Krok 4: Pokrój pomarańczę na plasterki dekoracyjne

• Z jednej pomarańczy odetnij 2–3 plasterki i odłóż na bok – będą dekoracją napoju.

---

🍊 Krok 5: Wyciskanie soku

• Wyciskaj sok z pozostałych pomarańczy (ok. 3–4 sztuki), aż uzyskasz około 300–400 ml świeżego soku.

• Wlej go do dzbanka z miodem i cytryną.

---

🌿 Krok 6: Dodaj miętę

• Wrzuć do dzbanka kilka świeżych listków mięty – napój zyska orzeźwiający aromat.

---

💧 Krok 7: Dopełnij wodą

• Wlej do dzbanka pozostałą część wody – do pełna (około 1 litra w sumie).

• Można użyć wody niegazowanej lub gazowanej – wedle uznania.

---

❄️ Krok 8: Schłodzenie i podanie

• Wstaw lemoniadę do lodówki na minimum 30 minut.

• Przy podawaniu możesz dorzucić kostki lodu do szklanek.

---

🧊 Wskazówki:

• Jeśli lubicie słodsze napoje, dodajcie więcej miodu.

• Możecie też eksperymentować z dodatkami – np. imbirem, limonką czy lawendą.

---

Lemoniada gotowa! Idealna na upały, zdrowa alternatywa dla sklepowych napojów – i świetna zabawa w przygotowaniu, także z dziećmi 😊

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na lody kawowe

Lody kawowe 🍦☕

    Cześć!

   ☕️ Mamy dla Was idealny przepis na ochłodę w upalne dni - domowe lody kawowe!

   To prosty i szybki sposób na przygotowanie pysznego deseru, który zachwyci każdego miłośnika kawy.

   Spróbujcie koniecznie!🍦 

   👉Jak zrobić lody domowe kawowe❓

   Przepis na przepyszne domowe lody kawowe, które idealnie sprawdzą się jako deser na każdą okazję.

   W filmie krok po kroku Agnieszka pokazuję, jak je zrobić – bez specjalistycznego sprzętu!

   ☕️🍦 Zapraszamy na przepis na lody kawowe domowej roboty

   Spróbujcie koniecznie! 🍦 

   Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Domowe LODY kawowe - Przepis na lody kawowe w domu 

 

---

Składniki:

• 250ml śmietanki kremówki 30%
• 2 czubate łyżki kawy inki lub prawdziwej kawy rozpuszczalnej
• 1 łyżka ksylitolu 

 

Przygotowanie:

Przepis na Domowe Lody Kawowe

Ten przepis pozwoli Ci przygotować pyszne, kremowe lody kawowe w domu.

Składniki:

 * Śmietana kremówka 30% (lub 36% dla diety keto) [00:56]

 * Ksylitol (lub inny słodzik/cukier) [01:41]

 * Kawa Inka (lub prawdziwa rozpuszczalna kawa) [01:54]

 * Opcjonalnie: 2-3 łyżki brandy (dla dorosłych) [05:30]

Instrukcje krok po kroku:

 * Podgrzewanie śmietany: Mocno podgrzej śmietanę kremówkę, aż zacznie parować [01:08].

 * Dodawanie składników: Zestaw śmietanę z ognia. Dodaj ksylitol (jedną łyżkę lub więcej, w zależności od preferencji słodyczy) oraz kawę (dwie porządne łyżki dla intensywnego smaku, mniej dla łagodniejszego) [01:33].

 * Mieszanie: Całość dokładnie wymieszaj, aż ksylitol i kawa całkowicie się rozpuszczą [02:18].

 * Chłodzenie: Odstaw mieszankę do wystudzenia, a następnie wstaw do lodówki, aby dobrze się schłodziła. Możesz również na krótki czas włożyć ją do zamrażalnika, aby przyspieszyć proces [02:41].

 * Ubijanie: Schłodzoną śmietanę z kawą przelej do naczynia i ubijaj, uważając, aby nie ubić jej zbyt długo i nie zamienić w masło [03:02].

 * Opcjonalny dodatek (brandy): Jeśli lody będą spożywane tylko przez dorosłych, pod koniec ubijania śmietanki możesz dodać 2-3 łyżki brandy [05:30].

 * Zamrażanie: Ubitą śmietanę z kawą przełóż do naczynia, w którym będziesz zamrażać lody. Przykryj naczynie i wstaw do zamrażalnika. Im szersze naczynie, tym szybciej lody zamarzną (zazwyczaj trwa to 5-6 godzin) [04:24].

 * Serwowanie: Po zamrożeniu lody są gotowe do delektowania się [04:52].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Bułeczki z rabarbarem

Bułki z rabarbarem

    Bułeczki drożdżowe to jedne z najbardziej popularnych domowych wypieków.

    👉Jak zrobić bułeczki z rabarbarem❓

    Można zrobić same drożdżówki lub z jakimiś dodatkami, najlepiej z własnego ogródka.

    Zapraszamy na przepis na domowe wypieki.

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem
Bułeczki z rabarbarem - Do kawy na deser i do szkoły

 

 

---

Składniki:

• 3 pełne szklanki mąki (użyłam orkiszowej)
• ok. 280-300ml słodkiej śmietanki np. 12%
• 50g masła 
• 100g cukru 
• 25g drożdży 
• 1 łyżeczka cynamonu 
• kilka łodyg rabarbaru
• ksylitol lub inny słodzik do rabarbaru 

Przygotowanie:

Przepis na bułeczki z rabarbarem (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania bułeczek z rabarbarem, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie ciasta drożdżowego

  • Roztopione masło należy ostudzić [00:50].

  • Drożdże rozpuścić z cukrem i niewielką ilością słodkiej śmietanki 12%, podgrzanej do około 35 stopni Celsjusza [01:16].

  • Do mąki orkiszowej (można zamienić na pszenną) wlać słodką śmietankę i wyrabiać ciasto [02:18].

  • Pod koniec wyrabiania dodać rozpuszczone i przestudzone masło, wyrabiać, aż ciasto będzie elastyczne, gładkie i będzie odchodzić od ręki [02:39].

  • Wyrobione ciasto przykryć i odstawić do podwojenia objętości [02:54].

• Przygotowanie rabarbaru

  • Młody rabarbar umyć i drobno pokroić, nie trzeba go obierać [03:05].

  • Do pokrojonego rabarbaru dodać ksylitol (lub cukier/inny słodzik) według uznania oraz łyżeczkę cynamonu, a następnie całość wymieszać [03:45].

• Formowanie bułeczek

  • Wyrośnięte ciasto przełożyć na delikatnie podsypany mąką blat [04:09].

  • Ciasto zagnieść i uformować wałeczek, a następnie podzielić na 10 lub 12 części, w zależności od preferowanej wielkości bułeczek [04:19].

  • Z każdego kawałka ciasta uformować bułeczkę, rozpłaszczyć ją i nałożyć porcję rabarbaru [04:52].

  • Zlepić bułeczki, formując je podłużnie lub okrągło [05:02].

  • Ułożone bułeczki na blaszce przykryć ściereczką i odstawić do podrośnięcia [05:48].

• Przygotowanie kruszonki

  • Kruszonka składa się z masła, mąki i ksylitolu (lub cukru/innego słodzika) [06:06].

• Pieczenie bułeczek

  • Podrośnięte bułeczki posmarować śmietanką i posypać przygotowaną kruszonką [06:38].

  • Tak przygotowane bułeczki włożyć do nagrzanego piekarnika do 180 stopni Celsjusza (góra-dół) i piec około 35 do 40 minut, aż będą rumiane [07:04].

• Serwowanie

  • Bułeczki są gotowe po ostygnięciu, idealne do kawy, jako deser lub na śniadanie [07:23]

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sezamki z cynamonem

Sezamki z cynamonem

     Nowa wersja sezamków, bo jak mogą być opcje to dlaczego ograniczać się do jednej...

    👉Jak zrobić sezamki bananowe z cynamonem ❓

    Mam zrobiła wersje podstawową i jest film na kanale: https://youtu.be/SFuFTZu8ZQ0 a teraz dziewczyny zrobią upgrade i będzie wersja zmodernizowana.

    Zapraszamy na przepis na sezamki bananowe z cynamonem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Sezamki bananowe z cynamonem Domowe sezamki na deser

 

---

Składniki:

• 2 mocno dojrzałe banany
• ok. 160g sezamu (ilość zależy od wielkości bananów)
• 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

Przepis na sezamki bananowe z cynamonem (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sezamków bananowych z cynamonem, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie bananów: Na początku obierz banany [01:09]. Najlepiej, żeby były brązowe, ponieważ wtedy są słodkie i miękkie [01:19].

• Dodanie cynamonu: Do bananów dodaj jedną płaską łyżeczkę cynamonu [02:44].

• Mieszanie składników: Powoli mieszaj banany z cynamonem, upewniając się, że cynamon jest wszędzie [02:57].

• Dodanie sezamu: Stopniowo wsypuj sezam do mieszanki [03:19].

• Przygotowanie do pieczenia: Przełóż masę na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia [04:55].

• Pieczenie: Włóż blachę do nagrzanego piekarnika na 180 stopni Celsjusza i piecz przez około 30 minut. Pamiętaj, że im grubsza warstwa, tym dłużej należy piec sezamki [05:49].

• Krojenie: Po upieczeniu wystarczy pokroić sezamki [06:11] i oderwać je od papieru [06:19].

Gotowe sezamki można jeść na deser lub zabrać do szkoły [07:38].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sezamki bananowe

Sezamki bananowe

   NIE MA TO JAK DOMOWY DESER. 

   Zrobiony ze świeżych składników bez dodatków konserwantów i bez nadmiaru cukru. 

   👉Jak zrobić sezamki❓ 

   Przykładem takiego domowego deseru mogą być sezamki. 

   Nie tylko pyszne ale tez i proste w przygotowaniu i to tylko z 2 składników. 

   Zapraszamy na przepis na sezamki domowe.  

   Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Sezamki bananowe na deser i na tłusty czwartek - Zdrowe sezamki bez cukru

 

 

---

Składniki:

• 2 małe banany
• ok. 155g sezamu

Przygotowanie:

Przepis na sezamki bananowe (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania sezamków bananowych, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie bananów [01:52]: Rozgnieć banany widelcem.

• Mieszanie z sezamem [02:32]: Do rozgniecionych bananów stopniowo dodawaj ziarna sezamu, mieszając, aż składniki się połączą.

• Rozkładanie na blasze [03:34]: Przełóż wymieszaną masę bananowo-sezamową na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozłóż ją równomiernie, formując prostokąt. Staraj się, aby warstwa była jak najcieńsza, ponieważ im cieńsza, tym krótszy będzie czas pieczenia.

• Pieczenie [04:35]: Nagrzej piekarnik do 170 stopni Celsjusza. Piecz sezamki przez około 30 minut, aż będą rumiane. Czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości warstwy.

• Krojenie [04:55]: Po wyjęciu z piekarnika, gdy sezamki są jeszcze lekko ciepłe, pokrój je na mniejsze prostokąty. Po ostygnięciu staną się twardsze.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na keto ptysie

Ptysie z bitą śmietaną

Jakby ktoś mi powiedział jakieś 30 lat temu, że będą desery bez węglowodanów, a przede wszystkim bez   cukru, to bym pękł ze śmiechu...

    👉Jak zrobić keto ptysie z bitą śmietaną❓

    Świat idzie do przodu i jak widać dziś można zrobić ptysie z bitą śmietaną w wersji KETO, czyli bez węglowodanów lub przynajmniej z ich mikroskopijną zawartością.

    Zapraszamy na przepis na ptysie z bitą śmietaną

    Mariusz i Agnieszka 

---

Link do filmu z przepisem
Pyszne ptysie z bitą śmietaną - Przepis KETO - Deser niskowęglowodanowy

 

 

---

Składniki:

• 160g mąki migdałowej 
• 110g masła 
• 250ml wody
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
• szczypta soli 
• 3 jajka M
• 250g mascarpone 
• 250ml śmietanki 30%
• 1 łyżeczka pudru z ksylitolu/erytrytolu (można dodać więcej)

Przygotowanie:

Przepis na ptysie z bitą śmietaną (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania ptysi z bitą śmietaną, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

Przygotowanie ciasta na ptysie:

• Rozpocznij od zagotowania masła w garnku [00:58].

• Dodaj szczyptę soli i ponownie doprowadź do zagotowania [01:31].

• Gdy całość się zagotuje, zdejmij z ognia, wsyp mąkę migdałową i dokładnie wymieszaj [01:55].

• Pozostaw masę do wystudzenia [02:19].

• Po wystudzeniu, wbijaj jajka pojedynczo, dokładnie miksując po każdym dodaniu [03:00].

Formowanie i pieczenie ptysi:

• Przygotuj blaszkę z piekarnika, wykładając ją papierem do pieczenia [03:49].

• Rozkładaj masę na blaszce, tworząc okręgi – możesz użyć łyżki lub rękawa cukierniczego [04:01].

• Włóż przygotowane ptysie do nagrzanego piekarnika (180 stopni Celsjusza) i piecz przez około 20-22 minuty, aż uzyskają złoty kolor [04:42].

• Po upieczeniu, pozostaw ptysie do całkowitego wystudzenia [05:05].

Przygotowanie kremu:

• Przygotuj śmietankę 30% i serek mascarpone. Ważne jest, aby oba składniki były dobrze schłodzone – śmietankę można nawet włożyć na 15 minut do zamrażalnika, a miskę, w której będziesz miksować, również schłodzić [05:18].

• Jeśli używasz śmietanki 36%, zmniejsz ilość serka mascarpone o połowę (np. do 125 g na 250 g śmietanki) [05:49].

• Zacznij miksować krem [05:49].

• Dodaj jedną łyżeczkę zmielonego ksylitolu (lub erytrytolu, jeśli wolisz) [06:18]. Możesz dodać więcej, jeśli preferujesz słodszy smak [06:33].

• Miksuj, aż krem będzie gęsty i ubity [07:00].

Napełnianie i wykańczanie ptysi:

• Napełnij ptysie przygotowanym kremem, używając rękawa cukierniczego lub woreczka [07:15].

• Przykryj napełnione ptysie drugim krążkiem ciasta i delikatnie dociśnij [08:05].

• Na koniec posyp ptysie pudrem z ksylitolu lub erytrytolu [08:19].

• Najlepiej podawać ptysie od razu, ponieważ im dłużej leżą z bitą śmietaną, tym bardziej nasiąkają wilgocią i tracą chrupkość [08:54].

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na oponki piwne

Oponki piwne

    Co rok przychodzi taki jeden dzień. Ten dzień to święto każdego obżartucha, ale jeśli nie jesteście w tej grupie, to też możecie zrobić sobie pyszne domowe oponki piwne.

    👉Jak zrobić oponki piwne bez sera❓

    W tym filmie zachęcamy do zrobienia oponek piwnych i to domowych oponek, a nie kupowanych w sklepie.

    Zapraszamy na przepis na oponki piwne.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić oponki piwne❓ - Przepis na tłusty czwartek lub na deser

 

---

Składniki:

• 500g mąki 
• 100g gęstej śmietany (użyłam 12%)
• 25g drożdży 
• 50g cukru 
• 70g masła 
• 180-190ml jasnego piwa
• kilka kropli esencji z wanilii 

Przygotowanie:

Przepis na oponki piwne (krok po kroku z filmu)

Oto szczegółowy opis procesu przygotowania oponek piwnych, z dokładnym wskazaniem momentów w filmie, w których wykonywane są poszczególne czynności:

• Przygotowanie zaczynu drożdżowego [01:01]: Do gęstej śmietany w temperaturze pokojowej dodaj drożdże i cukier, a następnie dokładnie wymieszaj, aż drożdże się rozpuszczą. Odstaw zaczyn na bok.

• Roztopienie masła [01:45]: Roztop masło i ostudź je do temperatury 36-37 stopni Celsjusza.

• Wyrabianie ciasta [02:11]: Do miski z rozpuszczonymi drożdżami dodaj mąkę, roztopione i przestudzone masło, kilka kropli ekstraktu z wanilii oraz porcjami piwo w temperaturze pokojowej. Wyrabiaj ciasto przez 5-10 minut, aż zacznie odchodzić od ręki. Możesz użyć robota kuchennego.

• Wyrastanie ciasta [03:38]: Przykryj ciasto i odstaw je do wyrośnięcia, aż podwoi swoją objętość.

• Formowanie oponek [04:04]: Wyrośnięte ciasto przełóż na podsypany mąką blat. Rozpłaszcz je na grubość 1,5 do 2 centymetrów. Za pomocą szklanki wykrawaj kółeczka, a w środku, używając kieliszka, zrób otwór, tworząc kształt oponki. Powtórz z pozostałym ciastem.

• Drugie wyrastanie [06:09]: Uformowane oponki przykryj ściereczką i zostaw do podrośnięcia na około 20 minut.

• Smażenie [06:17]: Rozgrzej olej na patelni lub w szerokim garnku do temperatury 175 stopni Celsjusza. Smaż oponki, aż będą złociste i rumiane.

• Wykończenie [07:33]: Usmażone oponki posyp cukrem pudrem.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na chipsy jabłkowe

Chipsy jabłkowe

    Od dawna Amelka męczyła mamę by nagrać chipsy jabłkowe. Zasmakowały jej chipsy jabłkowe z torebki i chciała spróbować jakie będą domowe chipsy z piekarnika zrobione w domu.

    👉Jak zrobić chipsy jabłkowe❓

    Oczywiście nie chciała by to zrobiła mama, tylko chciała nauczyć się i sama nagrać przepis... Sama? miała pomoc w postaci Oliwki, a jakby coś nie poszło, to jeszcze zawsze z pomocą przyjdzie mama lub tata...

    Zapraszamy na przepis na domowe chipsy jabłkowe.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić chipsy jabłkowe🍏 - Zdrowe chipsy - Pyszna przekąska

 

---

Składniki:

• jabłka dowolna ilość i odmiana

Przygotowanie:

 

 

 

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na owsiane ciasteczka jabłkowe

Ciasteczka owsiane jabłkowe

    Ten przepis ucieszy tych co mają problem z mąką, przede wszystkim mąką pszenną.

    👉Jak zrobić ciasteczka owsiane❓

    Jak się okazuje można zrobić ciasteczka owsiana bez mąki i na dodatek ciasteczka bez cukru.

    Zapraszamy na przepis na ciasteczka owsiane z jabłkiem.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

Ciasteczka owsiano-jabłkowe - Ciasteczka owsiane bez mąki FIT

 

---

Składniki:

• 2 średnie jabłka
• 150g płatków owsianych 
• 1-2 łyżki miodu 
• 1 łyżka gęstej śmietany 
• 1 łyżeczka cynamonu 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na ekspresowe pączki

Szybkie mini pączki bez drożdży

   Zapomnieliście, że dziś Tłusty Czwartek? Nie ma problemu! 4 składniki + 15 - 20 minut i można celebrować Tłusty Czwartek... 

👉Jak zrobić szybkie pączki na tłusty czwartek❓ 

    Przepis prosty i łatwy w zrobieniu, gdyby nie fakt, że Aga okupuje kuchnię, to pewnie mógłbym wpaść i zrobić sam takie pączki z tego przepisu. 

 

   Zapraszamy na 

przepis na mini pączki na śmietanie bez drożdży... 

 

   Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Expresowe mini pączki - Jak zrobić szybkie mini pączki w 15 minut?

 

---

Składniki:

• 200g mąki (użyłam orkiszowej jasnej typ 630)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 30g erytrytolu lub innego słodzidła
• 260g gęstej śmietany (użyłam 12%)
• olej do smażenia 

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na sopaipillas - meksykańskie pączki

Pączki meksykańskie pączki sopaipillas

 

    Tłusty czwartek nadchodzi... Trudno mnie czymś zaskoczyć. Jednak tym razem jak Aga wrzuciła ciasto do rondla z gorącym tłuszczem, to zaniemówiłem. Właściwie to zaniemówiłem 2 razy!

    👉Jak zrobić pączki meksykańskie❓

    Aby zrobić te pączki trzeba koniecznie obejrzeć ten film, bo można się zdziwić po raz pierwszy przy formowaniu tych pączków i po raz drugi po wrzuceniu do rondla...
    Zapraszamy na przepis na pączki meksykańskie na tłusty czwartek.

    Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczne PĄCZKI meksykańskie sopaipillas - Na deser i tłusty czwartek - Bez cukru - Bez jajek❗

 

 

---

Składniki:

• 370g mąki
• 180-190ml gorącej wody
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• szczypta soli 
• 70g masła
• olej do smażenia
• puder z cynamonem do posypania pączków lub miód do polania

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na jabłka w cieście

Jabłka w cieście naleśnikowym

 

Desery uwielbiają przede wszystkim dzieci... Chociaż wśród dorosłych nie brakuje też łasuchów. 

👉Jak zrobić jabłka w cieście❓ 

   Aby zaradzić takim zachciankom Aga proponuje prosty, szybki i tani deser. 

Zapraszamy na przepis na jabłka w cieście. 

 

 Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Fantastyczne jabłka w cieście - Wszyscy poproszą o dokładkę - Przepis na SUPER deser

 

---

Składniki:

• 250g mąki (użyłam orkiszowej typ 630)
• budyń waniliowy bez cukru (proszek)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• ok. 420ml mleka roślinnego (użyłam ryżowego)
• 4 jabłka
• olej do smażenia
• puder do posypania (u mnie z erytrytolu)

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na szarlotkę sypaną

Sypana szarlotka

     NO! Tego jeszcze nie widziałem! Szarlotka w proszku, a po pieczeniu wyśmienite ciasto🥧 i gdybym nie widział, to bym nie uwierzył.

     👉Jak zrobić szarlotkę sypaną❓

     Mieszać łyżką🥄, to potrafię, chyba jak każdy cywilizowany człowiek. Ze ścieraniem jabłek🍏, to też jakoś by poszło. Najprostsze ciasto🥧 na świecie! Na dodatek bez wyrabiania... Każdy sobie poradzi z przygotowaniem takiej szarlotki. :) 

    Zapraszamy na przepis na szarlotkę sypaną.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem
Jak zrobić sypaną szarlotkę? Pyszną i WYKWINTNĄ! Prosta i szybka szarlotka sypana

 

---

Składniki:

• 1szkl. kaszy manny (szklanka 250ml)
• 1szkl. mąki (użyłam orkiszowej typ 630)
• 3/4szkl. ksylitolu (można zamienić na inny słodzik)
• 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 170g masła
• 1,5kg jabłek (najlepiej kwaskowych typu antonówka, reneta)
• 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na batoniki owsiane

Batoniki owsiane z czekoladą

    Coraz więcej ludzi👩🏾‍🤝‍🧑🏻 unika słodyczy🍭🍬🍫🍦. Niektórzy nie jedzą bo chcą schudnąć lub utrzymać linię〰. Druga grupa osób unika cukru bo jest niezdrowy. Bez względu z jakiego powodu unikasz cukru, Agnieszka ma dla Ciebie propozycję.

    👉Jak zrobić batoniki owsiane❓

    W robieniu tych batoników rewelacyjne jest to, że nie trzeba piec. Wręcz na odwrót! Zamiast piekarnika w ruch pójdzie zawartość lodówki lub zamrażalnika, by zrobić miejsce na batoniki. Drugą ważną zaletą tych batoników to fakt, że są to batoniki owsiane bez masła🧈 orzechowego.

    Zapraszamy na przepis na DOMOWE batoniki owsiane.

    Mariusz i Agnieszka

---

Link do filmu z przepisem

FANTASTYCZNE i zdrowe BATONIKI owsiane z czekoladą - Przepis na DOMOWE słodycze

---

Składniki:

• 165g płatków owsianych (najlepiej drobnych)
• 17g ekspandowanych jagieł lub komosa ryżowa, amarantus
• 5 łyżek pasty sezamowej
• 5 łyżek miodu
• 80g gorzkiej czekolady (minimum 70% kakao)
• 4-5 łyżek słodkiej śmietanki np. 30%

Przygotowanie:

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Deser z bitą śmietaną

Deser z musem rabarbarowym

   Nie ma lepszej opcji jak szybki deser. A jeszcze lepiej jak go zrobić i od razu podać na stół.

    Krótko mówiąc deser błyskawiczny... ! 

👉Jak zrobić deser z musem rabarbarowy i bitą śmietaną❓ 

   Do zrobienia tego deseru potrzebny jest mus rabarbarowy, który możemy zrobić wcześniej i zapakować do słoika, by wyjąć kiedy nadejdzie potrzeba i zrobić deser z bitą śmietaną. 

 

   Zapraszamy na przepis na deser z musem rabarbarowy i bitą śmietaną.

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić deser z musem rabarbarowy i bitą śmietaną? - Przepis na deser -szybki domowy deser

 

 

---

Składniki:

• 300ml śmietanki kremówki 30% lub 36%
• zwykłe herbatniki (mogą być również kakaowe)
• 1 łyżeczka mielonego ksylitolu lub innego słodzika
• mus z rabarbaru lub z innych owoców 
• ekspandowane jagły
• owoce do przybrania

Przygotowanie:
Śmietanę kremówkę ubijamy z ksylitolem na sztywno.

Herbatniki kruszymy. Połowę herbatników wsypujemy na dno pucharków, następnie dajemy mus rabarbarowy, drugą połowę herbatników, a na nie ubitą śmietanę. Po wierzchu sypiemy ekspandowanymi jagłami i przybieramy owocami.

Taki deser po zrobieniu jest od razu gotowy do jedzenia, ewentualnie na krótki czas można włożyć do lodówki. Do ubicia śmietany nie dodajemy nic co by tą śmietanę usztywniło, dlatego nie nadaje się do pozostawienia na drugi dzień.

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na tartę rustykalną z rabarbarem

Tarta rustykalna z rabarbarem

   Deser to posiłek, który najwięcej frajdy sprawia dzieciom, szczególnie wtedy gdy jest słodki. 

    Jednak nie trzeba przesadzać z cukrem i można pominąć ten element, tak jak zrobiła to Agnieszka. 

👉Jak zrobić tartę rustykalną z rabarbarem❓

 👉Jak zrobić ciasto bez cukru❓ 

   To proste można cukier zastąpić! I wszystko jest w filmie. 

   Zapraszamy na przepis na tartę rustykalną z rabarbarem.

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić pyszną TARTĘ rustykalną z RABARBAREM? - Przepis na domowy DESER -BEZ CUKRU!

 

---

Składniki:

• 150g masła
• 280g mąki (u mnie orkiszowa)
• 2 łyżki gęstej kwaśnej śmietany
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 5-6 łodyg rabarbaru (wszystko zależy od długości i grubości)
• 2 czubate łyżki kaszy manny
• 1 łyżka masła
• 3 łyżki erytrytolu

Przygotowanie:

   Z mąki, masła, śmietany i proszku do pieczenia zagniatamy ciasto. Gotowe ciasto pakujemy do woreczka i wkładamy do lodówki aby się porządnie schłodziło. Ciasto możemy sobie zrobić dzień wcześniej i przechować w lodówce.

   Ciasto rozwałkowujemy bezpośrednio na papierze do pieczenia na kształt koła (na grubość ok. 0,5cm). Rozwałkowane ciasto przenosimy razem z papierem na blaszkę.

   Kaszę mannę sypiemy na ciasto (zostawiamy 5cm brzeg bez posypywania kaszy).

   Rabarbar obieramy, kroimy na takie 1-1,5cm kawałki. Tak przygotowany rabarbar układamy na cieście i sypiemy erytrytolem (jedną czubatą łyżeczkę erytrytolu zostawiamy). Wolne brzegi ciasta zakładamy do środka i dociskamy. 

   Masło rozpuszczamy i lekko studzimy. Brzegi tarty smarujemy rozpuszczonym masłem i sypiemy erytrytolem. Masło, które nam zostało polewamy po rabarbarze.

   Piekarnik nagrzewamy na 190 stopni (góra-dół). Gotową tartę wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 40-45 minut, ma być rumiana.

   Gotową tartę możemy jeść na ciepło i na zimno (gdy wystygnie).

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na drożdżówki z rabarbarem

 Drożdżówka z rabarbarem i kruszoną

    Drożdżówka to taka uniwersalna bułeczka, zazwyczaj na słodko, którą można zrobić na tysiąc sposobów. Jedną z filozofii urozmaicania drożdżówek, to drożdżówka sezonowa. 

 👉Jak zrobić drożdżówki z rabarbarem❓

     Można zrobić drożdżówki z jagodami, czyli jagodzianki: https://youtu.be/dzVED2BwvH4 lub ze śliwkami: https://youtu.be/pfZ9-DDbkLk Mogą też być z: - truskawkami: https://youtu.be/hwu4iyckwwM - borówkami: https://youtu.be/p6APEuRatek - makiem: https://youtu.be/-_5dXsMiJ2k i to wszytko już jest na naszym kanale, a dziś do kolekcji dochodzą drożdżówki z rabarbarem.

     Zapraszamy na przepis na drożdżówki z rabarbarem. 

     Mariusz i Agnieszka

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak zrobić drożdżówki z rabarbarem - Przepis na pyszny deser!

---

Składniki:

• 400g mąki (u mnie orkiszowa typ 630)
• 20g drożdży
• 230ml letniej słodkiej śmietanki (wystarczy 12%)
• 40g masła
• 3 łyżki cukru (można dodać więcej)
• 9 płaskich łyżeczek erytrytolu 
• kilka łodyg rabarbaru 

Przygotowanie:

    Drożdże i cukier rozpuszczamy w niewielkiej ilości letniej śmietanki. Następnie dodajemy mąkę i małymi porcjami wlewając śmietankę zaczynamy wyrabiać ciasto. Pod koniec wyrabiania  wlewamy roztopione i przestudzone masło i wyrabiamy do momentu aż wchłonie cały tłuszcz i będzie odchodzić od ręki. Miskę z ciastem przykrywamy ściereczką i zostawiamy do wyrośnięcia, czyli podwojenia swojej objętości.

   Wyrośnięte ciasto przekładamy na podsypany mąką blat i zagniatamy. Ciasto dzielimy na 9 kawałków. Z każdego kawałka robimy kulkę, którą spłaszczamy na placek o grubości ok. 1cm i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia (zachowując odstępy, bo ciasto będzie rosło), a następnie zostawiamy na 15 minut do podrośnięcia. 

   Łodygi rabarbaru tniemy na 1cm kawałki.

   Gdy placki wyrosną, w każdym placku dnem szklanki wyciskamy dołeczek. W każdy dołeczek wkładamy rabarbar i posypujemy erytrytolem. Boki ciasta smarujemy śmietanką, a na rabarbar sypiemy kruszonkę.

   Gotowe bułeczki pieczemy w nagrzanym do 180 stopni (góra-dół) piekarniku przez 25 minut lub dłużej, aż będą rumiane. Upieczone bułeczki wyjmujemy z piekarnika i zostawiamy do wystudzenia. 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Przepis na pączki - Domowe mini pączki

Pączki bez jajek i mleka

 

    Tłusty czwartek zazwyczaj kojarzy się z pączkami. To nie jedyna opcja, jednak najbardziej popularna. A jak robimy pączki, to mogą być one w rozmiarze małym... 

   Wersji mini, czyli robimy mini pączki bo są wygodne... 

👉Jak zrobić mini pączki❓ 

   Mini pączki robimy podobnie jak duże, tylko w mniejszym rozmiarze. Każdy może dopasować rozmiar pączków do siebie i może zrobić maciupkie, malutkie, małe lub średnie. 

   Zapraszamy na przepis na mini pączki.

 

---

Link do filmu z przepisem

Jak robić pączki? Jak smażyć pączki? - Przepis na domowe mini PĄCZKI na tłusty czwartek lub deser

 

 

---

Składniki:

• 3 szkl. mąki (450g), użyłam orkiszowej jasnej typ 630
• 25g drożdży
• 60g masła 
• 2 łyżki spirytusu lub wódki (30ml)
• 1-2 łyżki cukru 
• cukier z prawdziwą wanilią lub esencja waniliowa 
• 250ml letniego mleka roślinnego (użyłam owsianego) 
• tłuszcz do smażenia 
• puder do posypania pączków (użyłam zmielonego ksylitolu)
• ewentualnie kurkuma (dosłownie na czubek noża)

Przygotowanie:

    Do miseczki wlewamy kilka łyżek letniego mleka, dodajemy cukier, drożdże i mieszamy do rozpuszczenia składników. Następnie wsypujemy mąkę, dodajemy kilka kropli esencji waniliowej, kurkumę, alkohol i zaczynamy ręką wyrabiać ciasto wlewając małymi porcjami letnie mleko, na koniec dodajemy roztopione i przestudzone masło (nie może być  gorące). 

   Ciasto wyrabiamy do momentu aż będzie elastyczne, gładkie i zacznie nam odchodzić od ręki, miseczkę przykrywamy ściereczką i zostawiamy do wyrośnięcia (aż podwoi swoją objętość). Gotowe ciasto przekładamy na stolnicę, rozwałkowujemy na placek o grubości ok. 1,5 - 2cm i kieliszkiem wykrawamy kółka. 

    Zostawiamy je na jakiś czas aby podrosły, a w tym czasie w rondelku grzejemy tłuszcz (musi go być tyle aby pączki swobodnie pływały). Na rozgrzany tłuszcz wkładamy pączki  i smażymy z obu stron na rumiany kolor. Najlepsza temperatura do smażenia pączków, to 175 stopni. Aby sprawdzić, czy tłuszcz jest odpowiednio rozgrzany, to wrzucamy kawałek ciasta, jeśli od razu wypływa, to znaczy, że możemy smażyć paczki.  

   Gotowe posypujemy pudrem.

 

---

Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗