Je艣li jeszcze nie jeste艣 to od czasu do czasu b膮d藕 wegetarianinem... 馃挍 a nawet weganinem馃挌 ... 馃榾
A je艣li masz prac臋 intelektualn膮 to takie posi艂ki na pewno wp艂yn膮 pozytywnie na skupienie i ilo艣膰 energii... 馃敟
Sk艂adniki:
- broku艂
- rzodkiewka
- zielony groszek
- pomidor
- kapusta peki艅ska
- czarnuszka
- pestki s艂onecznika
- 4 艂y偶ki oliwy
- 1 艂y偶ka soku z cytryny lub octu winnego
- s贸l
- pieprz
- 1 z膮bek czosnku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Broku艂 ugotuj na parze, rzodkiewk臋, pomidory, kapust臋 pokr贸j , groszek odced藕 z zalewy. Z oliwy, soku z cytryny , soli, pieprzu i przeci艣ni臋tego czosnku (jak kto艣 nie lubi mo偶e pomin膮膰) zrobi膰 sos winegret. Wszystkie sk艂adniki sosu dok艂adnie wymiesza膰 i pola膰 na warzywa. Prze艂o偶y膰 do pojemniczka, posypa膰 s艂onecznikiem, czarnuszk膮 i zabra膰 do pracy... :)
Smacznego :)
Zapraszamy na nasz kana艂 na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCjn3gtNFSCmHw5m2oQ3T4xA
ZaSubskrybuj馃榾❗ i daj 艂apk臋 w g贸r臋 馃榿❗
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz