Strony

czwartek, 7 maja 2026

Przepis na surówkę colesław z czerwoną kapustą

Kolorowy Colesław z czerwonej kapusty – sałatkowy hit na grilla i do obiadu

Witajcie na blogu! Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was coś, co odmieni Wasze podejście do klasyki. Każdy zna surówkę colesław, ale Agnieszka postanowiła nadać jej nieco więcej barw i charakteru. Efekt? Colesław z dodatkiem czerwonej kapusty, który nie tylko obłędnie smakuje, ale też genialnie prezentuje się na stole.

Jako operator kamery (choć na początku filmu próbowaliśmy zachować to w tajemnicy!) muszę przyznać, że chrupkość tej surówki jest nie do podrobienia. To idealny kompan do soczystego mięsa z grilla lub tradycyjnego domowego obiadu.

Dlaczego warto dodać czerwoną kapustę?

Czerwona kapusta jest nieco twardsza i bardziej wyrazista niż biała, co sprawia, że surówka dłużej zachowuje swoją strukturę i chrupkość. Do tego ten piękny, fioletowy akcent – oko też chce jeść!

 



Składniki:
  • 1/3 główki białej kapusty 
  • 1/4 główki czerwonej kapusty 
  • 1 czerwona cebula 
  • 1 marchewka 
  • 2 czubate łyżki koperku 

SOS 

  • 1-2 łyżki soku z cytryny lub octu jabłkowego 
  • 2 łyżki majonezu 
  • 2 łyżki jogurtu greckiego 
  • sól 
  • pieprz 
Przygotowanie:

Instrukcja krok po kroku

1. Szatkowanie warzyw

Zaczynamy od podstawy, czyli kapusty. Szatkujemy drobno zarówno białą, jak i czerwoną odmianę. Następnie marchewkę ścieramy na dużych oczkach tarki, a cebulę kroimy w drobną kosteczkę. Wszystko wrzucamy do jednej, dużej miski.

2. Sekretny składnik – koperek

Agnieszka zawsze powtarza: w dobrym colesławie nie może zabraknąć koperku! Siekamy go bardzo drobno i dorzucamy do warzyw. Nadaje on surówce niesamowitej świeżości.

3. Przygotowanie kremowego sosu

W mniejszej miseczce łączymy składniki na sos:

  • Kilka łyżek majonezu,

  • Dwie porządne łyżki gęstego jogurtu,

  • 1–2 łyżki soku z cytryny dla przełamania smaku,

  • Sól i pieprz do smaku. Całość dokładnie mieszamy, aż powstanie aksamitny dresing.

4. Finał i chłodzenie

Wlewamy sos do warzyw i dokładnie mieszamy. Tutaj ważna uwaga od Agnieszki: surówka potrzebuje czasu! Wstawcie ją do lodówki na minimum godzinę (a najlepiej dłużej). Smaki muszą się „przegryźć”, a kapusta lekko zmięknąć pod wpływem sosu.


Wskazówka od nas:

Jeśli szukacie innych inspiracji na grilla, koniecznie sprawdźcie naszą sałatkę z pikantnym sosem, o której Agnieszka wspomina na końcu filmu. A czekając, aż colesław się schłodzi, wpadajcie do nas na Instagrama – link znajdziecie w opisie pod filmem na YouTube!

Dziękujemy za wszystkie miłe słowa w komentarzach – Panu Karolowi szczególnie dziękujemy za poczucie humoru! Wasze wsparcie to dla nas najlepsza motywacja.

Smacznego! Mariusz & Agnieszka


Smacznego :) 

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube:
www.youtube.com/c/DietaRozdzielna

ZaSubskrybuj😀❗ i daj łapkę w górę👍 😁❗

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz